Berichten

Verplicht leesvoer voor harde werkers

Sta je ’s ochtends op met je werk, en neem je het ‘s avonds mee naar bed? Voel je je schuldig als je een snipperdagje neemt? En check je je mails tijdens je verlof? Dan ben je misschien wel een harde werker pur sang. En dat is helemaal niet zo slecht als iedereen altijd beweert.

De hoofdoorzaak van stress en burn-out? De meeste mensen wijten het aan té hard werken. Maar klopt dat wel? Volgens Sabine Tobback, zelf een harde werker in hart en nieren, is het vooral belangrijk om je grenzen te bewaken. Maar hard werken is volgens haar niet altijd een slechte zaak.

In haar boek ‘Out of Office doorbreekt Tobback taboes over hard werken. Net daarom is het verplicht leesvoer voor iedereen die ooit te horen kreeg: ‘je werkt te hard, misschien moet je het wat rustiger aandoen’. Het boek bevat zelftests, gerichte vragen, schema’s en checklists om te ontdekken welke van de vier types van harde werkers jij bent.

Straaljagerpiloot

Maar wat is hard werken eigenlijk? Sabine Tobback legt het haarfijn uit in haar boek. “Als coach hanteer ik een 1.000 kilometergrens. Waarom 1.000 kilometer per uur? Ik vergelijk harde werkers met straaljagerpiloten. Werk je aan een snelheid vanaf 1.000 kilometer per uur, dan ben je geen standaardpiloot meer, maar een straaljagerpiloot. Je vliegt in een andere klasse. Je verbruikt veel brandstof en hebt behoefte aan extra training. De selecte club straaljagerpiloten ondergaat medische tests, waakt over nachtrust, communiceert uitstekend enzovoort.”

“Meten is weten. Mijn indicator voor harde werkers telt 40 criteria. Met deze grens achterhaal je cijfermatig of je een harde werker bent.”

Zelftest

Benieuwd of je zelf ook een harde werker bent? Stel jezelf dan deze vier vragen:

  • Verzet je bergen werk vanuit een groot verantwoordelijkheidsgevoel?
  • Zeggen mensen wel eens dat je (té) hard werkt?
  • Heb je een leidinggevende functie en vind je dat je het hardst werkt van iedereen?
  • En ben je op bijna elk moment van de dag bereikbaar? Stel je zelden of nooit een ‘out of office’ in?

Zijn twee of meer vragen van toepassing? Ja, dan mag je jezelf hoogstwaarschijnlijk tot de harde werkers rekenen. En daar is absoluut niets mis mee, zolang je je grenzen maar bewaakt. En hoe je dat doet? Dat ontdek je allemaal in ‘Out of Office’.

Bron: Jobat.be

Deze week Brein Training: Finding Fulfilment

15 evidente zaken die (soms) verboden zijn op het werk

Geen relatie met een collega, geen persoonlijke post versturen of geen schrijfwaren mee naar huis nemen. Dat zijn dingen die verboden zijn op het werk en waar we ons allemaal in kunnen vinden. Al durven bazen soms een stapje verder gaan.

Als hoofd van een bedrijf moet je natuurlijk laten zien wie de baas is, maar sommigen durven nogal ver gaan in hun regeltjes. Dit zijn de 15 vreemdste of gekste dingen die bazen verbieden op de werkvloer.

1. Thuiswerk

De voormalige CEO van Yahoo, Marissa Mayer, zette zich af tegen de trend van flexwerk. In 2013 verbood zij haar werknemers om thuis te werken, omdat ze geloofde dat de beste werkplek één was waar communicatie en samenwerking centraal staan. De beste beslissingen en ideeën komen volgens haar uit discussies tijdens de lunch, in de wandelgangen en tijdens teammeetings.

  • Lees ook: De 10 voor- én nadelen van thuiswerken

2. Verjaardagstaart

De meest chagrijnige baas ter wereld, Edward Davis van Tiger Oil Company, vond dat plezier niet thuishoorde op de werkvloer. Daarom mochten werknemers hun verjaardag niet vieren door taart, cake of koekjes mee te brengen. Erger nog: de baas wou niet aangesproken worden door z’n werknemers. Als hij zin had in een gesprekje, sprak hij je zélf wel aan.

