Onze opstart tips voor na de vakantie!

De vakantie is voorbij en nu focus!

Je hebt even heerlijk kunnen genieten van de vakantie. Even weg van alles. Je batterij is weer opgeladen. Het is tijd om weer aan het werk te gaan. Voor sommigen blijkt dat toch best een uitdaging om weer op te starten. Wanneer dit voorkomt tijdens een Coachingstraject, gaat de aandacht allereerst uit naar de heerlijk ontspannen vakantieganger in je. In je werk en Loopbaan heb je namelijk een mate van focus opgebouwd, die je gedurende de vakantie bewust en onbewust los hebt gelaten. Door tijdens je Loopbaanbegeleiding of Personal Coachingstraject methoden toe te passen die je helpen je focus te herstellen, kun je vrij snel in je oude volle ritme komen.

Een methode die daarbij past is concentratie oefeningen (tip 1) te doen in de dagelijkse kleine dingen en deze direct toe te passen op je werk. Kies er bijvoorbeeld bewust voor om tijdens je koffiebreak je aandacht alleen te richten op de koffie die je drinkt. Verplicht jezelf tijdens een maaltijd om alleen te denken aan de maaltijdcomponenten die je voor je hebt en hoe je deze verorbert. Eenmaal op je werk kun je waar mogelijk taken zodanig opdelen, dat je heel bewust een bepaalde tijd alleen gericht bent op het voltooien van niet meer dan 1 taak. Dit is vooral een mentale manier van je aandacht richten op een activiteit.

In het Coachingstraject kunnen we ons tevens richten op het formuleren van een speciale checklist (tip 2). Voor de vakantie ben je met werkzaamheden bezig geweest, waar je nu wellicht aandacht aan moet besteden en zo een checklist helpt je om je ritme te herpakken. Gedurende Loopbaanbegeleiding worden de deadlines kort, maar haalbaar gehouden. Het werkt immers motiverend als je regelmatig een punt kunt afvinken als voldaan. Je focus wordt daardoor ook sterker op elke andere punt die volgt.

Wat ook goed is om na de zomer in het Coachingstraject mee te nemen, is iets op te halen wat je al eerder aan bod hebt gekregen. Time management is zo een bekend begrip waarin je ongetwijfeld al mee hebt gewerkt. Deze keer kun je er echter een draai aan geven door mensen om je heen erbij te betrekken om de aandacht te houden op dat deel van het werk waar je samen aan werkt (tip 3). Je zegt degene met wie je een afspraak volgens agenda hebt, dus letterlijk dat je graag zou willen dat die persoon je een gek signaal geeft als je focus verliest. Wanneer dit voorkomt dan schrik je even, maar weet je ook dat het bedoelt is om je op weg te helpen. Dit vergt wel een mate van kwetsbaarheid. Tegelijkertijd creëer je juist een omgeving die je helpt om de focus te behouden en zelf daardoor ook extra gefocust wordt om resultaatgericht te werken. Wellicht worstelen sommigen in je omgeving ook met hetzelfde vakantieritme waar jij mee zit.

Verder zijn Loopbaan oriëntatie, Loopbaan Ontwikkeling en Loopbaanbegeleiding natuurlijk echte aanraders als je na de zomer wilt onderzoeken wat jouw vervolgstappen in je werk zullen gaan zijn.

Hoe gooi je je werkende leven echt om?

Misschien herken je dit? Je staat ‘s ochtends vroeg op om hard te gaan werken, maar het voelt niet meer prettig. Je baas heeft geen oog voor je, en je bent de hele dag bezig met deadlines en problemen. Om mensen lijkt het al lang niet meer te gaan. Je komt laat thuis, bent moe, hebt weinig tijd voor een sociaal leven naast je baan en je voelt je uitgeblust. Je partner ziet dat het niet goed met je gaat, maar weet ook niet hoe hij of zij je moet helpen. Er moet iets gebeuren, maar wat?

Kan Loopbaanbegeleiding je helpen?

Investeer in jezelf en zoek contact met een gespecialiseerd bureau dat je verder kan helpen. Je kunt een veel beter werkend leven leiden en dat verdien je ook. Je kunt het roer echt omgooien, zonder dat je daar heel consequenties (zoals een veel lager salaris) aan hoeft te verbinden. Je kunt iets gaan doen dat werkelijk bij je past.

