Berichten

6 to-do’s om 7:30 ’s ochtends

Nee, succes tover je niet zomaar uit je hoed. Al hebben de meest succesvolle mensen ter wereld één ding gemeenschappelijk: hun ochtendrituelen. Wil je succesvol worden in alles wat je doet? Deze 6 to do’s die je best voor 7:30 uur doet, helpen je daarbij.

1. Energieboost

Voel jij je nog moe als je uit bed stapt? Drink dan eerst een glas citroenwater. Het geeft je energie voor tien, op voorwaarde dat je het op een lege maag drinkt. Een citroen zit namelijk boordevol vitamine C, antioxidanten en kalium.

Weeg je meer dan 70 kilogram? Meng dan het sap van een hele citroen met 150 milliliter water. Weeg je minder, dan volstaat een halve citroen. Belangrijk is om een kwartier tot een half uur te wachten met je ontbijt.

2. 10 minuten work-out

Aangezien je toch nog even moet wachten met je ontbijt, kun je evengoed wat bewegen. Een training van tien minuten is hiervoor perfect. Op het internet vind je tal van work-outs die ervoor zorgen dat je fit en gezond aan je dag kunt beginnen.

3. Krachtvoer

Na je work-out is het tijd om weer wat krachten op te doen. En daarvoor is een stevig ontbijt ideaal. Het zorgt niet alleen voor een goede bloeddruk, maar ook dat je veel meer werk kan verzetten én dat je halverwege de dag niet naar ongezonde snacks grijpt. Vers fruit, havervlokken, noten, zaden, pitten en granola mogen niet ontbreken op je ontbijttafel.

4. Je eigen bubbel

Om succesvol te zijn in wat je doet, kruip je best ’s morgens in je bubbel. Sluit je af voor de buitenwereld door je telefoon uit te schakelen zodat niemand je kan storen. Dus ook niet via e-mail. Innerlijke rust is belangrijk om met de juiste vibe je dag te beginnen.

5. To-do lijst

Een to-do lijstje maken, mag niet ontbreken tijdens je ochtendritueel. Zo weet je perfect hoe lang je aan een taak mag werken en deel je je tijd beter in. Extra leuk: het zorgt er ook voor dat je meer gedaan krijgt dan anders. Probeer zo gedetailleerd mogelijk alles op te sommen om het overzicht te bewaren en minder stress te krijgen.

6. De lastigste taak: nee zeggen

Voel je je schuldig elke keer je ‘nee’ zegt? Dat is voor niets nodig, en al zeker ’s morgens niet. Succesvolle mensen zijn ’s morgens de kalmte zelf en vermijden elke vorm van stress. Dus voortaan zeg je minstens één keer nee op een ochtend.

Bron: Jobat.be

Met deze voeding boost jij je productiviteit op het werk

Ben je vaak moe op de werkvloer? Daalt je productiviteit drastisch na de lunchpauze? De reden is misschien terug te vinden in je eetgewoontes. Daarom geven we je graag enkele efficiënte tips mee …

1. Wees regelmatig

Het ideale aantal maaltijden per dag is iets dat voor iedereen anders is. Wat wel belangrijk is, is dat je op regelmatige uren eet. Zo wordt je metabolisme niet moe door zich constant aan veranderende tijdstippen aan te passen.

Weet dat snacks de gezworen vijand van een gezonde levensstijl zijn. Verkoopautomaten op het werk zijn vaak gevuld met allerlei lekkernijen en ongezonde tussendoortjes. Vermijd knabbelen aan koekjes en snoeprepen en verkies vers of droog fruit bij grote honger. De beste remedie tegen snoepen is hydrateren: idealiter drink je minstens 1 liter water per dag. Door genoeg te drinken, verdwijnt de drang naar kleine snacks en kan je je weer volledig concentreren op je taak.

Bonus: een regelmatig ritme in je eetpatroon helpt ook nog eens bij het afvallen!

