Welke werkpauze is goed genoeg?

Oké, we nemen de traditionele koffiepauze, maar geeft zo’n pauze je voldoende energie? Doen pauzes je stressniveau dalen? “Neen, daarvoor zijn ze te oppervlakkig.”

Dat vindt alvast Tim Vermeire, lead consultant HR & well-being bij Attentia, die een alternatieve aanpak voorstelt. “Ga voor een korte, diepe pauze. Haal buiten een frisse neus en doe wat ademhalingsoefeningen. Rek je even uit, ga voor een miniwandeling of neem eens zomaar enkele verdiepingen de trap”, raadt hij aan.

Minder RSI

Het Nederlandse onderzoeksbureau TNO onderzocht de effecten van korte, actieve breaks op de werkvloer en kwam tot de conclusie dat mensen die een ‘actieve’ break nemen minder spierklachten hebben dan diegenen met een ‘passieve’ break, zoals koffiedrinken of Facebook checken.

“Medewerkers die meer bewegen, vertonen bovendien significant minder RSI-klachten (Repetitive Strain Injury oftewel spier- en gewrichtsklachten en problemen door herhaaldelijke overbelasting, nvdr) dan zij die vasthouden aan traditionele breaks”, weet Vermeire.

Topsporters

Wie fysiek actief is tijdens een pauze zou een slecht humeur blijkbaar snel en gemakkelijk kunnen omtoveren tot een aangename mood. Volgens een Brits onderzoek werkt het zelfs beter tegen depressies dan antidepressiva. “Door aandacht te schenken aan je lichaam is er in je hoofd tijdelijk geen ruimte voor werkgerelateerde kopzorgen. Net dát is de essentie van een goede pauze. Dat is ook de reden waarom topsporters vlak voor een belangrijke wedstrijd vaak coördinatie- en meditatieoefeningen doen. Zo ontsnappen ze aan de grote prestatiedruk.”

Bron: Jobat.be

It is never too late to be what you might have been

Dit is een hele mooie! It is never too late to be what you might have been. Natuurlijk!

Er zijn zoveel mogelijkheden in jouw Loopbaan en er zijn altijd oplossingen voor problemen. Soms heb je gewoon de juiste Coach nodig om jouw richting te vinden!

 

Denk aan jouw Opleidingsbudget!

Als je je wilt ontwikkelen in jouw loopbaan is Coaching, of Management Coaching heel belangrijk. Dit wordt een op een verzorgd en volledig op maat gemaakt, zodat je precies krijgt aangeboden wat voor jou belangrijk is. Een exacte coachingsvraag hoeft er ook niet te zijn, want die kunnen we samen opstellen, het gaat om de behoefte om je verder te ontwikkelen. Of de behoefte om over complexe materie met een neutrale expert te kunnen sparren en een spiegel voorgehouden te krijgen. Zoals coachees zelf zeggen, dit is eigenlijk altijd voor iedere professional interessant.

Mogelijke onderwerpen voor Coachingstrajecten:

  • Do’s and Don’ts
  • 360 graden beoordelingen
  • persoonlijkheidstesten
  • talententesten
  • SWOT analyses
  • Persoonlijke effectiviteit
  • Communicatie verbetering
  • time-management
  • situationeel leiderschap
  • competentie verbetering
  • team performance
  • conflicthantering
  • burn-out preventie of begeleiding
  • mediation

Gebruik jouw Opleidingsbudget

Coachingstrajecten kun je zelfstandig en privé doen, dat geldt voor veel van onze coachees. Het betreft namelijk altijd een investering in jezelf en waarom die ook niet maken? Natuurlijk moet je daar dan spaargeld voor aanspreken, net zoals bij een cursus of opleiding. Je kunt ook jouw werkgever om hulp vragen. Professionele bedrijven kennen persoonlijke opleidingsbudgetten voor hun personeel en dat betekent dat je er ook gebruik van kunt maken. Deze trajecten worden veel voor coachingstrajecten gebruikt. De werkgever heeft hier natuurlijk ook belang bij, wie wil er niet gelukkige gemotiveerde werknemers die zich verder ontwikkelen?

Hoge beoordelingen bij Different Coaching!

De belastingdienst kan ook nog een steentje bijdragen. Vraag hiernaar bij jouw belastingadviseur.