Wat zijn jouw Talenten?

Loopbaanbegeleiding zoekt samen met je uit wat het probleem is, wat je Talenten zijn, wat je motiveert en wat er werkelijk bij je zou passen. Ook besteden we veel aandacht aan jouw mentale gezondheid, je voelt je niet goed, wat kunnen we daar meteen aan doen. We hebben allerlei technieken, oefeningen en testen om je meer inzicht in jezelf te geven en je tools aan te reiken om je onmiddellijk beter te laten voelen.

Het zijn geen fabeltjes, Coaching werkt echt!

Dit is geen fabeltje, dit doen we al meer dan 10 jaar en we zien veel coachees jaar in jaar uit zichzelf verbeteren. Het is wel ook hard werken, het komt natuurlijk niet vanzelf, je moet er ook zelf iets voor doen. Vaak is er huiswerk dat je mee naar huis neemt, en schrijf je veel om nog meer diepgang te bereiken.

Sommige coachees geven aan dat ze na enkele sessies van een 2 naar een 9 zijn gegaan. Fantastisch resultaat natuurlijk! Anderen hebben leuke nieuwe passen de banen gevonden, in fijne nieuwe organisaties. Vaak in een heel andere richting dan ze oorspronkelijk dachten. Er is echt ontzettend veel mogelijk, laat je informeren!

Is Loopbaanbegeleiding iets voor jou?

Loopbaanbegeleiding helpt je verder

In de vroege uurtjes met tegenzin in je auto stappen op weg naar je werk, stress en nervositeit om die ene deadline en vermoeidheid door lange dagen – dit hebben we waarschijnlijk allemaal wel eens meegemaakt in onze carrière. Je professionele leven loopt nou eenmaal niet altijd van een leien dakje, en dat is hartstikke normaal. Wat als je echter twijfels hebt of deze baan wel bij jou past, of als je überhaupt niet weet welke richting je op wilt? Wat als je niet lekker in je vel zit bij je nieuwe baan, of je het gevoel hebt dat je je talenten niet kwijt kunt? Geen paniek – je staat er niet alleen voor. Een loopbaan coach kan je helpen om je problemen aan te pakken en je ondersteunen bij het nemen van diverse loopbaankeuzes.

Hoe gaat coaching in zijn werk?

Bij loopbaanbegeleiding staat er slechts één onderwerp centraal: jij zelf. Het uitgangspunt van de coaching zijn jouw behoeftes, de problemen waar jij tegenaan loopt en jouw competenties. Op basis hiervan zet je, samen met een professionele coach, een persoonlijk coachingsplan op om je positie op de arbeidsmarkt te versterken en je inzichten te geven in je kwaliteiten en wensen. Een coach kan je helpen vragen te beantwoorden als ‘wat kan ik?’, ‘wat wil ik?’, ‘welke voor- en nadelen zitten hieraan vast?’ en ‘hoe bereik ik dit?’. Coachees moeten er echter van bewust zijn dat coaching langer duurt dan slechts één of twee afspraken en dat dit ook enige zelfdiscipline vergt. In het loopbaantraject worden namelijk diverse oefeningen en tests opgenomen, die de coachee thuis over een langere periode uit dient te voeren. Soms kunnen deze oefeningen met anderen gedaan worden, soms moet de coachee zelfstandig aan het werk. Je zult namelijk pas écht verbetering merken als je actief met je problemen aan de slag gaat!

Voor wie is loopbaanbegeleiding geschikt?

Iedereen loopt wel eens tegen problemen aan op zijn of haar werk – een perfecte baan bestaat immers niet. Wanneer is er echter sprake van ‘gezonde stress’ en wanneer is het slim om een gesprek met een loopbaancoach aan te vragen? Over het algemeen kan gesteld worden dat wanneer de ontevredenheid voor langere tijd aanhoudt, het wellicht slim is om er samen met een professional naar te kijken. Stress veroorzaakt door die ene belangrijke deadline is natuurlijk onvermijdbaar, maar wanneer je je structureel gespannen en futloos voelt door je huidige baan, moet er iets veranderen! Ook kan een loopbaancoach helpen wanneer je twijfelt of je huidige baan wel echt bij jou past, of als je niet weet welk vakgebied het beste aansluit bij jouw talenten. Ben je juist blij met je baan, maar zou je graag willen weten hoe je je kwaliteiten het beste tot hun recht kun laten komen? Ook daarbij kan een loopbaancoach tot dienst zijn. Twijfel je of een loopbaancoach bij jouw problemen kan helpen, ben je benieuwd hoe loopbaancoaching er voor jou uit zou zien of wil je simpelweg een paar vragen stellen? Aarzel niet om telefonisch contact op te nemen!