2. Sla geen maaltijden over

Heb je de gewoonte om dagelijks op vaste tijdstippen te eten? Vermijd het overslaan van maaltijden wanneer er iets onverwacht opduikt: skip je het ontbijt, dan kom je gemakkelijker in de verleiding tot snacken voor het middageten.

Neem op het juiste moment de tijd om goede eetgewoontes te bevorderen. Bovendien is het gemakkelijker om je taken rond vaste maaltijduren te plannen.

3. Kies het juiste voedsel

’s Ochtends hebben citrusvruchten de voorkeur: dankzij hun vitamine C krijg je extra energie voor de dag. Verslaafd aan koffie? Probeer dit drankje af en toe te vervangen door groene thee: het vitamine C-gehalte vermindert je vermoeidheidsgevoel!

Voedingsmiddelen rijk aan magnesium geven je ook een boost: denk aan zwarte chocola of banaan. Het magnesium en kalium in gedroogd fruit helpt je dan weer tegen wintervermoeidheid.

En qua maaltijden? Probeer je bord zoveel mogelijk te vullen met ‘groene’ groenten: kool, spinazie en veldsla zijn rijk aan vitamine B9 en bestrijden bloedarmoede.

Kortom, vermijd koffie als oppepper, ga voor vitaminerijk voedsel en neem regelmatige eetgewoonten aan. Zo voel je je veel energieker en verhoog je je productiviteit op het werk!

Bron: Jobat.be

11 simpele trucs om minder te piekeren

Heb je soms het gevoel dat je aan veel te veel dingen tegelijk aan het denken bent? Erger nog, je maakt je constant zorgen om al dan niet nutteloze dingen. Blijf je in een vicieuze piekercirkel zitten? Gebruik dan deze tips om die te doorprikken.

1. Wees bewust

Je bent je er niet altijd bewust van dat je aan het piekeren bent. Stap 1 is dus om opmerkzaam te zijn en te weten dat jij je zorgen aan het maken bent. Voel je plots dat je je gestresseerd voelt? Distantieer je even van de situatie en her-evalueer de context. Eens jij je bewuster bent van je piekerreflex, zal deze slechte gewoonte je sneller opvallen en kan je ingrijpen.

2. Vraag om anderen hun mening

Raak je toch niet uit een situatie of probleem en begin je je er op suf te piekeren? Consulteer een collega of een vriend(in). Soms staren we onszelf blind… Een frisse kijk op een probleem is vaak het perspectief dat je nodig hebt. Met twee ben je sterker dan alleen.

3. Blijf positief

Je zorgen maken gebeurt vaak uit angst. In je hoofd maak je dan al snel een lijstje met dingen die fout zouden kunnen lopen. Probeer in de plaats eens om aan alle dingen te denken die wél goed kunnen gaan. Focus daarop.

4. Zoek afleiding

Heb je een piekeraanval? Verander eens van omgeving. Ga iets anders doen. Even een nieuwe locatie of andere bezigheid kan je hele gedachtenproces omgooien. Je kan ook een nieuwe activiteit opnemen waar je je energie in kwijt kan en jij meer controle over je gedachten krijgt. Ga daarom even een rondje joggen, dans de stress eruit, brei, of leer een nieuw instrument.

5. Creëer visuele stopsignalen

Plak een geschreven kleefbriefje dat je eraan herinnert om te stoppen met je zorgen te maken op je bureau of op de spiegel. Visuele hulpmiddelen kunnen je helpen om bewuster met je gedachten om te springen. Ze zijn een hint als je weer even op automatische piloot je stress aan het opjagen bent.

6. Wees niet te perfectionistisch

Alles kan niet altijd perfect zijn. Hoe geweldig het gevoel ook is als alles tot in de details klopt, vaak leidt dit ook tot teleurstelling en faalangst. Probeer daarom je perfectionisme te vervangen door een gevoel van voldoening als je gewoon vooruitgang boekt.

