Negatief zelfbeeld, hoe komt het en wat doe ik er aan?

Een negatief zelfbeeld, hoe komt dit en hoe verbeter ik het?
Veel mensen worstelen met een negatief zelfbeeld. Bewust of onbewust heeft dit grote impact op je leven. Bij gebrek aan eigenwaarde worstel je eveneens met weinig zelfvertrouwen. Je vraagt je voortdurend af of je wel goed genoeg bent en het belemmert je veelal in je dagelijks functioneren. Toch zie je het liever anders en doe je er alles aan met plezier in het leven te staan. Juist ook als professional kan je hier soms veel hinder door ervaren. Hoe ontstaat een negatief zelfbeeld, wat kan je er aan doen en hoe helpt Different Coaching jou om je zelfbeeld te verbeteren?

Oorzaken van een negatief zelfbeeld

Een negatief zelfbeeld ontstaat vaak in de eerste jaren van je leven. Dit is voor jou als professional niet anders. Je basisovertuiging – hoe jij over jezelf denkt – ontstaat vaak op jonge leeftijd. Gemis aan veiligheid, waardering en verbondenheid in je kindertijd dragen bij aan een negatief zelfbeeld en zorgen ervoor dat je voortdurend naar je prestaties kijkt. Je bent kritisch naar jezelf en je zoekt structureel naar bevestiging van andere mensen. Weinig zelfvertrouwen kan eveneens ontstaan door bijvoorbeeld pestgedrag of een ingrijpende situatie zoals een overlijden. De oorzaak en uiting van een negatief zelfbeeld is bij iedereen anders.

Werk aan jezelf met competentie coaching of loopbaan coaching

Wat de oorzaak ook is, negatieve gedachten of overtuigingen over jezelf belemmeren jou om van je leven te genieten en hebben invloed op je dagelijks functioneren als professional. Wat jij nodig hebt is een coachingstraject van een ervaren en deskundig specialist. Dit helpt jou om de vicieuze cirkel te doorbreken. Via competentie coaching door een expert van Different Coaching krijg je meer inzage in je gedrag en emoties en leer je op een andere manier jezelf kijken. Loopbaan coaching is een interessant traject als je op je werk tegen deze problemen aanloopt en naar een methode zoekt om dit voorgoed anders te doen.

Meld je aan bij Different Coaching voor een coachingstraject

Ben je bereid je negatief zelfbeeld eerlijk te bekijken en oorzaken aan te pakken? Kies dan voor loopbaan coaching of competentie coaching door een professional en herstel stapje voor stapje je eigenwaarde en zelfvertrouwen. Voor het verbeteren van je zelfbeeld maken we gebruik van diverse methodes, bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie. Verder kan je bij ons terecht voor RET (Rationeel Emotieve Therapie) – waarbij de nadruk ligt op eigen gedachten en overtuigingen – en Acceptance & commitment therapie. Je zelfbeeld als professional verbeteren? Meld je aan voor een coachingstraject en ontdek de meerwaarde van begeleiding door een van onze experts.

Heb je ook last van een Bore-Out of een Burn-Out?

Burn-out en bore-out: breek uit de vicieuze cirkel

Burn-out is een bekende term en staat in relatie tot een hoge werkdruk, te veel stress en te weinig tijd voor jezelf. Bore-out is een minder bekende term, maar komt vaker voor dan je denkt. In deze situatie is er sprake van een gebrek aan uitdaging, verveling en desinteresse. Beide situaties kunnen tot dezelfde problemen leiden. Je ellendig voelen en uiteindelijk als de diagnose gesteld is aan niets meer toekomen. Uitgeblust en uitgeput met fysieke klachten die zich op allerlei manieren openbaren. In beide gevallen is vergeten de eigen grenzen te respecteren. Er is gelukkig wat aan te doen, maar de actie begint bij jezelf.