3. Look

Is de voorzitter van Condé Nast, Si Newhouse, een vampier? Het gerucht deed alvast jaren de ronde. Zijn haat voor look was zo groot dat hij het product uit de cafetaria van het bedrijf bande.

4. Vlees

Met een verbod op look kunnen we leven, maar een verbod op vlees? En toch bande het handtassenbedrijf Matt en Nat vlees op de werkvloer. De reden? Hun ecologische missie. Daarom ook dat werknemers niet welkom waren in kleding gemaakt van suède of leder.

5. Koffie

Heel wat mensen kunnen niet zonder een kopje koffie in de ochtend. De dokters, verpleegsters en ander personeel van verschillende ziekenhuizen in het Verenigd Koninkrijk moeten voortaan iets vroeger opstaan om hun dosis cafeïne binnen te hebben, want in het ziekenhuis zelf mag je geen koffie of thee meer drinken. Patiënten raken immers gefrustreerd als ze langer moeten wachten door koffiedrinkend personeel.

  • Lees ook: De 6 beste alternatieven voor een kop koffie

6. Melk

Neen, Richard Wilson, de directeur van Sparrows Group, verbood niet echt melk op het bedrijf, maar voerde wel strikte regels in over hoe je melk mag gebruiken. Een wolkje melk in de koffie of thee was geen enkel probleem, maar melk bij je ontbijtgranen doen, was absoluut not done.

7. Eten aan je bureau

De bazen van Australia Post verboden niet één specifiek voedingsmiddel, zij verboden ze gewoon allemaal. Of toch wanneer je aan je bureau zit. De reden is vrij simpel: als je niet eet of drinkt aan je werkplek, kun je ook niets stukmaken. Intussen zijn ze iets soepeler geworden, want voortaan mogen werknemers wel koffie en thee drinken, zolang het uit een speciale kop is.

  • Opgelet! Aan je bureau eten kan dodelijk zijn

8. Baarden

Hipsters, opgelet! Bij het Britse bedrijf Mears zijn geen baarden toegelaten, en ook geen snorren. Niet omdat het er (soms) onverzorgd uitziet, maar vooral om hygiënische redenen.

9. Koosnaampjes

Noem je je collega wel eens ‘maat’, ‘lieverd’ of ‘schat’? In een Australisch ziekenhuis is dat absoluut verboden. Professioneel zijn is de boodschap, en dat kan niet als je je collega of je patiënt een koosnaampje geeft.

10. Toiletbezoek

Natuurlijk kan niemand je weigeren snel naar het toilet te gaan, al beperkt de Noorse verzekeringsmaatschappij DNB het toiletgebruik tot 8 minuten per dag. Met behulp van hightech bewakingsapparatuur houden ze nauwlettend in de gaten hoe lang een werknemer op het toilet zit.

11. Neerzitten

Standing desks zijn populairder dan ooit. Onder andere dankzij de gezondheidsvoordelen die ze met zich meebrengen. De Japanse plasticfabrikant Iris Ohyama verbiedt daarom dat de werknemers gaan zitten als ze een computer gebruiken. Dus wie de hele dag zijn computer nodig heeft, zal ook de hele dag moeten rechtstaan.

  • Lees ook: Zittend of staand werken? Afwisselen is de boodschap!

12. Vergaderingen

Staan er wekelijks verschillende vergaderingen op de agenda? Soms zijn ze nodig, al verlies je er ook heel wat tijd mee. Luke Sayers, de CEO van het Australische PricewaterhouseCoopers, heeft beslist dat er geen interne meetings meer mogen plaatsvinden tussen 10 uur ’s morgens en 4 uur in de namiddag. Zo kunnen de werknemers zich volledig focussen op hun werk en de klanten.

13. Gsm’s

Durf jij een doktersafspraak maken tijdens de werkuren? Zolang je niet heel de dag je persoonlijke zaken regelt, kan dat wellicht geen kwaad. Al denken ze daar bij FedEx anders over. Werknemers worden verplicht hun gsm achter te laten in de auto, zodat niemand zich tijdens de werkuren kan bezighouden met privézaken.

14. Netflix

Een verbod waar je misschien wel begrip voor kunt opbrengen, is dat van Procter & Gamble Co. Zij blokkeerden zowel YouTube als Netflix, omdat hun internetverbinding alsmaar trager en trager werd.