Sales 5.0: ‘Nu nog verkoper, straks curator’

The network always wins: een van de grondbeginselen van het Gentse inspiratiebedrijf nexxworks, bekend van boeken en mediaoptredens van digitale goeroes Steven van Belleghem en Peter Hinssen. Jobat vroeg partner, keynote speaker en sales- en marketingspecialist Rik Vera naar de toekomst van sales en marketing. Wat zijn de gevolgen voor jouw salesjob?

Rik Vera brengt op zijn beurt een boek uit: Managers the Day After Tomorrow. Over alternatieve businessmodellen die consumenten van traditionele merken inpalmen. “Uber richt zich op de zogenaamde oververzadigde taxibusiness – én snoept klanten af. Technologie is de basis van die hyperverbonden wereld, waarin consumenten elkaar massaal meetrekken. Je bestaande traditionele businessmodel digitaliseren helpt niet meer. Je consument leeft nu al in die nieuwe wereld.” Hoe ziet die eruit?

1. Van bezit naar gebruik

“Een parkeerbedrijf kun je ‘digitaliseren’”, zegt Rik Vera. “Dan parkeer je lekker vlot met een gps, je hebt een klantvriendelijk registratiesysteem … mooi, heel erg 2.0. Maar je kunt ook investeren in de toekomst van mobiliteit. ACES staat voor Autonoom-Connected-Electrical-Shared. Van bezit naar gebruik dus. Maak plannen voor een slim elektrisch autodeelsysteem. Want alléén mobility as a service, gebaseerd op technologie biedt je het voordeel van exponentiële groei. Een geautomatiseerde parkeergarage niet. Die is niet future proof, oplaadpunten voor elektrische auto’s wel.”

2. Data, data, data

“Hoe meer data je hebt, hoe meer algoritmes je kunt ontwikkelen voor je business. Even terug de garage in: als ik een parkeergarage-uitbater was, zou ik mijn licht opsteken bij alle start-ups in Silicon Valley die bezig zijn met robots die auto’s automatisch opladen, schoonmaken, onderhouden én de algoritmes en apps ontwikkelen die dat allemaal doen. Data verzamelen vereist dat je opnieuw nadenkt over je hele business.” En dan verschijnt sales & marketing prominent in beeld.

3. Zend en ontvang

Connect to the many, engage to the individual is nu de boodschap. “Veel bedrijven houden vast aan een mix van 1-op-1-verkoop én massacommunicatie. In beide gevallen ben je als klant de passieve partner. ‘Met deze auto kun je de stadsjungle aan!’: wie gelooft dat nog? Via social media maakt iedereen deel uit van netwerken die je vertellen of die boodschap wel klopt. Maar jouw ‘customer 5.0’ is een individu dat je persoonlijk bereikt via een massa aan netwerken. Iedereen kent Tesla, Uber of Airbnb, maar daar heb je nog nooit een marketingboodschap van gezien. Authenticiteit en transparantie maken het verschil. Op voorwaarde dat je een glasheldere, authentieke waardencultuur hebt.”

4. Van hard naar soft

“Als nieuwe verkoper vul je aan waar digitaal tekortschiet. Je neemt een curatorfunctie op, met echtheid, empathie, creativiteit en passie. Harde verkoop en transacties worden minder belangrijk, maar de customer journey van je klant moet je door en door kennen. Een verkoper die het verknalt, is nu vaak de reden waarom iets niét verkoopt. Sales wordt gewoon één van de vele touchpoints rond de klant. Reken als werkgever je salesmedewerkers niet af op verkoopcijfers, wel op het wauw-gevoel dat hij genereert. Een klantendienst is pas goed als je klant er een goed gevoel aan overhoudt. Probeer niet de pen te verkopen, kom het levensverhaal van je klant te weten. De lengte van het gesprek doet er niet toe. Na jouw geslaagde curatoractie doet je klant de rest en wordt hij in zijn eentje een heel marketing- en salesafdeling.”

5. So what’s the deal?

“Schoenen Torfs is een mooi voorbeeld van hoe het moet qua winkelervaring en waardencultuur. Zeker in retail een knalprestatie. Werkgevers moeten hun salesmensen op andere manieren beoordelen dan de target. Vertelt je klant overal hoe bijzonder zijn shopervaring wel niet was? Zonder files, tijdverlies of ergernis? Ook al kwam hij zonder aankoop buiten? Dan bén je er. Misschien moeten we zelfs van de naam sales af. Dan pas ben je als organisatie klaar voor de nieuwe wereld.”