7. Stel jezelf een goede afloop voor

Focus op een goede afloop. Verwerk het in je ochtendmeditatiesessie, je schietgebedje of herhaal het gewoon voor jezelf. Door jezelf te richten op het einddoel, kan jij je angst een beetje beter in de hand houden en jezelf beter motiveren.

8. Stel een timer in

Geef jij jezelf te veel tijd om een beslissing te maken? Dan creëer je ook ruimte om te panikeren en elk mogelijk negatief scenario op te bouwen. Je zal jezelf te veel perspectieven en mogelijkheden beginnen voorstellen, en uiteindelijk zit je met meer stress dan voorheen. Zorg daarom dat je op voorhand een tijdslimiet opstelt. Bepaal hoelang jij over een probleem of onderwerp mag nadenken alvorens je een beslissing moet maken. Stel je tijd bij aan de hand van de complexiteit van het probleem en de grootte van je beslissing.

9. Leer loslaten

Hou je graag de teugels strak in handen? Laat ze soms even vieren… Eventjes de controle uit handen geven, kan je een hoop zorgen besparen. Als je stopt met alles zelf te doen, kan je de verantwoordelijkheid leren delen. Dat is een hoop stress die al van je schouders valt. Niet alles kan in jouw macht liggen.

10. Omring jezelf met positieve mensen

Maak jij je snel zorgen dan is iemand die die zorgen bevestigt wel de laatste persoon die jou moet aanmoedigen. Twee piekeraars helpen geen een, hoe goed hun bedoelingen ook zijn. Omring je daarom met mensen die positief in het leven staan. Zo bekijk je de dingen ook eens door een iets rozere bril en krijg je een nieuw perspectief.

11. Leef nu

In plaats van altijd te denken wat er allemaal volgende week en volgende maand kan misgaan, sta eventjes stil bij wat er nu goed gaat. Vergeet niet om terug te blikken op de geslaagde momenten in het leven en om te genieten van wat jij nu aan het doen bent. Overanalyseer het verleden niet en pieker je niet suf over wat nog moet komen.

Natuurlijk wil jij al je opdrachten tot een goed einde brengen. Niemand wil je aanmoedigen om te slabakken of je voeten aan projecten te vegen. Het is een mooie eigenschap dat jij inzit met je werk, medemens, problemen in plaats van alles zomaar aan het lot over te laten. Maar soms moet je dingen uit handen durven geven en het zijn beloop laten gaan. Op een bepaald punt, haalt piekeren niet meer uit en maak je je zorgen om niets (of toch niets waar jij iets aan kan veranderen). Mindful, gefocust, positief en bewust je tijd besteden is de boodschap. Zo mis je niets, leer je bij en herpak je jezelf sneller, zodat je er weer met volle moed tegenaan kan.

Bron: Jobat.be

Ons brein zit in crisis

Nog nooit was er zo veel aandacht voor well-being op de werkvloer. Van bewegen en sporten tot gezonde voeding. Maar ook ons hoofd verdient de nodige aandacht. Want ons brein zit in crisis. Focus is het nieuwe streefdoel. “Laat je niet afleiden door konijnen als je op olifanten jaagt.”

“Haast alle kennis en kunde waarvoor we ons brein gebruiken, hebben we uitbesteed aan apparaten.” (Elke Geraerts, psychologe en consultant)

Mail
“Hoe komt het dat ik het telefoonnummer van mijn eerste lief nog perfect uit het hoofd ken, maar dat van mijn echtgenoot maar niet kan onthouden?”, stelt psychologe en consultant Elke Geraerts. Dat komt omdat we midden in een breincrisis zitten. “Haast alle kennis en kunde waarvoor we ons brein gebruiken, hebben we uitbesteed aan apparaten.”