15. Pakjes

Shop je regelmatig online? Niets makkelijker dan je pakjes te laten leveren op je werk, aangezien je daar dagelijks bent. Onder andere bij HSBC, JP Morgan en Citi is dat niet meer mogelijk. Zij zagen het aantal pakjes elke dag toenemen. De receptie leek wel een postkantoor.

Bron: Jobat.be

Gesprek met jouw baas!

Vaak is je baas de eerst aangewezene als het gaat om het aanpakken van stressbronnen op het werk. Hij of zij kan ervoor zorgen dat er daadwerkelijk iets verandert. Een gesprek met je baas waarin je uitlegt wat je dwarszit en waarom is daarom van groot belang. Om zo’n gesprek succesvol te kunnen voeren kun je je het beste houden aan een aantal uitgangspunten.

1. Zorg dat je een helder doel voor ogen hebt. Wat wil je bereiken met het gesprek? Dat je voortaan met een andere collega moet samen werken, of dat je geen werk meer naar huis wilt nemen?

2. Vraag ruimte voor het gesprek en frommel het niet even tussendoor.

3. Maak een afspraak in de agenda.

4. Geef in het begin van het gesprek aan dat het belangrijk voor je is om een aantal dingen aan de orde te stellen. Vraag jouw baas of hij daar serieus aandacht aan wil besteden.

5. Wees zo concreet mogelijk en geef voorbeelden. Houd daarbij de volgende drieslag aan:

Ik zie…(benoem het probleem aan de hand van de feiten)

Dat doet mij…(geef aan hoe je daar op reageert en wat je erbij voelt)

Ik wil…(kom met een mogelijke oplossing)

6. Rond het gesprek af met een samenvatting van de gemaakte afspraken (kan ook een vervolgafspraak zijn).

 

Bron: ‘Bevlogen aan het werk’

Oefening Schrijven helpt!

Schrijven helpt, weten Coaches en Psychologen. Hieronder twee schrijfoefeningen die echt helpen!

Bron: ‘Bevlogen aan het werk’

Oefening 1

Wil je iets kwijt, maar vind je dat eng? Schrijf dat dan eerst eens op. Schrijf voor jezelf op wat je dwarszit op je werk en wat je daarbij voelt. Is er iemand waar je moeite mee hebt of anderszins iets tegen zou willen zeggen? Schrijf dan op wat je eigenlijk tegen die speciale persoon zou willen zeggen. Je zult merken dat je, door deze oefening te doen, je gedachten en gevoelens beter onder woorden kunt brengen. Dit zal je helpen om deze uiteindelijk met anderen te bespreken.

Oefening 2

Schrijf een brief aan de persoon aan wie je wilt vertellen wat je dwarszit (zoals je baas, of een collega). Neem rustig de tijd om de brief te schrijven en maak gerust meerdere versies. Het is niet de bedoeling dat je de brief post. Het kan zijn dat je door het schrijven alleen al opluchting ervaart en het gevoel hebt dat de kous nu af is. Is dat voor jou niet genoeg, gebruik dan de brief voor jezelf als een opstapje voor een gesprek met de persoon met wie je een probleem ervaart. Zet voor jezelf op een rijtje wat je in het gesprek wilt bespreken en bereid je goed voor. Het schrijven van de brief helpt daarbij, ook al post je deze niet.

Ontslagbrief ontvangen?

Een ontslagbrief ontvangen is voor weinig mensen een prettige ervaring: het betekent het einde van je dienstverband, zekerheden, en toch ook een stukje van je sociale leven.

Startpunt
Het goede nieuws van een ontslagbrief is dat het tegelijk een startpunt is om je weer te gaan verdiepen in de huidige arbeidsmarkt en in openstaande vacatures. Bij een ontslag komen emoties zoals boosheid, teleurstelling en frustraties los. Het is wel belangrijk om zakelijk proberen te blijven om er voor te zorgen dat je zo goed mogelijk uit je ontslag zult komen.