Waar moet je op letten?

Als je aan de slag wilt met Loopbaanbegeleiding dan kun je het beste op zoek naar een bureau dat:
  • Al meer dan 10 jaar bestaat
  • meer dan 10.000 (en) coachingsuren heeft gemaakt
  • Hoge beoordelingen krijgt van coachees
  • WO opgeleide Coaches heeft, met veel zware ervaring in organisaties
  • Geaccrediteerd is door NOLOC en/of NOBCO
  • WO TU-opgeleide Coaches heeft, speciaal voor ingenieurs
  • Directie achtergrond Coaches heeft, ook speciaal voor high potentials en Managers

Verder moet je er echt bij stil staan dat je er altijd zelf voor moet werken tijdens een coachingstraject. Veel interactie en veel vragen zorgt ervoor dat je het meeste uit een traject haalt. Eigen pro-activiteit is dus altijd belangrijk.

Different Coaching werkt precies volgens bovenstaande guidelines. We helpen je graag verder!

8 noodzakelijke eigenschappen voor wie in cyberveiligheid wil werken

Het internet bracht niet alleen gemak en amusement met zich mee. Cybercriminaliteit neemt alsmaar toe en er is een groot tekort aan specialisten om dit probleem op te lossen. Wil jij in cyberveiligheid werken? Dan heb jij deze acht eigenschappen écht nodig.

Cyberveiligheidsprofessionals zijn van cruciaal belang voor de beveiliging van bedrijven en regeringen, maar er wordt een tekort aan specialistische kennis verwacht van 1,8 miljoen arbeidskrachten in 2022, aldus Hogan Assessments, leverancier van persoonlijkheidsassessments voor onder andere IT- en cyberveiligheidsbedrijven.

Hogan Assessments heeft op basis van zijn wetenschappelijk onderbouwde assessments en 30 jaar ervaring acht persoonlijkheidskenmerken bepaald die het meest geschikt zijn voor een succesvolle carrière in cyberveiligheid.

1. Je bent bescheiden

Werk jij liever achter de schermen dan dat je in de spotlights wordt gezet? Dan ben je alvast geslaagd voor de eerste gevraagde eigenschap. Cyberveiligheidsagenten zijn niet egoïstisch en niet belust op roem en geld. Een meer bescheiden levensstijl is voor de meesten van hen de “way of life”. Waarom? Wel, de bekendste namen in cyberveiligheid zijn vooral beruchte cybercriminelen…

2. Je bent een echte altruïst

Je moet anderen willen helpen. Het lijkt misschien niet zo, omdat ze de hele dag achter een computer zitten te programmeren, maar cyberveiligheidsspecialisten beschermen en helpen ons allemaal. Ze moeten goed kunnen samenwerken met anderen en proberen voorkomen dat ze in een sociaal isolement terechtkomen. De enige manier om een echte bedreiging tegen te houden is namelijk door op de juiste manier op elkaar in te spelen, met een volledig vertrouwen in de collega’s waarmee je werkt.

3. Je bent niet makkelijk van je sokken geblazen

De systemen die je beveiligt, lopen altijd de kans om gehackt te worden. Het stellen van prioriteiten is dan ook uiterst belangrijk, maar nog belangrijker is dat je het hoofd koel houdt. Beheerst zijn is dus een absolute must. Uitbarstingen of paniek bij toenemende druk zijn contraproductief en leiden je focus af van wat belangrijk is. Herken jij jezelf hierin? Dan is het tijd voor eigenschap nummer vier.