Symptomen Bore-Out en Burn-Out die overeenkomen

Beide situaties kunnen tot dezelfde symptomen leiden. Er is sprake van vermoeidheid, gebrek aan energie en motivatie, maar ook het gevoel geen controle te hebben en depressiviteit. Er zijn meerdere fysieke problemen die zich voor kunnen doen, zoals hoofdpijn, duizeligheid, maagproblemen en tinnitus. Herken jij jezelf hierin? Een bezoek aan de huisarts wordt vaak pas op het laatste moment gedaan. Als het eigenlijk al te laat is en je of een burn-out of een bore-out hebt. Het is belangrijk om eerder te onderkennen dat de situatie zoals die is uiteindelijk tot uitval leidt en je thuis komt te zitten.

Breek uit de vicieuze cirkel

Doorgaan en doorgaan. Dat is het motto, maar sta eens stil en neem even de tijd om na te denken. Je voelt dat er ergens iets niet goed zit, maar moet van jezelf doorgaan. Dat moet dus niet. Sta stil en loop jezelf eens niet voorbij. Het werk is doorgaans in de basis de boosdoener en op dat gebied dient er actie ondernomen te worden. Wie voor zichzelf onderkent dat er zich problemen voordoen, heeft de eerste stap al gezet. Of er nu sprake is van een te hoge werkdruk of dat er onder de maat wordt gewerkt, de volgende stap kan ook worden gezet. Het is tijd om aan jezelf te werken en dat hoef je niet alleen te doen. Coaching biedt uitkomst als het nog niet te laat is. Of als het al wel te laat is, want ook dan moeten er stappen genomen worden om weer vooruit te komen.

Burn-Out en Bore-Out Coaching

Geaccrediteerde Coaches werken hard om je weer op de rit te krijgen middels Burn-Out Coaching. We doen dit altijd samen met de Bedrijfsarts zodat exact het juiste pad voor je wordt gekozen. We leren je beter te letten op eigen signalen en we leren je jouw competenties te verbeteren zodat dit in de toekomst niet meer zal gebeuren. Ook pakken we jouw werksituatie aan, vaak kunnen we met enkele aanpassingen een veel beter resultaat bereiken. Leidinggevende en HR worden hierbij betrokken, je hoeft het enkel aan te geven.

Coaching met de focus op loopbaanbegeleiding is ook een prima start om uit de vicieuze cirkel te breken. De burn-out of bore-out wordt gericht aangepakt met de focus op het verbeteren van de situatie en het vinden van een carrière die echt bij je past. Dat is niet van de ene op de andere dag gebeurt, maar is een proces. Stapje voor stapje is er vooruitgang met als resultaat een loopbaan die aansluit bij wie je bent. Je leert je sterke eigenschappen kennen, maar ook je zwakke punten worden onderkend. Neem de controle over je eigen leven voordat je vanuit de vicieuze cirkel echt in een neerwaartse spiraal terechtkomt.

Welke type creatieve generalist ben jij?

Als deze titel jouw aandacht heeft getrokken, is de kans groot dat je een creatieve generalist bent (ook wel een multipotential genoemd). Je bent dan iemand met veel interesses en met een grote nood aan variatie. Maar hoe je jouw interesses beleeft, en wat jouw noden zijn op loopbaanvlak, kan dan weer heel erg verschillen ten opzichte van andere creatieve generalisten. Silvia Derom, coach voor creatieve generalisten, maakt je hier wegwijs in…

Welke type ben jij?

1. De jongleur

Je houdt graag veel bordjes in de lucht, dus afwisseling en veel prikkels graag! De jongleur kan zich niet lang met slechts één interesse bezighouden en zal op zijn/haar best zijn in een en/en/en verhaal.

2. De projectmatige jongleur

Ook hier vele bordjes in de lucht, maar omdat deze jongleur graag iets ziet evolueren van A tot Z, werkt hij/zij graag projectmatig. Denk hier aan een goed afgelijnd engagement, met een einde dat niet té ver weg in de toekomst ligt.