Verslaafd

Een telefoonnummer onthouden, is niet langer nodig. Onze smartphone doet dat wel voor ons. En waarom nog een nieuwe taal leren als we mekaar binnenkort probleemloos kunnen verstaan dankzij een app? In de Verenigde Staten is Alexa erg populair, een slimme huisgenoot en virtuele assistent, die je onder meer helpt om je boodschappen samen te stellen. “Maar al die outsourcing aan apparaten heeft één groot nadeel: ons brein, wat eigenlijk een spier is, raakt danig verslapt”, merkt Elke Geraerts van Better Minds at Work op. Zo’n verslapt brein werkt volgens haar zelfs depressies, burn-out en stress in de hand. “Binnenkort zullen we gemakkelijk honderd jaar kunnen worden. Maar we zullen het moeten doen met een verwaarloosd brein.”

Dat brein is niet alleen verslapt, maar ook verslaafd: aan connectiviteit. “Uit onderzoek van Microsoft blijkt dat we niet langer dan acht seconden onze aandacht ergens op kunnen richten. Willen we vermijden dat focussen (en dus werken) nog verder verslapt, dan moeten we volgens Elke Geraerts nu ingrijpen. “Mensen willen ook best in hun brein gestimuleerd worden”, stelt ze. “Je kunt je brein onder meer voeden door bewust te kiezen voor focus en multitasken te vervangen door singletasken.”

Olifanten

Laat je tijdens de jacht op olifanten dus niet afleiden door konijnen, benadrukt Geraerts. Oftewel: wil je grote belangrijke projecten en prioriteiten op je to-dolijst afwerken, dan mag je je niet voortdurend laten afleiden door de kleine taakjes zoals e-mails en telefoontjes (konijnen) die te pas en te onpas je pad kruisen. “Meestal start je je werkdag echter pal in het konijnenhok bij uitstek: je mailbox”, stelt ze.

Bron: Jobat.be

Stijgende vraag naar Personal Coaching!

Toename vraag naar coaching

De vraag naar coaching neemt toe, aldus Bureau Different Coaching. Zij zagen het aantal coachtrajecten met maar liefst 24% toenemen. De groei is zichtbaar in alle sectoren en beroepsgroepen, zowel bij werknemers in loondienst als bij vrijberoepsbeoefenaars en zelfstandig ondernemers.

Different Coaching ziet een aantal redenen voor de groeiende populariteit van coaching. Judith Migchels, directeur van Different Coaching: ‘Als je lekker in je vel zit, merk je dat ook in je werk. Het besef dat vitaliteit en veerkracht invloed hebben op werkprestaties dringt steeds meer door. Daarbij heeft het verbeteren van werkprestaties een preventief effect. Ook groeit het inzicht dat je zelf invloed hebt op je eigen vitaliteit en veerkracht. Een groeiend aantal mensen wil leren hoe zich te ontwikkelen en te versterken. Steeds meer mensen hebben behoefte aan meer regie over zichzelf en aan meer energie; onze individuele coaching op maat blijkt een effectief middel om dit daadwerkelijk te realiseren. Waar voorheen nog weleens gedacht werd dat je een coach benadert als er iets “mis” is, ervaren steeds meer mensen de luxe van een coach die over je schouder mee kijkt naar wat je wilt bereiken en naar hoe je dat daadwerkelijk kunt gaan realiseren. De coach kan daarbij gedachten scherpen en uitnodigen om voorbij blinde vlekken te kijken.’

Zo’n 67 procent van de coachvragen bij Different Coaching had betrekking op het werk, de overige vragen waren privégerelateerd.

Extern Advies

Bureau Different Coaching verzorgt inspirerende, doelgerichte Coachingstrajecten, in-company en op ons eigen kantoor in het hartje van Eindhoven. Wil je meer weten, lees dan verder..

Bijblijven in het Coaching vakgebied?

Bijblijven bij de ontwikkelingen op je vakgebied of op zoek naar nieuwe inspiratie? Er zijn weer veel nieuwe boeken verschenen op het gebied van coaching en persoonlijke ontwikkeling. We hebben een selectie gemaakt van interessante titels.