4. Stiekem ben je ook een beetje een data-analist

Vertrekken vanuit je buikgevoel is meestal geen goed idee. Data en analytische vaardigheden daarentegen lossen wel jouw problemen op. Cyberaanvallen worden steeds gerichter. Dit vereist dan ook mensen die technisch ingesteld zijn en data uit het verleden gebruiken om bewijzen te staven voor de toekomst. Alleen zo komt een goed onderbouwde besluitvorming tot stand.

5. Je hebt nooit genoeg geleerd

Net zoals de rest van het internet, staat ook de cybercriminaliteit niet stil. Het is een erg veranderlijke omgeving die steeds nieuwe bedreigingen met zich meebrengt. Heb jij veel fantasie, ben je nieuwsgierig en creatief? Dan vind je vast wel een oplossing voor nieuwe aanvallen. Als je problemen tot op de bodem uitzoekt, motivatie toont om te leren en openstaat voor nieuwe ideeën, dan geraak je al een heel eind vooruit.

6. You trust nobody…

Het klinkt misschien als doemdenkerij, maar vertrouw niemand. Om aanvallen te voorkomen, moet je soms denken als een hacker. Dat doe je door steeds achterdochtig te zijn over alles wat er om je heen gebeurt. Naïviteit is een absolute doodsteek in de wereld van cyberveiligheid.

7. Je bent (heel) erg ontvankelijk voor kritiek

Het gaat al snel mis en soms worden er je dingen verweten die helemaal niet jouw schuld zijn… Als iemand een phishing-mail opent en zo gevoelige informatie tentoonstelt, kan jij daarvoor aansprakelijk gesteld worden. Vermijd op zo’n momenten altijd passief-agressief gedrag en probeer de kritiek een plaats te geven.

8. Het zit hem in de kleine dingen…

Oog voor detail is erg belangrijk bij cyberveiligheid. Een kleine vergetelheid kan immers grote gevolgen hebben. Onderzoek dan ook elk detail tot in de kleinste puntjes en probeer voortdurend elk project tot een goed einde te brengen. Je mag dan natuurlijk waarde hechten aan succes, omdat jij weet hoe je het verschil kan maken.

Bron: Jobat.be

Weet jij precies wat jouw talenten zijn als professional?

De weg van talent naar deskundigheid

Talenten, competenties, deskundigheid, vaardigheden, vakbekwaamheden… allemaal woorden die “globaal” hetzelfde inhouden: Waar ben je goed in? Tijdens sollicitaties en functioneringsgesprekken komt dit vaak ter sprake en het is niet altijd even gemakkelijk om ze op te noemen. Want wat zijn talenten eigenlijk precies? En hoe kom je erachter over welke competenties jij als professional, beschikt?

Wat doe je met talent?
Stikt genomen is een talent een aangeboren begaafdheid. Iets wat je uitzonderlijk goed kunt zonder dat je daar echt voor hebt geleerd of waarvoor je hebt moeten oefenen. Dat is natuurlijk mooi meegenomen als jouw begaafdheid aansluit bij jouw professionele uitdagingen. Echter, een talent moet in eerste instantie wel worden (h)erkend en vervolgens worden ontwikkeld. Dus ondanks dat je getalenteerd bent, is er toch werk aan de winkel. Het is immers de bedoeling dat je jouw talenten omzet in vaardigheden, vakbekwaamheden en/of deskundigheid zodat je competenties aansluiting vinden op jouw professionele carrière. Door middel van coaching kun je er achter komen over welke talenten jij beschikt, want iedereen beschikt over talenten.

Hoe ontdek je jouw talent?
Als je op dit moment geen helder beeld hebt over je talenten, dan is stap één om jezelf eens goed onder de loep te nemen. Wat vind je leuk om te doen? Welke werkzaamheden geven jou energie? Waar ben je goed in? Zomaar drie vragen die kunnen helpen om duidelijkheid te krijgen over waar jouw sterke punten liggen. Naast deze drie basisvragen zijn er nog meer “onderzoeksvragen” die tijdens een coachingstraject Talent Development aanbod komen. Dit traject helpt jou om de volgende drie doelen te bereiken:

Je weet wat jouw talenten zijn
Je weet wat je met jouw talenten kunt
Je kunt je talenten dagelijks gebruiken

Door het bereiken van deze doelen kun je jouw professionele loopbaan een geheel andere wending geven. Want er is niets mooier als je werk doet waar je plezier in hebt zodat het je geen energie kost, maar energie geeft.