Bron: Jobat.be

Hoe kan je, op basis van het kantoor, een inschatting maken van het bedrijf waar je solliciteert?

Zoveel jobs en zoveel bedrijven! Welke combinatie van werk en werkgever past het beste bij jou? Dat is geen eenvoudige keuze en er zijn diverse aspecten die hierin een rol spelen. Wanneer het duidelijk is welke baan jij ambieert is het nog een kwestie om die te vinden bij het juiste bedrijf. Niet alle bedrijven zijn hetzelfde, dus hoe vind je die match?

Waar kun je een mening op baseren?

Er zijn tal van aspecten waar je op kunt letten bij potentiële werkgevers om de juiste match te vinden. Het zou namelijk vervelend zijn om het hele sollicitatieproces opnieuw in te gaan na een succesvolle sollicitatie bij het “verkeerde” bedrijf. Daarom is het altijd verstandig te kijken naar de algemene reputatie van een organisatie, hun website (hier staat meestal ook een teamfoto) en hoe zij op social media (Facebook, Instagram, Twitter …) naar voren komen. Op deze manier heb je als sollicitant al een aardig beeld van een toekomstige werkgever.

Dit zijn echter niet de enige factoren waaruit je op kunt maken of er een match is. Het kantoor zegt ook veel over de sfeer, werkomgeving en kernwaarden van een organisatie.

De veel vergeten factor: het kantoor

Ja, het kantoor wordt vaak vergeten als factor wanneer sollicitanten hun mening over een bedrijf vormen. Hoewel je hier natuurlijk onbewust al iets van meekrijgt bij een sollicitatie is er meer mogelijk. Met name door bewust naar bepaalde aspecten te kijken, namelijk; het gebouw, de ontvangst, de inrichting en de sfeer binnen de kantoorruimte.

1. Het gebouw

Het is niet altijd direct mogelijk om iets over een bedrijf te weten te komen op basis van het gebouw en de locatie, maar in sommige gevallen wel. Zo zijn er in grote steden als Brussel en Antwerpen bedrijfsverzamelgebouwen voor startups en scale-ups. Je weet gewoon dat hier een bruisende sfeer hangt met jonge ambitieuze mensen. Is het niet zo’n kantoorgebouw? Dan kun je altijd eens kijken welke andere huurders er in het gebouw zitten en hoe de rest van het gebouw vormgegeven is. Hier kun je veel uit opmaken.

2. De ontvangst

Eenmaal het gebouw goed bekeken? Let dan op hoe de ontvangst is. Word je ontvangen door de receptie of door degene met wie je een interview hebt? Is diegene hartelijk en open of wat afstandelijk en nors? Dit kan een momentopname zijn, maar het blijft een signaal.

Onderweg naar de vergaderruimte of het kantoor waar het gesprek plaatsvindt zul je hoogstwaarschijnlijk diverse medewerkers tegenkomen. Zijn ze jong of oud, hoe zijn ze gekleed en wat is de algemene indruk die ze wekken?

3. De sfeer

Wanneer je door de wandelgangen loopt, is ook direct de sfeer die in het kantoor hangt merkbaar. Zijn er veel jonge of oudere medewerkers, hoe gaan zij met elkaar om, wordt er gelachen en zeggen ze gedag? Is de sfeer bruisend en druk, of juist rustig en stil?

Bedenk daarbij ook goed in welke sfeer jij het beste presteert en of dit dus een match is. Want, gezelligheid en rumoerigheid is leuk, maar als jij je niet kunt concentreren met drukte zal het erg lastig worden om je draai te vinden en goed te functioneren.

4. De inrichting

Tot slot speelt ook de inrichting een belangrijke rol bij jouw inschatting van het bedrijf. Hoe ziet het kantoor er van binnen uit? Een aangename werkplek is erg fijn als je het meeste van de dag binnen zit. De mogelijkheid om staand te werken kan ook erg fijn zijn. Wanneer een bedrijf sta-bureaus heeft, kan je hieruit opmaken dat zij met de tijd meegaan en de gezondheid van hun medewerkers hoog in het vaandel hebben. Zie je ook een pingpongtafel, dartbord of iets vergelijkbaars? Dan weet je dat fun ook een belangrijk speerpunt is.