► Anita Bakker, Jacqui Halmans, Coachen met lef, Waar transactionele analyse en voice dialogue elkaar versterken

‘Coachen met lef’ is de weergave van een gewaagd experiment waarin de psychologische ontwikkelingstheorie van Transactionele Analyse wordt gekoppeld aan de energetische methode van Voice Dialogue. In deze synergie ontstaat er een manier van coachen die resultaatgericht is en die op een speelse manier de kern raakt.

Dit boek is een inspiratieboek voor coaches die kennis willen maken met een geheel nieuwe manier van coachen. Het biedt ideeën voor het coachen buiten de kaders: niet hoe het hoort, maar hoe het kan. Speels en met lef. De diverse werkvormen op de lagen van zijn, denken en doen helpen de coachee werkelijk verder in zijn ontwikkeling. De voorbeelden uit de jarenlange coach- en opleidingspraktijk van de auteurs brengen de stof tot leven.

Tjeerd Bartlema, Leidmotief – handboek leiderschap en persoonlijke ontwikkeling

‘Leidmotief’ is het handboek voor iedereen die als leidinggevende, professional of zzp’er zijn weg moet banen door de organisatielandschappen van vandaag. Deze selectie van elementaire, bewezen en praktische kennis helpt je  daarbij.

Dat de uitdagingen in onze tijd steeds toenemen, is het grote cliché dat we met elkaar herkauwen. Waar of niet, in alle organisaties speelt de vraag hoe het beter kan. Daar een creatief en constructief antwoord op hebben is goed voor je ontwikkeling, goed voor je loopbaan, goed voor de organisatie en goed voor anderen. Het geeft meteen meer zin aan het werkend bestaan.

‘Leidmotief’ bevat relevante antwoorden op hoe het beter kan. Het boek is onderverdeeld in zes hoofdthema’s: effectieve communicatie, visies op leren, persoonlijk leiderschap, leidinggeven als taak, leiderschap en interactie en de krachten in balans houden. In volgorde gelezen sluiten de hoofdstukken aan bij de ontwikkeling die je met behulp van dit boek kunt doorlopen. Elk hoofdstuk kan echter ook op zichzelf staan. De indeling in hoofdthema’s maakt het gemakkelijk om dit boek ook als organisatiereisgids te gebruiken.

► Edward de Boer, Professionele intuïtie. Versterk je innerlijke vermogens in de praktijk

Wat maakt dat een leidinggevende besluit om door te vragen bij een sollicitatiegesprek met een kandidaat? Hoe kan het dat een consultant aanschuift bij een directieoverleg en na enkele minuten haarscherp het probleem weet te benoemen dat speelt in de organisatie?

Ons dagelijks leven is doortrokken van ingevingen, inzichten en gevoelens die een rol spelen in de keuzes die we maken. Professionals moeten op een hoog niveau kunnen opereren en flexibel omgaan met een snel veranderende omgeving. Kennis en inzicht zijn hierbij van belang, maar vooral ook de integratie van vakmanschap met gevoel: intuïtief handelen. Dat is niet alleen een talent, maar ook een vermogen dat je bewust kunt ontwikkelen en toepassen.
Dit boek beschrijft de betekenis van intuïtie en hoe je intuïtie praktisch kunt inzetten. Wat maakt het verschil in het succes van professionals? Welke sleutelrol speelt intuïtie hierin? Hoe versterk je intuïtieve vermogens? Aan de hand van voorbeelden en oefeningen nodigt het de lezer uit zijn intuïtieve vermogens te versterken en dagelijks toe te passen.

► Marlies Oudijk, Bert van Dijk, Roos van Leary (Spel), tool voor trainers

Het vloermodel van de Roos van Leary is een handige trainerstool voor coaches, supervisoren, trainers en andere begeleiders. Met dit solide uitgevoerde instrument kun je deelnemers de Roos van Leary laten toepassen en oefenen.

Door mensen uit te nodigen letterlijk op hun ‘voorkeursgedrag’ te gaan staan en een gebeurtenis na te spelen, ervaren ze wat hun opmerking en houding bij de ander teweegbrengt.