Werken met je talent
Zodra je er met coaching achter bent gekomen wat jouw talenten zijn, dan is het tijd om deze te ontwikkelen. Er zijn verschillende manieren om dit aan te pakken en ieder talent heeft zijn eigen ontwikkelpad. Als je deze loopbaan ontwikkelfase enigszins gestructureerd wilt aanpakken, dan is Talent Development daar het uitgelezen coachingstraject voor. Door datgene waar je talent voor hebt te laten groeien in competenties en vervolgens te ontwikkelen naar vakbekwaamheid en deskundigheid, zul je een (nog) betere professional worden.

Wil je met plezier aan het werk en dagelijks bezig zijn met je talenten? Neem contact met ons op voor een (vrijblijvende) afspraak zodat we jou kunnen coachen en ondersteunen bij het ontwikkelen van jouw talenten.

6 Tips voor het ervaren van meer betekenis in je werk

Zingeving in je werk ervaren geeft energie
Op het moment dat jij zingeving ervaart in je werk, wordt jouw werk betekenisvol voor je. Dit geeft je veel positieve energie en zorgt ervoor dat je in de flow raakt die nodig is om langere tijd je gelukkig te voelen in je werk. Ervaar jij op dit moment je werk als weinig betekenisvol? Misschien is dit dan het goede moment om eens te gaan kijken wat je er zelf voor invloed op kunt hebben om je werk wel weer betekenisvol te laten worden. Door middel van coaching kun je ontdekken waar voor jou aanknopings-en ontwikkelingspunten liggen die ervoor kunnen gaan zorgen dat jij je werk weer als betekenisvol gaat ervaren. In ieder geval kun je alvast aan de slag met de volgende tips.

Wat wil jij?

  • Jouw missie
    Het is erg belangrijk dat je duidelijk krijgt wat jouw missie is. Wanneer je weet voor welk groter doel jij je werk doet, zul je direct meer zingeving ervaren in het werk wat je doet. Je kunt dit ontdekken met behulp van performance coaching. Je ontdekt wat het hogere doel is waar je mee bezig bent en vooral ook hoe je je doelen kan realiseren.
  • Jouw ruimte
    In hoeverre is er binnen je werk ruimte voor jouw autonomie? Neem een loopbaancoach in de arm om te ontdekken of jij op de goede plek zit en of je eventueel binnen je huidige werksituatie kunt gaan zorgen voor meer autonomie. Een coachingstraject op zich is vaak heel verhelderend en inzichtgevend. Een coachingstraject bij een loopbaancoach heeft als meerwaarde dat je echt kunt kijken naar de stappen die jij het beste kan gaan zetten in je loopbaan om je werk meer betekenisvol te laten zijn.

Wat zijn jouw mogelijkheden?

  • Blijf jezelf ontwikkelen
    Om je werk meer betekenisvol te laten zijn is het ontwikkelen van jezelf heel erg belangrijk. Vergroot je kwaliteiten. Ontdek vooral ook waar je talenten liggen en bouw die uit. Schakel hierbij op tijd performance coaching in. Deze vorm van coaching helpt je juist op het gebied van het ontwikkelen van jezelf stappen te maken.
  • Spreek je intrinsieke motivatie aan
    Wanneer je zicht hebt op je eigen waarden en je die laat aanspreken in je werk, raak je nog meer intrinsiek gemotiveerd om je werk te doen. En dat heb je precies nodig voor betekenisvol werk.

Verbind je met de ander

  • Zorg voor benefience
    Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen hun werk als meer betekenisvol gaan ervaren op het moment dat zij iets voor een ander kunnen betekenen. Wanneer jouw werk zich hier niet makkelijk voor leent, kijk dan of je binnen jouw werksituatie een initiatief tot ‘benefience’ kan ontplooien en maak zo je werk betekenisvol.
  • Hou contact
    Zorg ervoor dat je verbonden blijft met collega’s en je leidingevende. Sociale steun en aandacht en betrokkenheid van bovenaf zijn bewezen ingrediënten voor het meer ervaren van betekenis in je werk.