3. De verbinder

Je legt de link tussen verschillende departementen, specialisaties of tussen bedrijf en klant. Hier zijn de termen connector, helikopterview en bruggenbouwer helemaal op hun plaats. Je hebt soms het gevoel dat wat je doet moeilijk te materialiseren of concreet te maken is.

4. De undercover generalist

Je duikt graag diep in één thema of vakgebied, maar hebt – vaak tot de verbazing van anderen – om de zoveel tijd nood aan een (soms radicale) switch. Naast het zich kunnen verdiepen in een nieuw onderwerp, wordt deze generalist ook blij van het ontdekken van de hele omgeving die ermee samenhangt.

5. De kameleon (of neo-generalist)

Je kan je zowel gedragen als een specialist of een generalist en zal vlotjes tussen beide schakelen volgens wat er nodig is.

6. De vrijheidszoeker

Je wil je in de eerste plaats vrij voelen, en houdt niet van het gevoel te moeten werken. Je bent steeds op zoek naar structuren of verdienmodellen die ervoor zorgen dat jij je goesting kan volgen.

7. De duo penotti

Je hebt twee afgelijnde passies waartussen je niet kan/wil kiezen.

Inzicht is belangrijk

Het spreekt voor zich dat je een combinatie van deze types kan zijn, maar wat maakt nu dat je je meer in het ene of het andere herkent?

  • Het vertelt iets over wat jouw ideale prikkelniveau is. Hoeveel prikkels heb jij nodig om je goed en energiek te voelen? De jongleur heeft er bv. meer nodig dan de seriële specialist, die al gauw zou duizelen van zoveel bordjes in de lucht.
  • Het zegt iets over hoeveel afwisseling je nodig hebt en hoe deze afwisseling best verdeeld wordt voor jou. Heb je in éénzelfde dag veel variatie nodig of werk je net graag in fases waarbij je je voor een bepaalde tijd graag op 1 ding toelegt?
  • Het is een indicatie van hoe diep of hoe breed je wenst te gaan in dingen. Is expertise bereiken in een domein belangrijk of ben jij eerder meester in het behouden van de helikopterview? (Of: wissel je graag in beide perspectieven?)

Waarom is het nu belangrijk om hier inzicht in te hebben? “Hoe beter je jezelf kent, hoe gerichter je op zoek kan gaan naar een loopbaan dat echt bij je past” zegt coach Silvia Derom. “Zo weet een undercover generalist van zichzelf dat hij ruimte nodig heeft om diep te kunnen gaan, en een jongleur dat hij in éénzelfde week veel afwisseling moet hebben. Een verbinder die bewust is van zijn talenten weet dan weer dat zijn expertise meer zit in de rol die hij opneemt, en minder in vakspecifieke kennis. Tenzij hij een combinatie ‘verbinder-undercover generalist’ is natuurlijk.”

Bron: Jobat.be

7 tips om als thuiswerker niet te vervreemden

Van thuis uit werken heeft zo zijn voordelen. Je hebt meer vrijheid en flexibiliteit, je moet niet over en weer naar kantoor en… je kan zelfs meetings doen in je pyjama. Maar hoe onderhoud je de connectie met je collega’s?

Als je vaak van thuis werkt, is het niet altijd even gemakkelijk om het sociale aspect van je job op peil houden. Zeker als je maar heel af en toe op bureau komt, kan je je wel eens het buitenbeentje voelen. Gelukkig valt dit allemaal te voorkomen met deze 7 tips.

1. Zorg voor face-to-facebijeenkomsten

Doe niet al het overleg via mail of telefoon. Er is ook Skype of probeer regelmatig in levende lijve te overleggen. Ben je echt bijna nooit op kantoor? Wanneer jouw teamgenoten, of een deel ervan, in de buurt wonen kan je af en toe een vergadering doen op locatie. Als je dan daarbovenop kan afspreken op een informelere plaats voelt iedereen zich nog wat meer ontspannen, waardoor de onderlinge relaties automatisch verbeteren.

