Berichten

Succesvol thuiswerken!

Thuiswerken bespaart u de ergernis van files, u wordt productiever en u kunt er veel flexibeler door werken. Maar hoe wordt u de ideale thuiswerker?

Vanuit huis werken vereist wel acht basisvaardigheden die werknemers aangeleerd moet worden. Express.be zet ze voor u op een rijtje.

1. Ken uzelf 
Thuiswerken is niet voor iedereen weggelegd. Als u steeds opnieuw moet worden gemotiveerd en tot actie worden aangespoord om uw werk te verzetten, dan is het wellicht beter om gewoon iedere werkdag naar kantoor te gaan.

2. Creëer een eigen ruimte 
Als de plaats waar u werkt u niet bevalt, zult u ook geen goed werk afleveren. Licht, ventilatie, bekleding, achtergrondmuziek of een fonteintje… U bent de enige die beslist wat hier gebeurt. Als u geen leegstaande kamer heeft, kunt u ook een schuur in de tuin overwegen. Aan de keukentafel werken is een minder goede optie. Probeer beide levens zoveel mogelijk gescheiden te houden. Zorg ook voor een eigen telefoonlijn om te vermijden dat uw peuter van 4 de oproepen van uw klanten opneemt.

3. Maak duidelijke afspraken met familie 
De grondslag van een thuiskantoor is een deur die sluit. Laat de chaos buiten en houd uw verstand binnen. Dat is misschien de moeilijkste van alle oefeningen en vele mensen falen hier. Allereerst is thuiswerken absoluut geen alternatief voor kinderopvang. Vermijd ook dat andere familieleden te pas en te onpas uw kantoor binnenlopen met hun problemen. U kunt momenten inpassen die u wel met je familieleden doorbrengt. Het middagmaal bijvoorbeeld.

4. Maak een eigen uurrooster 
Nogmaals, ken uzelf. Weet wanneer uw productiefste uren zijn en wanneer u het moeilijk heeft. Bewaar intellectueel werk voor de uren waarin u zich intellectueel het beste voelt. Afspraken kunnen op andere tijdstippen. Neem geen afspraken op uren die u in het verkeer vastzetten. 11 uur in Amsterdam is altijd beter dan 9 uur in Amsterdam.

5. Gebruik vrije tijd ook echt
Thuis hoeft u nooit te doen alsof u aan het werk bent, wanneer u geen zin in werken heeft. Gebruik die tijd dan ook om exact te doen waar u zin in heeft.

6. Ga verstandig om met eenzaamheid
De thuiswerker lijdt een eenzaam bestaan. Regel gezelschap als dat beter voor u werkt. Probeer bijvoorbeeld een netwerk van thuiswerkers op te richten, mensen die in een straal van een paar kilometer bij u vandaan leven en probeer ze af en toe te ontmoeten om samen te eten. Zo heeft u de voordelen van het hebben van collega’s, maar niet de nadelen ervan.

7. Motiveer uzelf
Twee wetten: wie alleen werkt is maar zo goed als het werk dat hij aflevert, en werk hard of straks belandt u opnieuw op kantoor. Oftewel: het is hard werken om deze status blijvend te verdienen. Dat betekent dat u ook uw uren moet maken als u een keer niet of minder gemotiveerd bent.

8. Doe een dutje 
Het beste werktuig dat ooit werd uitgevonden is in de meeste kantoren verboden: het dutje. Voorzie dus een sofa in uw nabijheid. Harvard berekende dat een middagslaapje niet enkel goed is voor visuele capaciteiten; ook uw gezondheid en gewicht profiteren ervan. Een dutje doen heeft een gelijkaardig effect als meditatie: focus op de ademhaling, relaxeer uw lichaam en laat uw gedachten de vrije loop. Uiteindelijk zult u de indruk krijgen niet te hebben geslapen, maar wordt u er beter van dan u zelf denkt.

Bron: www.MT.nl

Pesten op het werk, wat zegt de wetgeving?

Mobbing, Intimidatie en Pesten op Het werk, Wat Zegt de Wetgeving?
Pesterijen op het werk zijn volgens de wet onterecht en terugkerend gedrag dat buiten of binnen de onderneming of instelling voorkomt.

Dit gedrag uit zich in feiten, woorden, bedreigingen, handelingen, gebaren of geschriften die de persoonlijkheid, waardigheid of fysieke of psychische integriteit van een werknemer bij de uitvoering van zijn job aantasten.

Door het gedrag breng je de job van je collega in gevaar of creëer je een bedreigende, vijandige, beledigende, vernederende of kwetsende omgeving.

In het geval van pesterijen moet het wel om terugkerend gedrag gaan. Voorbeelden zijn: het slachtoffer isoleren door hem te negeren, apart te houden van zijn collega’s, zijn werkinstrumenten geleidelijk af te nemen enzovoort.