5 tips voor 50plus en loopbaan

Iedere jonge man of vrouw ziet het belang in van een carrière waarin ze zichzelf kunnen ontwikkelen en een zekere mate van veiligheid hebben. Het gebeurt echter maar al te vaak dat die veiligheid op latere leeftijd wegvalt – bijvoorbeeld als je zonder werk komt te zitten of een plotse carrièreswitch wil maken.

Ben je een 50-plusser en wil je het beste maken van je carrière, wat die ook mag zijn of worden? Dan kunnen de volgende 5 tips je zeker en vast op weg helpen om nieuwe kansen te ontdekken en een tweede start te maken!

De vijf beste carrière tips voor 50-plussers

1. Ouderdom staat gelijk aan ervaring

Hoewel veel bedrijven op zoek zijn naar jonge mensen die overlopen van de vitaliteit en motivatie, heeft het wel degelijk zijn voordelen om iets ouder te zijn. Blijf je binnen dezelfde sector of branche als je van werk verandert, dan kan je je ervaring gebruiken als meerwaarde én bewijs dat je wel degelijk weet waar je mee bezig bent. Probeer je dus van je beste kant te laten zien en pak uit met de kennis, vaardigheden en inzichten die je doorheen de jaren hebt vergaard!

2. Wees up-to-date met de laatste ontwikkelingen

Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je bij de pakken moet blijven zitten en geen extra kennis moet opdoen. Integendeel – tegenwoordig evolueert de maatschappij aan zo’n snel tempo dat je wel up-to-date moet blijven met de laatste evoluties (vooral als het gaat om technologie). Informeer jezelf dus eigenhandig over vernieuwingen en evoluties binnen je branche en de kans dat je aan een nieuwe loopbaan kan beginnen, wordt meteen zoveel keer groter.

3. Volg een professionele loopbaanbegeleiding

Weet je zelf niet zo goed hoe je jezelf moet voorstellen op een sollicitatie of heb je geen idee waar je moet beginnen om meer kennis en inzichten op te doen over het werk dat je wil gaan doen? Dan is een loopbaanbegeleiding zeker en vast een goed idee. Een goed coachingstraject zal je helpen bij het voorbereiden van je sollicitatie, zodat je sneller een betere baan kunt vinden. Professionele coaching is daarbij een essentieel element!

4. Maak jezelf kenbaar

Ten slotte is het natuurlijk van groot belang dat je jezelf naar buiten brengt tijdens de zoektocht naar een nieuwe job. Er zijn talloze manieren waarop je dat kan doen: van het plaatsen van reclame voor je nieuw opgestarte bedrijf tot eenvoudigweg sollicitatie e-mails versturen naar bedrijven, alles kan. Deze stap is van groot belang als je het beste uit je loopbaan wil halen!

Vertrouw op professionele hulp voor je 50plus carrière

In veel gevallen is de hulp van een specialist onmisbaar als je je loopbaan een nieuwe, frisse start wil geven. Van een goed uitgewerkt coachingstraject met vakkundige coaching tot zelf actie ondernemen om succes te verkrijgen, het zijn nog maar enkele van de vele mogelijkheden om te bewijzen dat 50plus zijn helemaal geen reden is om bij de pakken te blijven zitten en al aan je pensioen te beginnen!

5 Tips voor inspiratie in jouw werk

Mis jij inspiratie en uitdaging in jouw werk? In dit artikel lees je vijf tips hoe je weer zin krijgt in jouw werk en om jouw performance te verbeteren. Ga weer met plezier naar jouw werk en kom aan het eind van de dag met een gevoel van voldoening thuis.

Maak het bespreekbaar

Wanneer jij minder inspiratie haalt uit jouw werk, zullen jouw resultaten ook minder worden. Het is daarom niet alleen belangrijk voor jou, maar voor de hele onderneming dat jij genoeg inspiratie haalt uit jouw werk. Vraag daarom een gesprek aan met een leidinggevende om dit onderwerp aan te kaarten. Wellicht kun je op andere projecten worden gezet, meer verantwoordelijkheid krijgen of zelfs een andere functie krijgen. Het bespreekbaar maken is cruciaal voor jouw werkgeluk.