2. Hallo, ben je daar?

Als je op kantoor werkt, is het meestal wel vrij duidelijk wanneer je iemand kan en mag storen. Als je collega niet aanwezig is of de deur toe is, zijn dat wel vrij duidelijke tekens dat je iemand niet kan storen. Bij thuiswerkers is dit niet het geval…

Plan enkele momenten in waarop je probeert altijd beschikbaar te zijn voor vragen of hulp. Communiceer deze ook duidelijk, zodat iedereen die je mogelijks nodig heeft ervan op de hoogte is. Verder is een automatisch afwezigheidsbericht voor langere periodes waarin je er niet bent, ook erg handig.

3. Over koetjes en kalfjes

Probeer altijd wat extra tijd vrij te houden voor en na meetings, of dit nu via de telefoon of face-to-face is. Dit zorgt ervoor dat je collega’s tijd krijgen om je nog iets te vragen of te vertellen over het werk, of misschien wel over hun privé. Het verlicht de sfeer en bouwt vertrouwen, waardoor jullie beter op elkaar zullen kunnen inspelen.

4. Zet de video eens aan

Je weet dat je niet alleen werkt, maar af en toe voelt het voor een thuiswerker wel zo. Zet bij de eerstvolgende call je video even aan. Zonder beeld mis je vaak de non-verbale communicatie die soms nodig is voor een vlotte samenwerking. Met video zorg je dat je collega’s jouw gezichtsuitdrukkingen kunnen lezen. Hopelijk zetten zij ook hun video aan en werkt het ook omgekeerd.

5. Wekelijkse status meetings

Op het moment dat je jezelf begint af te vragen wanneer je de laatste keer een collega sprak, is het té lang geleden. Door een wekelijkse status meeting te organiseren, ben je al zeker dat je wekelijks contact onderhoudt. Zo overloop je de taken waar je mee bezig bent. Ook alle vragen kunnen gesteld worden.

6. Deel expertise met je netwerk

Er zijn tegenwoordig tal van mogelijkheden om een netwerk uit te bouwen. Sociale media, en bij uitstek LinkedIn, zijn perfect om het contact te onderhouden met jouw volgers en connecties. Deel jouw expertise met je netwerk om zo niet alleen je sociale contact, maar ook je carrière een gezonde boost te geven. Beantwoord vragen, deel eens een interessant artikel of breng mensen met elkaar in contact. Het helpt niet alleen de anderen, maar het zal ook jou in contact brengen met interessante personen, verspreid over de hele wereld.

7. Extra moeite doen buiten de werkuren

De beste manier om niet te vervreemden is nog altijd een van de meest voor de hand liggende, namelijk: af en toe iets ontspannend met de collega’s doen. Eens gaan bowlen, een hapje en een drankje, gewoon iets leuk doen. Het belangrijkste is dat het niet werkgerelateerd is. Zo gaan gesprekken (misschien) eens over wat anders dan alleen maar werken en projecten. Iets over jezelf vertellen kan geen kwaad, maar onthoud: niets te intiem of choquerend, oké?

Bron: Jobat.be

Het andere reisbureau: Op ontdekking met een West-Vlaams starterstrio

Met drie runnen ze Discovery Collective. Een initiatief van drie jonge ondernemers met West-Vlaamse roots die gebeten zijn om mensen een onvergetelijke reiservaring te bezorgen.

“Ook CEO’s die hun werknemers iets bijzonders willen aanbieden, hebben ons al gecontacteerd.”

Jaren geleden richtten Maxim Vanden Broecke, Thibaud Ducoulombier en Elisa Vandendorpe de vzw Buddha productions op. Ze wilden het publiek een onvergetelijke muzikale ervaring bieden tijdens de Sinksenfeesten van Kortrijk.