Rechten & Plichten
Weet je niet precies wat je rechten en plichten zijn volgens het ontslagrecht?
Neem dan een arbeidsdeskundige in de hand en laat deze beoordelen of je ontslag wel of niet op juiste gronden is gegeven. Wellicht heb je wel een succesvol verweer en kan je in dat geval een ontslagvergoeding krijgen.

Niet het einde van de wereld
Mocht het ontslag echt definitief zijn, bedenk dan dat een ontslag – hoe vervelend ook – niet altijd het einde van de wereld hoeft te betekenen. Het is voor jou een kans om je opnieuw op de arbeidsmarkt te oriënteren.

Actualiseer eerst je CV voor je start met het zoeken naar een nieuwe baan. Je zult namelijk merken dat je in je oude baan heel wat jaren ervaring en nieuwe vaardigheden aan je cv kan toevoegen.

Doordat je meer ervaring hebt opgedaan en meer hebt geleerd en dus ook meer kan, heb je ook een groter aanbod aan vacatures. Zorg dat je je ontslag spoedig en naar tevredenheid kunt afwikkelen zodat je met een fris hoofd naar passende vacatures kunt gaan zoeken.

Geheimen van Een Top Recruiter
Wil jij weten wat je moet doen om de baan van je dromen te krijgen? Wil jij weten welke vragen je gaat krijgen tijdens je sollicitatiegesprek? Wil jij weten wat je daar het beste op kunt antwoorden? Neem dan contact op met Different Coaching!

Bron: 112Werkforum.nl

 

7 Redenen om NU ontslag te nemen

Ontslag Nemen – 7 Redenen
Het kan geen kwaad om af en toe stil te staan bij de dingen in het leven die vanzelfsprekend lijken. Neem bijvoorbeeld je baan. Heb je je weleens afgevraagd waarom je eigenlijk zo hard gestudeerd hebt en eindeloos veel sollicitatiegesprekken hebt gevoerd? En ben je nu werkelijk tevreden met je huidige baan? Zou het niet veel prettiger zijn om zelf je standplaats, werkzaamheden en uren te kunnen bepalen?

Werktijd = Betaalde tijd

Eén van de grootste nadelen aan een loondienst is… het loon. Alleen wanneer je daadwerkelijk aanwezig bent, krijg je betaald. Je maakt je uren – en als het even tegenzit maak je zelfs overuren – en aan het eind van de maand ontvang je een loonstrookje waarin je salaris op basis van je aantal uren wordt vermeld. Je hebt je tijd nu succesvol omgezet in geld. Maar als je voor jezelf werkt en een passief inkomen geniet, krijg je ook betaald als je slaapt of uit eten bent!

Beperkte levenservaring

Wat heb je eraan om jarenlang hetzelfde werk te doen? Goed, je wordt ervaren in een heel specifiek werkgebied, maar eigenlijk heb je alleen in je beginperiode dingen geleerd. Zodra je eenmaal zelfstandig aan het werk kon stagneerde je en erna leerde je in feite niets meer. Stel nou dat je vrij bent en vanuit huis je werk kan doen, met nog voldoende tijd over voor verrijkende ervaringen – klinkt dat niet stukken beter?

Is een vaste baan echt vast?

Wellicht leef je in de illusie dat een vaste baan zekerheid biedt. Is dat wel zo? Je werkgever kan je altijd nog ontslaan. Effectief heb je dus geen controle over je inkomen: als je wordt ontslagen verdwijnt je inkomensstroom. Zouden tien verschillende inkomensstromen niet veel veiliger zijn dan ééntje?

Smeken om meer loon

Als je in loondienst bent, staat je loon ergens vermeld in een contract en dat staat dus ook allemaal vast. Je krijgt er misschien een paar procentjes bij als je de baas om meer vraagt, maar ook dat moet je niet jaarlijks doen: dan krijg je het imago dat je alleen met geld te motiveren bent. Als je voor jezelf werkt, is je loon flexibeler. Je bepaalt dan namelijk zelf wat je tarieven zijn – en als je het goed doet, groeit je loon veel sneller dan bij een vaste baan.

Een sociaal leven? Wat is dat?