Bijscholing

Wil jij meer uit jouw loopbaan halen? Begin dan met bijscholing. Dit is een perfecte manier om meer uit jouw werk te halen en geïnspireerd en gemotiveerd te blijven. In veel gevallen wilt het bedrijf graag betalen voor jouw bijscholing. Je kunt dan of tijdens werkuren of in de avonduren bijscholen. Zo kom je verder en blijft het werk interessant.

Op zoek naar iets anders

Ben je bang dat er niet meer uit te halen is op dit moment? Kun je bij jouw huidige werknemer niet verder groeien? Dan is het helemaal niet verkeerd om rustig op zoek te gaan naar iets anders. Een functie die beter aansluit bij jouw kwaliteiten en waar je nooit op uitgekeken raakt. Vind je het moeilijk om dit zelf te doen of weet je niet goed waar je moet beginnen? Kies dan voor loopbaanbegeleiding van DifferentCoaching. Zij helpen iedereen met het vinden en behouden van de beste baan. Samen gaan jullie tijdens dit coachingstraject op zoek naar een functie die echt bij jou past.

Begin iets voor jezelf

Wil je echt iets anders? Begin dan iets voor jezelf! Tijdens loopbaanbegeleiding kun je erachter komen dat je echt wel weet wat je wilt, maar dat je dit zelf moet beginnen. Wil het het op safe spelen? Blijf dan parttime werken bij jouw werkgever en vul jouw overige uren in om jouw droom op te starten. Iets voor jezelf beginnen geeft je enorm veel motivatie en inspiratie.

Performance coaching

Ben je niet meer geïnspireerd en wordt je niet geprikkeld op het werk? Dan kan een uniek vorm van coaching jou een handje helpen. Performance coaching helpt om jouw performance op de werkvloer te verbeteren. Zijn jouw resultaten minder omdat je geen motivatie kunt vinden? Deze vorm van coaching helpt om jou weer op de rit te krijgen en helpt de performance te verbeteren. Door op zoek te gaan naar jouw kwaliteiten en hoe je deze kunt inzetten op de werkvloer kun je een nieuwe motivatie vinden.

Met deze 5 tips vind ook jij iedere ochtend weer de zin om naar het werk te gaan. Wil jij meer weten over het coachingstraject van Different Coaching? Neem dan online of telefonisch contact op voor meer informatie over dit coachingstraject. Zo ga je samen aan de slag voor een betere werkperformance.

7 Tips voor een gezond werkend leven

7 Tips voor een gezond werkend leven
Leuk werken en er lekker van in je vel gaan zitten? Daar kijken veel werknemers van op. Werk moet toch? Iets leuks doe je wel na jouw gewerkte uren. Toch kun je een Happy working life zelf creëren. Wij hebben 7 tips voor gezond werkend leven op een rijtje gezet.

Gezonde levensstijl
De eerste, en meest belangrijke tip, voor een gezond werkend leven is een gezonde levensstijl. Haal meer energie uit gezonde voeding en zorg dagelijks voor voldoende beweging. Een gezond lichaam en geest is cruciaal voor plezier in jouw werk. Haal het beste uit jezelf en jouw werkend leven door een gezonde levensstijl na te streven.

Verminder stress
Het is van groot belang dat je jouw stresspunten weet te vermijden. Stress zorgt niet alleen voor mentale, maar op lange duur ook fysieke uitputting. Een gezond werkend leven gaat niet samen met stress. Vind je het moeilijk om jouw stresslevels naar beneden te krijgen? Start dan een coachingstraject voor wat extra hulp.

Doe wat je leuk vindt
Iets wat je leuk vindt, daar krijg je automatisch energie van. Een happy working life begint natuurlijk bij dat je jouw baan leuk vindt. Weet je niet precies waar jouw hart sneller van gaat kloppen of hoe je dit in een werkende functie kunt toepassen? Dan is loopbaanbegeleiding de beste optie. Tijdens loopbaanbegeleiding krijg je extra hulp bij het vinden van een baan dat echt bij jou past.

Doe waar je goed in bent
Iets doen waar je goed in bent is veel leuker en zorgt voor een stuk minder stress. Wil je een gezond werkend leven waar jij plezier uit haalt? Kies dan voor een functie die echt bij jou past. Jij komt helemaal tot je recht binnen een functie waar je echt kunt stralen.