Vandaag zijn onvergetelijke ervaringen nog altijd hun insteek. Alleen doen ze dat nu met out of the box reizen. “We kenden elkaar al van in onze studententijd. Op ontdekking gaan, evenementen organiseren en grenzen verleggen, is altijd ons ding geweest. Als we nu samen eens een nieuw reisconcept lanceren? Een dat inspeelt op de verlangens van de reiziger anno 2019 die de wereld wil zien zoals die echt is”, zegt Maxim, het creatieve brein achter Discovery Collective.

Once in a lifetime

Discovery Collective staat vooral voor ‘samen op ontdekking gaan’. “We leven in andere tijden met andere waarden. Dat reflecteert zich ook in de manier waarop mensen willen reizen. Mensen willen vooral authentieke ervaringen opdoen die hun blik op de wereld verrijken”, benadrukt Thibaud. Geldt dat niet in de eerste plaats voor de jongere generatie? “Het klopt dat avontuurlijke reizen vooral bij de jongere generatie in trek zijn. Maar vergis je niet, ook de 40-, 50- en 60-plussers houden ervan om een stap in het onbekende te zetten en een ‘once in a lifetime experience’ te beleven. Onlangs liet een vriendin van m’n moeder weten dat zij geïnteresseerd was in een van onze reispakketten. Ook CEO’s die hun werknemers iets bijzonders willen aanbieden, hebben ons al gecontacteerd.”

Las Vegas

Elisa licht toe wat je van hun avontuurlijk reisconcept The Cally Rally mag verwachten. “The Cally Rally is een tiendaagse roadtrip die je van San Francisco tot Las Vegas brengt en die je de kans biedt om vanuit je auto de indrukwekkende schoonheid van Amerika te ontdekken. Dankzij die ongewone benadering krijg je het echte en niet het stereotiepe Amerika te zien. Onderweg word je uitgenodigd om deel te nemen aan de uitdagingen waarmee je punten en een reis naar New York kan winnen. Zelf zijn we met onze campervan altijd in de omgeving en kunnen we op allerlei vragen van onze reizigers inspelen. Onze begeleiding noemen we dan ook wel eens ‘butlerservice op wielen’”, zegt Elisa. Thibaud voegt eraan toe dat aan dit soort reizen heel wat voorbereidingen en onderhandelingen voorafgaan. Ze trekken dan ook regelmatig op scouting om na te gaan of ter plekke alle details in orde zijn.

Niet opgeven. Altijd doordoen.

Enthousiasme is er in overvloed aanwezig bij dit starterstrio dat duidelijk geniet van het realiseren van hun ondernemersdroom. Of ze soms stilstaan bij de onzekerheid die het ondernemerschap met zich meebrengt? “Soms gebeurt het dat we hier ’s avonds om 10 uur nog aan het werk zijn. Maar de voldoening die je krijgt wanneer je merkt dat je nieuwe reisconcept echt gesmaakt wordt door de reizigers, is een bijzondere beloning”, zegt Maxime.

Elisa benadrukt dat de tijd voorbijvliegt wanneer je je passie volgt. Ook voor Thibaud wegen de risico’s die bij een eigen zaak horen, niet op tegen de arbeidsvreugde. Hoe ze succesvol ondernemen zouden samenvatten? Voor Maxime is het een kwestie van: “Niet opgeven. Altijd doordoen.” Thibaut vertaalt het even naar het West-Vlaams: “Ossan deur doen!” Elisa voegt er nog snel aan toe: “En vergeet onderweg niet van de kleine gelukjes te genieten. Life is a journey!”

Bron: Jobat.be

Verplicht leesvoer voor harde werkers

Sta je ’s ochtends op met je werk, en neem je het ‘s avonds mee naar bed? Voel je je schuldig als je een snipperdagje neemt? En check je je mails tijdens je verlof? Dan ben je misschien wel een harde werker pur sang. En dat is helemaal niet zo slecht als iedereen altijd beweert.