Ook kunnen deelnemers zo nieuwe vormen van gedrag oefenen en aanleren. De trainerstool heeft een krachtig effect, omdat deelnemers niet zittend op een stoel hun gedrag bespreken, maar werkelijk ‘op de vloer’ zijn. Daardoor beleven ze veel sterker hoe hun manier van communiceren overkomt. Deze extra dynamiek verhoogt de effectiviteit van de training of coaching enorm!

► Ien G.M. van der Pol, Coaching essentials voor managers

‘Coaching essentials voor managers’ is een inspiratiebron voor leiders die hun mensen in beweging willen krijgen, effectiever willen communiceren en beter willen omgaan met weerstand en emoties op het werk.

Via kennis, kunde en ervaringswijsheid biedt dit boek de essentie van coachend leiderschap. Ethiek, houding, vaardigheden, theorieën en methoden zijn helder en toegankelijk beschreven en voorzien van voorbeelden uit de praktijk. Kenmerkend zijn de verbindingen tussen de onderwerpen waardoor de onderlinge samenhang helder wordt. Kenmerkend is ook de gerichtheid op effectiviteit en resultaat. Dit boek biedt bovendien nieuwe concepten waarmee coaching wordt aangevuld: het inclusive model van aandacht en de ‘K-A-R-M-A’-leer- en reflectiecyclus.

Coach Eindhoven | DifferentCoaching.nl

Coach Eindhoven | DifferentCoaching.nl

Welkom bij Coach Eindhoven!

Different Coaching is inmiddels een zeer bekende naam in Nederland. Wij zijn gevestigd in de binnenstad van Eindhoven en kennen daardoor de markt, bedrijven, organisaties en werknemers in het Zuiden van Nederland heel erg goed. Vanwege onze jarenlange ervaring hebben wij de juiste expertise opgebouwd die werknemers en managers of particulieren op bepaalde momenten in hun leven heel goed kunnen gebruiken.
Dit kan gaan om Personal Coaching, je loopt privé of zakelijk tegen zaken aan en wilt daarin worden begeleid.
Het kan ook gaan over het vinden van een geschikte vervolgstap. ‘Wat kan ik?’, ‘Wat wil ik?’, ‘Hoe kom ik daar?’, zijn veel gestelde vragen.
Op dit moment begeleiden we ook veel werknemers in hun Outplacement trajecten. Organisaties zijn aan het bezuinigen en dat kan ontslagen tot gevolg hebben. Bij een goede begeleiding vinden werknemers echter snel weer een geschikte vervolgstap en vervolgen ze vaak zonder problemen hun loopbaan.
Dan hebben we veel te maken met Management en Executive Coaching. Dit kan gaan over het ontwikkelen van persoonlijke competenties, of Management vraagstukken, Team Performance, Workshops en nog veel meer.

Hoe werkt Coach Eindhoven?

Wij werken uitsluitend met zeer ervaren Coaches, die hun sporen in de praktijk hebben verdiend. Daarnaast zijn zij getraind in Psychologie en Coachingstechnieken. Dit maakt dat zij snel ‘to the point’ kunnen komen. Zij adviseren doelgericht, en met een zeer hoge succesrate.

Wil je meer weten? Aarzel dan niet om meteen met ons contact te zoeken. Wij horen heel graag van je!

Warme groet,

Judith Migchels
Eigenaar Different Coaching Eindhoven

Bedrijfscoaching Eindhoven

Welkom bij Bedrijfscoaching Eindhoven!
Als u voor uw onderneming zoekt naar resultaatgerichte, inspirerende bedrijfscoaching (Business en MT Coaching), bent u bij Different Coaching aan het juiste adres. Jarenlange ervaring in de gebieden General Management (Directie & Bestuur), Sales & Marketing, en Operations Management in nationale en internationale omgevingen is direct voor handen.