Wat wil jij?

Nu je beter weet waar je op kunt letten tijdens een sollicitatie is het ook belangrijk te beseffen wat jij belangrijk vindt. Een goede match tussen jou en een bedrijf is tweezijdig. Kijk daarom ook niet alleen naar wat leuk lijkt, maar ook wat essentieel is voor jouw functioneren.

Bron: Jobat.be

Welk soort kledingtype ben ik?

Elke werknemer heeft zo zijn eigen kleur die hem het beste gaat. Enkele eenvoudige richtlijnen kunnen vaak vermijden dat in een opwelling gekochte felle bloesjes in de kast moeten blijven hangen.

  • Lijkt je huid op perzik of ivoor, en zijn je haren goudblond, roodachtig of bruin? Dan ben jij een lentetype.
  • Zit je huid bezaaid onder de sproeten en heb je honingblonde, koperrode of bruine lokken? Dan ben jij een herfsttype.
  • Heb jij een licht rozige huid met een zilverblond of koel bruin kapsel? Dan ben jij een zomertype.
  • Ben je meer het zuiderse type met donkerbruin of zwart haar? Dan ben jij een wintertype.

 

Lente- en herfsttypes staan het best met warme kleuren, namelijk kleuren waarin geel een belangrijk bestanddeel vormt.

Zomer- en wintertypes kiezen best koele kleuren, namelijk kleuren met blauw als ondertoon.

Hoe eenvoudig deze indeling ook mag lijken, ze blijkt in de praktijk nog vaak te kloppen ook. Uiteraard draagt iedereen wat hij wil, maar doe toch maar eens de test en ga na welke kleur jou het meest flatteert. Je zal merken dat het vaak ook de kleuren zijn die je spontaan uit het rek zou halen.

Kies de juiste kleur

Nog enkele kleurtips voor je carrière:

  • De kleur van je kledij zegt wie je bent.
  • Een rode trui is opvallend, agressief en uitermate handig bij harde onderhandelingen. Zwart creëert een creatieve, maar ook wat afstandelijke look.
  • Wie solliciteert, kiest best voor donkerblauw of grijs. Twee kleuren die betrouwbaarheid en zakelijkheid uitstralen. Grijs is de kleur die overal het meest is aanvaard, in alle culturen en op alle professionele niveaus. In de Verenigde Staten scoor je dan weer het gemakkelijkst met blauw.

Bron: Jobat.be

Wat je houding zegt over je persoonlijkheid

Je kan je niet voorstellen wat je houding allemaal prijsgeeft over wie je bent en hoe je je voelt. Men noemt het dan ook niet voor niets je belangrijkste vorm van non-verbale communicatie.

Enkele voorbeelden:

  • Rechtop lopen met het hoofd recht toont dat je trots en zelfzeker bent. Gebogen lopen geeft dan weer een onderdanige indruk.
  • Recht in je stoel zitten drukt waardigheid uit. Achteroverleunen in je stoel wijst op arrogantie. Op het topje van je stoel zitten verraadt dat je op je ongemak bent.
  • Ingezakt staan wekt de indruk dat je levensmoe bent.
  • De armen kruisen voor het lichaam wijst op een defensieve houding.
  • Een haastige en snelle pas is het bewijs van onzekerheid.
  • Probeer eens stil te staan bij je houding en vraag je af wat je hiermee onbewust communiceert.

Wist je bovendien dat je er slanker uitziet als je een correcte houding aanneemt? Als dat niet aardig meegenomen is …

Vergaderen

Ook in vergaderingen kan je veel afleiden uit iemands lichaamshouding.

Bron: Jobat.be

Talent knapt af op lange sollicitatieformulieren

Wie talenten wil binnenhalen, moet zich bescheiden opstellen met online sollicitatieformulieren. Van de online sollicitanten haakt 87,7 procent af als er meer dan 45 vragen worden gesteld.

Gemiddeld bestaat de online vragenlijst voor het solliciteren bij Fortune 500-bedrijven uit 62,8 vragen. Dit houdt in dat bedrijven het risico lopen een significant aantal potentiële kandidaten te verliezen als ze te lange vragenlijsten hanteren. Dat blijkt uit onderzoek van vacaturesite Indeed naar toptalent in Groot-Brittannië, Frankrijk, Duitsland en Nederland.