De hoofdoorzaak van stress en burn-out? De meeste mensen wijten het aan té hard werken. Maar klopt dat wel? Volgens Sabine Tobback, zelf een harde werker in hart en nieren, is het vooral belangrijk om je grenzen te bewaken. Maar hard werken is volgens haar niet altijd een slechte zaak.

In haar boek ‘Out of Office doorbreekt Tobback taboes over hard werken. Net daarom is het verplicht leesvoer voor iedereen die ooit te horen kreeg: ‘je werkt te hard, misschien moet je het wat rustiger aandoen’. Het boek bevat zelftests, gerichte vragen, schema’s en checklists om te ontdekken welke van de vier types van harde werkers jij bent.

Straaljagerpiloot

Maar wat is hard werken eigenlijk? Sabine Tobback legt het haarfijn uit in haar boek. “Als coach hanteer ik een 1.000 kilometergrens. Waarom 1.000 kilometer per uur? Ik vergelijk harde werkers met straaljagerpiloten. Werk je aan een snelheid vanaf 1.000 kilometer per uur, dan ben je geen standaardpiloot meer, maar een straaljagerpiloot. Je vliegt in een andere klasse. Je verbruikt veel brandstof en hebt behoefte aan extra training. De selecte club straaljagerpiloten ondergaat medische tests, waakt over nachtrust, communiceert uitstekend enzovoort.”

“Meten is weten. Mijn indicator voor harde werkers telt 40 criteria. Met deze grens achterhaal je cijfermatig of je een harde werker bent.”

Zelftest

Benieuwd of je zelf ook een harde werker bent? Stel jezelf dan deze vier vragen:

  • Verzet je bergen werk vanuit een groot verantwoordelijkheidsgevoel?
  • Zeggen mensen wel eens dat je (té) hard werkt?
  • Heb je een leidinggevende functie en vind je dat je het hardst werkt van iedereen?
  • En ben je op bijna elk moment van de dag bereikbaar? Stel je zelden of nooit een ‘out of office’ in?

Zijn twee of meer vragen van toepassing? Ja, dan mag je jezelf hoogstwaarschijnlijk tot de harde werkers rekenen. En daar is absoluut niets mis mee, zolang je je grenzen maar bewaakt. En hoe je dat doet? Dat ontdek je allemaal in ‘Out of Office’.

Bron: Jobat.be

3 loopbaantips voor high potentials

3 loopbaantips voor high potentials
Ben jij ambitieus, vindingrijk, leergierig, ondernemend en beschik je naast expertise ook nog over die X-factor? Dan ben jij een high potential. Je weet dat je veel in je mars hebt en je wilt de top bereiken. Aan het begin van je loopbaan zijn veel mogelijkheden nog open. Wat is nu een goede keuze voor jou? Hier drie tips voor jouw loopbaan.

 

Zoek een bedrijf waar je veel kunt leren

Bij wat voor bedrijf wil je werken? Denk je aan een multinational of werk je liever bij een kleiner bedrijf? De rollen binnen een multinational zijn vaak specialistischer. Er zijn meer procedures en regels, waardoor er vaak minder vrijheid en ruimte voor creativiteit is. Bij een kleiner bedrijf krijg je een breder takenpakket, maar zijn er waarschijnlijk minder doorgroeimogelijkheden. Stel een duidelijk doel voor wat je wilt bereiken en bepaal welke ervaring, vaardigheden en kennis je daarvoor nodig hebt. Bij het kiezen van je werkgever is het ook van belang wat het bedrijf te bieden heeft op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Denk bijvoorbeeld aan een mentor, coachingstraject, skillset coaching en cursussen. Door te kijken naar wat je op termijn wilt bereiken, maak je nu een betere keuze.