Bedrijfscoaching van Different Coaching heeft al veel organisaties verder geholpen door samen met Directie, MT of Management kostenverlagingen door te voeren, team performance te verbeteren, of door te adviseren bij organisatie veranderingen of Strategie & Beleidsplannen. Ook uw organisatie kan profiteren van de kennis en ervaring van Different Coaching.

Breed georiënteerd

Al veel van onze klanten hebben zeer tevreden van onze bedrijfscoaching gebruik gemaakt. De BedrijfsCoach van Difference Coaching is breed georiënteerd door zijn jarenlange ervaring. De Coach helpt bedrijven opzetten (ook zzp!), begeleidt reorganisaties, verbetert lijn management en team performance en implementeert aanzienlijke kostenreduceringen. Hiernaast is Different Coaching sterk in Sales en Manufacturing verbeteringen, Sales & Operations Excellence.

Bedrijfscoaching Eindhoven in verschillende vormen

We verzorgen niet alleen Bedrijfscoaching, ook geven we Performance en Business Workshop en faciliteren we bij groepsdagen. Dit kan variëren van Strategie en Marketing sessies, tot bijvoorbeeld een Sales Training of Team Performance Workshop. Hoe gaat uw management team om met druk? Werken uw teams wel optimaal samen? Kunt u meer Sales behalen door uw Sales organisatie en bijbehorende processen te optimaliseren? Deze en andere vragen bespreken we graag met u, zodat uw organisatie duidelijk beter gaat presteren.

Grote en kleine opdrachten worden succesvol en doelgericht aangepakt!
Mochten wij u van dienst kunnen zijn, aarzel dan niet om contact met ons te zoeken. Wij stellen ons graag persoonlijk aan u voor.

Hoewel wij gevestigd zijn in Eindhoven, maken wij afspraken door heel Nederland.

Terug naar de homepage.

Schrijf u in op onze nieuwsbrief!


Management & Executive Coach (ing)!

Het Nieuwe jaar is weer gestart en het begint meteen druk met veel vragen van Managers en Executives, maar ook van hun medewerkers en high potentials. Over hun Organisatie of Business (Strategie & Beleid), Business optimalisatie, kosten verlagingen, een eventuele reorganisatie of Outplacement, maar ook een Careercheck, het glazen plafond, en performance en competentie coaching.

Het is eigenlijk simpel. Een professionele Management & Executive  of Directie Coach helpt u met al uw vragen, zowel inhoudelijk als ook persoonlijk. Er wordt gekeken naar uw ambities of uw doelen voor 2012, wat zijn uw zwakkere punten, en wat zijn de tools om deze aan te pakken en te verbeteren. Training en Advies staat hier centraal. Dus niet alleen woorden, maar ook daden! En optimisme, want optimisme zorgt voor een stimulerend werkklimaat, enthousiasme bij klanten en relaties, en ruimte voor creativiteit en ideeën. De realiteit wordt zeker niet uit het oog verloren, wat kan leiden tot pittige discussies en de juiste challenge. Daarbij wordt ook uw Work-Life Balance goed in de gaten gehouden. Een sterke geest zit in een gezond lichaam. Dat betekent dat stress, en te weinig slaap, of een ongezonde levensstijl ook worden aangepakt.

Het is interessant om te zien hoeveel een gerichte aanpak uiteindelijk voor iemand kan betekenen. Het kan zijn hele wereld door elkaar schudden en veranderen, terwijl je je dat aan het begin nauwelijks kunt voorstellen. Nieuwe inzichten, een frisse blik, optimistisch realisme en zelfreflectie missen zijn doel vrijwel nooit. En het fijne is dat je er niet meer alleen voor staat. De verantwoordelijkheid wordt een beetje gedeeld en dat kan heel prettig zijn!

Aarzel niet om ons rechtstreeks te bellen, mochten wij iets voor u kunnen betekenen.
Samen op weg naar een dynamisch en succesvol 2012!

Warme groet,

Judith