Er zijn ook nog andere veel voorkomende pesterijen. Je collega’s kunnen je voortdurend onderbreken, roddelen, je kleineren, je uitlachen, je beledigen, je in diskrediet brengen, bedreigen, je onder druk zetten, jouw persoonlijke bezittingen wegnemen, je bestanden wissen, jouw taken afnemen, je nutteloze taken laten uitvoeren of taken laten uitvoeren die helemaal niet met de functie overeenstemmen, kritiek geven op je religieuze overtuiging of afkomst enzovoort.

Wat zegt de Wet hierover?
Artikel 7:658 lid 1 Burgerlijk Wetboek.
De werkgever heeft een zorgplicht voor de veiligheid van de werkomgeving, waaronder ook de verplichtingen vallen die de werkgever op grond van de Arbeidsomstandigheden-wet heeft. De werkgever moet maatregelen treffen en aanwijzingen verstrekken die rede-lijkerwijs nodig zijn om te voorkomen dat de werknemer in de uitoefening van zijn werkzaamheden schade lijdt. De werkgever is aansprakelijk voor alle schade die de werk-nemer lijdt, tenzij de werkgever aantoont dat hij zijn zorgverplichting is nagekomen of dat de schade in belangrijke mate het gevolg is van opzet of bewuste roekeloosheid van de werknemer die schade heeft geleden.

Artikel 6:162 Burgerlijk Wetboek (onrechtmatige daad).
Ook op grond van artikel 6:162 van het Burgerlijk Wetboek (onrechtmatige daad) is de werkgever aansprakelijk voor intimidatie, psychische terreur e.d. op het werk. Het kan hierbij gaan om een onrechtmatige daad van een ondergeschikte of een onrechtmatige daad van de werkgever zelf.

Artikel 6:106 lid 1 onder a en b van het Burgerlijk Wetboek.
Wanneer de werkgever zelf de dader is van psychische terreur e.d. dan schendt hij de norm van artikel 6:106 lid 1 onder a en b van het Burgerlijk Wetboek. Er is dan sprake van: ‘opzet en oogmerk om iemand schadelijke materiële en immateriële gevolgen toe te brengen’. De werkgever weet wat hij doet en heeft controle over de situatie en zichzelf en gebruikt bepaalde vormen van interne agressie (intimidatie, psychische terreur, mobbing, wegpesten, kalt stellen e.d.) welbewust en doelgericht als managementinstrument om mensen ertoe te dwingen ‘vrijwillig’ ontslag te nemen. In zo’n situatie moet de geleden volledig worden vergoed.

Artikel 2 van de Wet gelijke behandeling op grond van leeftijd bij de arbeid.
Het in deze wet neergelegde verbod van onderscheid houdt mede een verbod op inti-midatie in. Onder intimidatie wordt verstaan: gedrag dat met leeftijd verband houdt en dat tot doel of gevolg heeft dat de waardigheid van de persoon wordt aangetast en een be-dreigende, vijandige, beledigende, vernederende of kwetsende omgeving wordt gecreëerd.

Artikel 284 Wetboek van Strafrecht.
Intimidatie, psychische geweld, pesten e.d. kunnen ook strafrechtelijk worden vervolgd op grond van artikel 284 van het Wetboek van Strafrecht. De dader kan worden veroor-deeld tot een gevangenisstraf van ten hoogste 9 maanden. Vervolging is alleen mogelijk als een klacht wordt ingediend. Het misdrijf is gepleegd wanneer iemand door licha-melijk of psychisch geweld, bedreiging met geweld of een feitelijkheid (bijvoorbeeld intimideren of pesten) wordt gedwongen om iets te doen, niet te doen of te dulden.

Andere artikelen Wetboek van Strafrecht.
Andere artikelen uit het Wetboek van Strafrecht die van belang kunnen zijn om de dader van agressie en geweld op het werk aan te pakken zijn:

  • artikel 141 (openlijke geweldpleging)1. Zij die openlijk in vereniging geweld plegen tegen personen of goederen, worden gestraft met gevangenisstraf van ten hoogste vier jaren en zes maanden of geldboete van de vierde categorie.
    2. De schuldige wordt gestraft:
    2.1 met gevangenistraf van ten hoogste zes jaren of geldboete van de vierde categorie, indien hij opzettelijk goederen vernielt of indien het door hem gepleegde geweld enig lichamelijk letsel tengevolge heeft;
    2.2 met gevangenisstraf van ten hoogste negen jaren of geldboete van de vijfde categorie, indien dat geweld zwaar lichamelijk letsel ten gevolge heeft;
    2.3 met gevangenisstraf van ten hoogste twaalf jaren of geldboete van de vijfde categorie, indien dat geweld de dood ten gevolge heeft.
    3. Artikel 81 blijft buiten toepassing;
  • artikel 261 (smaad)1. Hij die opzettelijk iemands eer of goede naam aanrandt, door telastlegging van een bepaald feit, met het kennelijke doel om daaraan ruchtbaarheid te geven, wordt, als schuldig aan smaad, gestraft met gevangenisstraf van ten hoogste zes maanden of geldboete van de derde categorie.
    2. Indien dit geschiedt door middel van geschriften of afbeeldingen, verspreid, openlijk tentoongesteld of aangeslagen, of door geschriften waarvan de inhoud openlijk ten gehore wordt gebracht, wordt de dader, als schuldig aan smaadschrift, gestraft met gevangenisstraf van ten hoogste een jaar of geldboete van de derde categorie.
    3. Noch smaad, noch smaadschrift bestaat voor zover de dader heeft gehandeld tot noodzakelijke verdediging, of te goeder trouw heeft kunnen aannemen dat het te last gelegde waar was en dat het algemeen belang de telastlegging eiste.;
  • artikel 266 (eenvoudige belediging)1. Elke opzettelijke belediging die niet het karakter van smaad of smaadschrift draagt, hetzij in het openbaar mondeling of bij geschrift of afbeelding, hetzij iemand, in zijn tegenwoordigheid mondeling of door feitelijkheden, hetzij door een toegezonden of aangeboden geschrift of afbeelding, aangedaan, wordt, als eenvoudige belediging, gestraft met gevangenisstraf van ten hoogste drie maanden of geldboete van de tweede categorie.
    2. Niet als eenvoudige belediging strafbaar zijn gedragingen die ertoe strekken een oordeel te geven over de behartiging van openbare belangen, en die er niet op zijn gericht ook in ander opzicht of zwaarder te grieven dan uit die strekking voortvloeit.;
  • artikel 300 (mishandeling)1. Mishandeling wordt gestraft met gevangenisstraf van ten hoogste drie jaren of geldboete van de vierde categorie.
    2. Indien het feit zwaar lichamelijk letsel ten gevolge heeft, wordt de schuldige gestraft met gevangenisstraf van ten hoogste vier jaren of geldboete van de vierde categorie.
    3. Indien het feit de dood ten gevolge heeft, wordt hij gestraft met gevangenisstraf van ten hoogste zes jaren of geldboete van de vierde categorie.
    4. Met mishandeling wordt gelijkgesteld opzettelijke benadeling van de gezondheid.
    5. Poging tot dit misdrijf is niet strafbaar.; en
  • artikel 350 (vernieling)1. Hij die opzettelijk en wederrechtelijk enig goed dat geheel of ten dele aan een ander toebehoort, vernielt, beschadigt, onbruikbaar maakt of wegmaakt, wordt gestraft met gevangenisstraf van ten hoogste twee jaren of geldboete van de vierde categorie.
    2.Gelijke straf wordt toegepast op hem die opzettelijk en wederrechtelijk een dier dat geheel of ten dele aan een ander toebehoort, doodt, beschadigt, onbruikbaar maakt of wegmaakt..

4.1 Artikel 3 e.v. van de Arbeidsomstandighedenwet (Arbowet).
De Arbowet introduceert de term ‘psychosociale arbeidsbelasting’ : De werkgever voert, binnen het algemeen arbeidsomstandighedenbeleid, een beleid gericht op voorkoming en indien dat niet mogelijk is beperking van psychosociale arbeidsbelasting. De wetge-ver verstaat onder psychosociale arbeidsbelasting (PSA) onder andere: pesten, wegpes-ten, intimidatie, psychische terreur, mobbing, bossing, bullying en dergelijke.

De werkgever is op grond van de Arbowet verplicht een beleid te voeren dat erop gericht is werknemers te beschermen tegen pesten etcetera. In het Arbobesluit is dit verder uit-gewerkt. De Arbowet is min of meer een preventieve wet om vooraf een acceptabel niveau van veiligheid op het werk te garanderen en niet bedoeld om slachtoffers van een onveilige situatie (horizontale intimidatie, verticale intimidatie, psychische terreur e.d.) tegemoet te komen met een schadevergoeding.