Netwerken

Het gaat er niet alleen om wie je bent, maar ook om wie je kent… Via je netwerk vind je straks misschien die leuke nieuwe carrièrestap en leer je van ervaringen van anderen. Je krijgt een beter beeld van dat ene leuke bedrijf, of je komt in contact met iemand die jou verder helpt. Het is dus belangrijk dat je voldoende mensen kent buiten het bedrijf waar je werkt. Houd bijvoorbeeld contact met studiegenoten, zakelijke contacten en mensen die je bij workshops of trainingen ontmoet. Deel zelf waardevolle informatie en help anderen een stapje verder waar dat kan.

Blijf bij jezelf

Jouw persoonlijkheid, talenten, ervaring en mogelijkheden zijn uniek. Bij de loopbaankeuzes die je maakt, is het vooral belangrijk dat je kiest wat bij jou past. Wat wil je, wat kun je? Wat drijft jou? Waardoor word jij gemotiveerd? Als een baan aansluit bij wat jou ten diepste drijft en motiveert, komt het beste in je naar boven en ga je met plezier naar je werk. Heb je hier al een duidelijk beeld bij? Top! Kun je deze vragen nog niet goed beantwoorden? Kun je hier wel wat hulp bij gebruiken? Dat kan met een coachingstraject. Loopbaancoaching gaat vooral over wie je bent, wat je kunt en wat je wilt. Skillset coaching richt zich op specifieke vaardigheden en hoe je deze optimaal benut.

Bij coaching gaat het om het beste uit jezelf halen. Een coach helpt jou een goede keuze te maken en jouw talenten tot hun recht te laten komen. Dit brengt jou dichter bij de top. Iets voor jou? Neem contact met ons op. We bespreken graag de mogelijkheden van loopbaancoaching of een coachingstraject dat aansluit bij jouw wensen.

3 Tips voor Flow in jouw Loopbaan

Houd de flow in je loopbaan

Iedereen kent wel de uitdrukking ‘in de flow’ zitten. Dit staat voor het moment dat denken, willen en voelen als het ware samenkomen. Het is een gevoel dat je echt helemaal in iets opgaat, je energiek bent en je ook zo voelt, de tijd vergeet en alles als vanzelf gaat. Je hebt uitdaging, bent goed in wat je doet, weet ook goed wat je doet, bent voortdurend geconcentreerd en hebt steeds de focus. Je bent, kortom, steeds meester van de situatie. Hoe houd je dit goede gevoel vast en hoe pas je dit toe in je loopbaan?

Wat zijn de kernelementen?

Het antwoord op die vraag begint met het in kaart brengen van de genoemde momenten. Met andere woorden, houd een maand bij op welke momenten je dingen doet die voldoen aan de bovengenoemde kenmerken van lekker in je vel zitten. Doe dit ook als je hobbymatig met iets bezig bent. Tweede stap is om van de elementen er minstens drie uit te halen die zeer regelmatig terugkomen; dit zijn namelijk voor jou de kernelementen om in de flow te komen. Vervolgens ga je deze kernelementen naast die van je baan leggen en stel je de vraag of jouw kernelementen in voldoende mate aanwezig zijn.

Maak een profiel

Stel vervolgens een profiel van jezelf op en benoem je ervaring en kennis en de kernelementen die jou dat goede gevoel geven. Kijk vervolgens welke banen daar het best bij aansluiten. Houd wel rekening met het feit dat geen enkele baan perfect is en er altijd elementen zijn die je niet direct dat heerlijke gevoel geven. Daar ontkom je simpelweg niet aan.