Probleemoplossend en enthousiast
Volgens Indeed werken toptalenten probleemoplossend en zijn ze enthousiast over hun werk. Ze denken strategisch en creatief, nemen verantwoordelijkheid voor hun werk en nemen zelf initiatief met betrekking tot nieuwe opdrachten en uitdagingen.

Strategisch denken
Nederlandse toptalenten vinden zichzelf vooral goed in strategisch denken (33 procent), gevolgd door hun probleemoplossend vermogen (31 procent), passie (31 procent), motivatie (27 procent) en communicatievaardigheden (24 procent).

Toptalenten willen uitdagingen
Wie deze toptalenten wil binnenhalen, moet uitdagingen bieden. Het onderzoek laat zien dat inspiratie een belangrijke reden is voor een switch. Bijna 40 procent geeft aan te willen wisselen van baan als de nieuwe functie meer betekenis heeft, bijvoorbeeld door de werkomgeving of de bedrijfsmissie. Daarnaast kijken zij niet alleen naar salaris en secundaire arbeidsvoorwaarden, maar ook naar locatie, inhoud van het werk, werk-privébalans en de samenwerking binnen teams.

Bron: Loopbaan-Visie.nl

Elke minuut haakt tot vier procent van kandidaten af in online sollicitatieproces

Met elke minuut dat het online sollicitatieproces in beslag neemt, raken bedrijven tot vier procent van de kandidaten kwijt. Dat is een van de uitkomsten van recent onderzoek van Indeed, de nummer 1-vacaturesite ter wereld. Het bedrijf onderzocht het online sollicitatieproces van topwerkgevers in Europa. Gemiddeld kost het een sollicitant in Europa vijf minuten om een onlinesollicitatieprocedure te doorlopen. In Nederland hoeft een kandidaat hier slechts twee minuten aan te besteden. De bedrijven in Nederland met de snelste online sollicitatieprocessen zijn Connexys, ABN Amro, Ohpen, AMC en VAC IT Groep.

Uit onderzoek dat Indeed vorig jaar deed, werd al duidelijk dat vrouwen vaker afhaken bij een ingewikkelde sollicitatieprocedure. Ook bleek uit dat onderzoek dat jongeren minder tolerant zijn tegenover een ingewikkeld sollicitatieproces dan ouderen.

Complexe sollicitatieprocedures
Het nieuwe onderzoek van Indeed laat zien dat bedrijven gemiddeld maar liefst de helft van alle kandidaten verliezen vanwege een te complex online sollicitatieproces. Dat kan te maken hebben met het aantal vragen dat sollicitanten moeten beantwoorden. In Europa ligt het gemiddelde aantal gestelde vragen op 34. Dat ligt in Nederland veel lager: bij Nederlandse bedrijven worden gemiddeld vijftien vragen gesteld.

Mobiel solliciteren
Een complex online sollicitatieproces kan ook te wijten zijn aan het feit dat in Nederland slechts 32 procent van de bedrijven een mobielvriendelijke sollicitatieprocedure biedt. En dat terwijl veel werkzoekenden uitsluitend via een mobiel device solliciteren: in Nederland gaat het om zo’n 42 procent, in Europa is dat 48 procent. Vergeleken met andere Europese landen, ligt het percentage bedrijven dat mobiel solliciteren aanbiedt in Nederland, veel lager. Zo biedt 71 procent van de Franse bedrijven, 67 procent van de Duitse bedrijven en 49 procent van de Britse bedrijven mobiel solliciteren aan.

Sander Poos, Managing Director Benelux bij Indeed: “Nu de arbeidsmarkt aantrekt en werkzoekenden steeds meer keuze hebben, moeten organisaties harder werken om te zorgen dat kandidaten voor ze kiezen. Bedrijven moeten technologie inzetten bij het werven van kandidaten om het sollicitatieproces zo soepel mogelijk te laten verlopen. Als bedrijven een optimale ervaring voor sollicitanten bieden, dan ligt het vinden van de juiste kandidaat binnen handbereik. En dat is uiteindelijk waar organisaties naar op zoek zijn.”

Bron: Loopbaan-Visie.nl