Veel werknemers zien hun werk als een verlengde van hun sociale leven, en andersom. Toen ik op Aruba in het Korps Mariniers zat, was dat goed merkbaar. Je ging in je vrije tijd vooral om met Nederlandse collega’s, en heel af en toe ging je eens naar een feestje van collega’s uit een ander land. Dat is jammer, want zo heb je het ook ná je werk over werkgerelateerde onzin met af en toe schaapachtig gelach om een slechte grap die alleen jij en je collega’s begrijpen. Is het niet veel leuker om zelf je vrienden te kiezen?

Je verliest je vrijheid

Er is heel wat voor nodig om een mens in een werknemer om te vormen, maar het lukt werkgevers altijd. Het begint met een lang contract vol onbegrijpelijke voorwaarden. Hierdoor wordt de werknemer angst ingeboezemd, want voor elk wissewasje kun je ontslag of een hoge boete verwachten. Voeg er nog wat kantoorwetten aan toe en je bent helemaal afgericht. Bij dit proces horen natuurlijk ook regels over hoe je je dient te kleden en hoe je dient te praten. Een vrije werker bepaalt zelf hoe laat hij opstaat, welke kleren hij draagt, welke werkzaamheden hij verricht en welke plek op de wereld hij als zijn thuisbasis beschouwt.

Je wordt een lafaard

Werknemers klagen graag over problemen op het werk. Niet zozeer om deze problemen op te lossen, maar gewoon om lekker te kunnen klagen. Want het is altijd de schuld van een ander. Het is alsof een vaste baan alle moed en vrije wil uit je wegneemt. Als je je baas geen eikel kunt noemen zonder angst voor ontslag, ben je niet langer vrij. Dan ben je een slaaf van je baas geworden. Het is een kwestie van tijd voordat je je meest nobele karaktereigenschappen opoffert: eerst moed, vervolgens eerlijkheid, dan eergevoel en integriteit, en tot slot je vrije wil. Maar het is nooit te laat om je moed te herwinnen en te kiezen voor een vrij leven!

Bron: 112Werkforum.nl

Bevlogen aan het Werk!

Uit ‘Bevlogen aan het Werk’, door Schaufeli en Dijkstra, uitgegeven door Thema.

Wie bevlogen is, heeft passie voor zijn werk, krijgt er energie van en werkt met plezier. De meeste mensen werken tegenwoordig niet alleen om de hypotheek te betalen, maar ook om zich te ontwikkelen, verbonden te voelen met anderen, en vorm te geven aan hun passie. Onderzoek laat bovendien zien dat bevlogenheid bijdraagt aan onze psychische en lichamelijke gezondheid. Zeker nu we met zijn allen langer moeten doorwerken, kun je er dus maar beter voor zorgen dat je dat met plezier doet.

Bevlogen werken is niet alleen van belang voor de individuele werknemer, maar ook voor de werkgever. Bevlogen werknemers zijn productiever, klantvriendelijker, trouw aan de organisatie en maken minder ongelukken en fouten. Met bevlogen werknemers verdient een organisatie simpelweg meer geld.

Bevlogen aan het werk is een helder geschreven boek voor iedereen die zich met bevlogenheid in organisaties bezighoudt, bijvoorbeeld werknemers, managers, P&O, professionals en beleidsmakers. Alhoewel geschreven in begrijpelijke taal is het boek gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek. Het boek bevat daarnaast interessante tests waarmee je je werkhouding kunt bepalen en adviezen waarmee je de bevlogenheid van jezelf en anderen kunt versterken.

Een aanrader!

Uitbreiding Different Coaching!

Sinds de start van Different Coaching zijn wij druk bezig met de verschillende activiteiten, zoals Carrière Coaching, Directie en MT Coaching en Loopbaanbegeleiding. Onmiddellijk was het zakelijk enorm druk en dat is niet meer gestopt. Super natuurlijk, want het is erg leuk als ondernemer zo druk bezig te zijn met verschillende opdrachtgevers en de voldoening te krijgen van een ‘job well done!’.

Echter, omdat de dienstverlening een groot succes is en we veel mensen kunnen helpen en ondersteunen hun doelen te bereiken, moesten we vrij snel gaan uitbreiden en met een groter netwerk aan Coaches en Trainers gaan samenwerken. Inmiddels zijn er activiteiten zoals Ondernemingsraad Coaching & Training bijgekomen, daarnaast Bedrijfscoaching en ook Mediation.