Kies voor een coachingstraject

Je kunt ook kiezen voor een coachingstraject, kiezen voor loopbaancoaching of performance coaching. Jij staat steeds centraal als je kiest voor loopbaancoaching. Er wordt een persoonlijk coachingsplan gemaakt en door dit traject krijg je inzicht in je kwaliteiten en wensen. Het biedt antwoorden op vragen als wie ben ik en wat wil ik precies. Om deze antwoorden te vinden, worden tijdens het traject diverse testen en oefeningen gedaan. Kies je voor performance coaching, dan wordt ook direct ingegaan op jouw behoeften. Ideaal voor als jij je functioneel wilt verbeteren en effectiever op je werk wilt zijn. Mensen die behoefte hebben aan een professioneel klankbord kiezen ook vaak voor deze coaching. Ook zo kun je dat gevoel van samenkomen van denken, voelen en willen waarborgen tijdens je professionele loopbaan.

De beste versie van jezelf!

De beste versie van jezelf

Wil jij de beste versie van jezelf worden? Daar kun je op ieder moment van de dag mee beginnen. Draai de knop om en start met jezelf verbeteren. Een goede manier om de beste versie van jezelf te worden is door jouw talenten en competenties te ontdekken. Talent ontwikkeling en competentie coaching kan je helpen om jouw capaciteiten beter in te schatten en in te zetten. Different coaching helpt bij talent ontwikkeling. Wil je weten hoe dat werkt en hoe je hierdoor de beste versie van jezelf kunt worden? Lees dan gauw verder.

Talenten en competenties

Wil je blijven ontwikkelen? Dan is de eerste stap om meer zelfkennis te creëren. Waar ben je nu echt goed in en waar liggen jouw competenties. Aan de hand van persoonlijkheidstesten en andere psychologische testen leer je wat jouw kwaliteiten, competenties en talenten nu echt zijn. Dit is cruciaal voor jouw (persoonlijke) ontwikkeling. Wanneer je weet waar je goed in bent, kun je leren hoe je deze eigenschappen beter kunt gebruiken. Ook is meer zelfkennis en zelfbewustheid cruciaal om jezelf beter te profileren. Je weet exact wat je waard bent en wat je een ander kunt bieden. Ook leer je wanneer je taken beter uit handen kunt geven. Je leert naast jouw talenten ook jouw valkuilen kennen.

Blijven groeien

Niemand is ooit verder gekomen door stil te blijven staan. Investeer in jezelf en blijf jezelf ontwikkelen en blijf groeien. Door een coachingstraject of competentie coaching kun je blijven groeien. Wie weet kom je er tijdens de sessies wel achter dat je hele andere talenten hebt dan je aanvankelijk dacht. Een coachingssessie is voor iedereen aan te raden.

Carrière

Wil jij het beste uit je carrière halen? Dan is deze vorm van coaching sterk aan te raden. Tijdens loopbaancoaching bij Different coaching ligt de nadruk ook op jouw talenten. Waar kun jij nu echt het onderscheid in maken? Of je nu op zoek bent naar jouw droombaan of meer uit jouw huidige functie wilt halen. Loopbaancoaching met de nadruk op jouw talenten en competenties zorgt ervoor dat je leert inzien wat je waard bent en hoe jij echt kunt stralen.

Wil jij ook de beste versie van jezelf worden? Blijf dan niet staan waar je staat, maar ga met jezelf aan de slag. Leer meer over jouw persoonlijke vaardigheden, eigenschappen en competenties. Hoe kun je deze het beste inzetten en waar kun jij nog in groeien? Vraag vrijblijvend een kennismakingsafspraak voor een coachingstraject aan bij Different coaching om meer te weten te komen over kun unieke coachingsmethodes.

Hoogbegaafdheid en Asperger

Ben je geinteresseerd in Hoogbegaafdheid of Asperger en Loopbaanbegeleiding? Of wil je als HRM professional deze mogelijkheden voor medewerkers ? Wij hebben online en Face to Face allerlei mogelijkheden. Loopbaantrajecten, Psychologische tests, Persoonlijkheidstests, 360 graden Feedback Opties en Team Assessments.

Via onze webshop