Maak een planning
Een gebrek aan overzicht kan zorgen voor veel spanning op het werk. Kom jij altijd om in het werk en ben ja na werktijd nog altijd bezig met projecten? Zorg dan voor een duidelijke planning om al jouw taken op tijd te volbrengen en genoeg tijd voor jezelf over te houden.

Neem de tijd
Aandacht maakt alles mooier, beter en leuker! Raffel jouw werk niet af om zo veel mogelijk gedaan te krijgen, maar doe het juist met beleid. Doe één taak tegelijkertijd en geef deze al jouw aandacht. Zo kun je echt genieten van jouw werk.

Schakel hulp in
Lukt het jou niet om een gezond werkend leven voor elkaar te krijgen. Mis je uitdaging of plezier in het werk? Start dan een coachingstraject bij Different coaching. Coaching kan jou helpen om het beste uit jouw baan te halen of een geschikte functie te vinden.

Iedereen kan een happy working life creëren. Soms heb je gewoon net dat steuntje in de rug nodig of net wat extra handvatten. DifferentCoaching biedt hulp aan zowel werkende als werkzoekende om hun werkgeluk te vinden.

Naar boven

Autisme en Loopbaan

Autisme en Loopbaan
Autisme (officieel genoemd ASS: autismespectrumstoornis)kan soms behoorlijk lastig zijn. Bij ASS werkt de informatieverwerking in de hersenen anders. Alles wat binnenkomt in de hersenen wordt bij mensen met een ASS anders verwerkt. En dat kan voor problemen zorgen. Veel mensen met ASS hebben last van overprikkeling, problemen met sociale contacten, werk en opleiding en communicatieproblemen. Ze hebben moeite met sarcasme en non-verbale communicatie. Veel mensen met ASS hebben echter een grote interesse in bepaalde hobby’s of vakgebieden, en zijn hier dan ook erg goed in.

Ruim 1% van de Nederlanders heeft een vorm van een autismespectrumstoornis. Een grote groep, die zeker niet vergeten mag worden.

Werken met autisme

Als je kijkt naar de kenmerken van ASS, komt het niet als een verrassing dat werk en carrière vaak niet goed samengaan met ASS. Communicatie en sociale interactie zijn van groot belang bij de meeste banen. En helaas is het nog steeds vaak zo dat mensen streng beoordeeld worden op hun communicatieve vaardigheden (of het gebrek daaraan). Het is vanzelfsprekend dat dat problemen oplevert voor mensen met een autismespectrumstoornis.

Naast de problemen met sociale interactie, is overprikkeling ook een heikel punt. Deze wereld zit vol met afleidingen. Zelfs mensen zonder ASS raken af en toe overprikkeld. Op een gemiddeld kantoor gaan overal telefoons af, zitten er collega’s gezellig samen te praten, wordt er op en neer gelopen en zie en hoor je de hele dag andere mensen. Dit kan erg vermoeiend zijn voor mensen met ASS. Zelfs zo vermoeiend, dat de overprikkeling kan leiden tot ziekte, depressie of burn-out.

Loopbaanbegeleiding bij autisme

Niet meer werken met ASS? Zeker niet nodig. Met een goede loopbaancoach kun je zelfverzekerd aan het werk, ook met ASS. Loopbaanbegeleiding kan namelijk erg waardevol zijn voor mensen met ASS.

Loopbaanbegeleiding kan ervoor zorgen dat je handvatten krijgt om om te gaan met overprikkeling. Ook kunnen wij je coachen in het werken aan je communicatieve vaardigheden, en alles wat bij het opstarten van een carrière komt kijken. De loopbaancoach kan je bijvoorbeeld helpen met contractbesprekingen, want hoe pak je dat nu het beste aan? Ben je nog niet zeker van je carrierepad? Dan kan de coach je helpen dat pad te vinden, door te kijken naar je interesses en kwaliteiten. Veel mensen met ASS blinken namelijk uit in een of meerdere hobby’s of vakgebieden.

Loop je vast in je werk? De coach kan je leren hoe je conflicten op een effectieve manier oplost en hoe je jezelf kunt blijven ontwikkelen in je sterke en zwakke punten, zodat je de beste versie van jezelf zult worden!