Je begrijpt, dat betekent opnieuw verder groeien, of eigenlijk continu groeien. In de zomer van 2014 is Drs. Lieke Bezemer, Career Coach & Psycholoog het team in Eindhoven komen versterken. In het najaar van 2014 kwam hier Ellen van den Wittenboer, Senior Career Coach nog extra bij.

Op onze site zul je geregeld vacatures zien, als we op zoek gaan naar nieuwe collega’s. Ben jezelf geïnteresseerd in een van de vacatures, of ken je anderen die geïnteresseerd zouden kunnen zijn, dan horen we natuurlijk graag van je.

We zijn een dynamische, energieke en empathische organisatie met veel groei mogelijkheden voor medewerkers. Een goede werkgever dus!

Hopelijk tot binnenkort!

Warme groet,

Judith Migchels

 

Loopbaancongres Noloc 2014

VEERKRACHT & VUUR!

‘Loopbaancongres 2014: meer inhoud, meer verdieping, meer vuur!’

Dinsdag 11 november 2014 vond het jaarlijkse Noloc loopbaancongres in 1931 congrescentrum Brabanthallen in Den Bosch plaats. De arbeidsmarkt is volop in beweging. Regels, bedrijven, banen en contracten veranderen. Hoe speel je daar als loopbaanadviseur veerkrachtig op in?

In één dag:
Weer volledig op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen het loopbaanvak;
Inspiratie opdoen om richting te geven aan je eigen loopbaan en die van cliënten;
Praktische handvatten ontvangen om de begeleiding van cliënten te professionaliseren;
Ontmoet ruim 800 vakgenoten;
Bezoek de informatiemarkt met relevante exposanten.
Tijdens twee plenaire keynotes komt het thema ‘Veerkracht & Vuur’ op verschillende manieren aan bod. Daarnaast neem je deel aan twee van de vijf inhoudelijke verdiepingssessies naar keuze. Kortom: Een dag om je deskundigheid te verfrissen en uit te breiden!

PROGRAMMA EN SPREKERS

Het programma bestond uit 3 plenaire keynotes en 5 verdiepingssessies.

Sprekers

De volgende sprekers verzorgden bij het congres een plenaire sessie:

Martijn Timmermans

Martijn Timmermans is storyteller, ideapractitioner en verbindt op autonome en interactieve wijze mensen en kennis. Als autodidact beklom hij de carrière ladder in uiteenlopende sectoren en landen. Sinds 15 jaar zet hij deze ervaring met 3 ingrediënten en storytelling als bindmiddel in om crosssectoraal, intergenerationeel en multidisciplinair verbinding te maken.

In 2014 won Martijn hiervoor prijzen vanuit de GGZ en de Fresh Conference Award, uit handen van de internationale congres sector.

“Toen ik als 13 jarige op het podium stond van de schouwburgen, voelde ik mij verbonden met het publiek. Ik vroeg mij af waarom zij daar zaten, mijn verhaal kenden ze immers.” Martijn is een ontwapenende en energieke spreker die interactief en dynamisch het publiek meeneemt op zijn zoektocht van keuzes maken en veerkracht. Een leven van ontmoetingen en keerpunten, verbanden leggen en anders durven denken en doen. Met 3 ingrediënten als rode draad en storytelling als bindmiddel.

Remco Claassen

Remco Claassen wordt door velen gezien als de beste leiderschapstrainer van Nederland. Remco ontwikkelde een unieke, persoonlijke visie op leiderschap en persoonlijke effectiviteit.

Remco fundeert zijn seminars en boeken op de inzichten van de ‘groten der aarde’ in leiderschap en persoonlijke effectiviteit. Hij volgde seminars en trainingen bij mensen als Tony Robbins, Stephen Covey en Tom Peters. Hij verzamelde alle relevante inzichten, koppelde die aan elkaar en smeedde ze tot een eigen, persoonlijke aanpak.

Remco Claassen is auteur van drie boeken, die allen al de bestseller status bereikten: IK, WIJ en Verbaal meesterschap.

Remco heeft een grote impact als trainer. Hij is fundamenteel tegenstander van powerpoint en bewijst met zijn seminars dat je geen lichtbak nodig hebt om indruk te maken. Remco’s stijl is interactief, bot, speels en altijd onverwacht.