Schadevergoedingsartikelen.
De drie belangrijkste schadevergoedingsregelingen zijn opgenomen in:

  • artikel 7:611 BW (goed werkgeverschap)De werkgever en de werknemer zijn verplicht zich als een goed werkgever en een goed werknemer te gedragen.;
  • artikel 7:658 BW (schadevergoeding)1. De werkgever is verplicht de lokalen, werktuigen en gereedschappen waarin of waarmee hij de arbeid doet verrichten, op zodanige wijze in te richten en te onderhouden alsmede voor het verrichten van de arbeid zodanige maatregelen te treffen en aanwijzingen te verstrekken als redelijkerwijs nodig is om te voorkomen dat de werknemer in de uitoefening van zijn werkzaamheden schade lijdt.
    2. De werkgever is jegens de werknemer aansprakelijk voor de schade die de werknemer in de uitoefening van zijn werkzaamheden lijdt, tenzij hij aantoont dat hij de in lid 1 genoemde verplichtingen is nagekomen of dat de schade in belangrijke mate het gevolg is van opzet of bewuste roekeloosheid van de werknemer.
    3. Van de leden 1 en 2 en van hetgeen titel 3 van Boek 6, bepaalt over de aansprakelijkheid van de werkgever kan niet ten nadele van de werknemer worden afgeweken.
    4.Hij die in de uitoefening van zijn beroep of bedrijf arbeid laat verrichten door een persoon met wie hij geen arbeidsovereenkomst heeft, is overeenkomstig de leden 1 tot en met 3 aansprakelijk voor de schade die deze persoon in de uitoefening van zijn werkzaamheden lijdt. De kantonrechter is bevoegd kennis te nemen van vorderingen op grond van de eerste zin van dit lid.;
  • artikel 6:162 en 6:106 BW (onrechtmatige daad en opzet)Artikel 6:162
    1. Hij die jegens een ander een onrechtmatige daad pleegt, welke hem kan worden toegerekend, is verplicht de schade die de ander dientengevolge lijdt, te vergoeden.
    2. Als onrechtmatige daad worden aangemerkt een inbreuk op een recht en een doen of nalaten in strijd met een wettelijke plicht of met hetgeen volgens ongeschreven recht in het maatschappelijk verkeer betaamt, een en ander behoudens de aanwezigheid van een rechtvaardigingsgrond.
    3. Een onrechtmatige daad kan aan de dader worden toegerekend, indien zij te wijten is aan zijn schuld of aan een oorzaak welke krachtens de wet of de in het verkeer geldende opvattingen voor zijn rekening komt.
    Artikel 6:106
    1. Voor nadeel dat niet in vermogensschade bestaat, heeft de benadeelde recht op een naar billijkheid vast te stellen schadevergoeding:
    1a – indien de aansprakelijke persoon het oogmerk had zodanig nadeel toe te brengen;
    1b – indien de benadeelde lichamelijk letsel heeft opgelopen, in zijn eer of goede naam is geschaad of op andere wijze in zijn persoon is aangetast;
    1c – indien het nadeel gelegen is in aantasting van de nagedachtenis van een overledene en toegebracht is aan de niet van tafel en bed gescheiden echtgenoot, de geregistreerde partner of een bloedverwant tot in de tweede graad van de overledene, mits de aantasting plaatsvond op een wijze die de overledene, ware hij nog in leven geweest, recht zou hebben gegeven op schadevergoeding wegens het schaden van zijn eer of goede naam.
    2. Het recht op een vergoeding, als in het vorige lid bedoeld, is niet vatbaar voor overgang en beslag, tenzij het bij overeenkomst is vastgelegd of ter zake een vordering in rechte is ingesteld. Voor overgang onder algemene titel is voldoende dat de gerechtigde aan de wederpartij heeft medegedeeld op de vergoeding aanspraak te maken..

Je hebt het helemaal gehad op je werk!

Je hebt het helemaal gehad op je werk. Al vanaf het moment dat je naar huis gaat, zie je alweer op tegen de volgende werkdag. Het is voor jou duidelijk dat je toe bent aan iets nieuws.

Als je zeker weet dat je weg wilt, en er van overtuigd bent dat het ook om de juiste reden(en) is, moet je de juiste stappen ondernemen.

Vraag  jezelf echter eerst eens af of je echt je baan zat bent. Vaak spelen er namelijk andere factoren mee: het kan bijvoorbeeld zijn dat je het niet naar je zin hebt door een vervelende collega. In dat geval is het verstandiger om je probleem met de collega op te lossen, dan om het te vermijden door weg te gaan. Ook als je even niet lekker in je vel zit, lost het zoeken naar een nieuwe baan niets op. Het probleem ligt dan bij jezelf, en niet aan de omstandigheden. Vraag in zo’n geval aan een psycholoog waar die negatieve gevoelens vandaan komen, en vooral wat je aan die gevoelens kunt doen.

Als je weet dat het echt aan je baan ligt, is het aan te raden om uit te zoeken wat er precies mis mee is. Zo kan je kijken naar wat er anders moet zijn aan je nieuwe baan, maar ook naar met welke aspecten van je huidige baan je juist wél blij bent. Je kan bijvoorbeeld nadenken over hoe de sfeer, het salaris en de werkdruk nu zijn en hoe je die graag zou willen hebben bij je volgende baan. Zo wordt duidelijker waar je naar moet zoeken.

Als je na lang wikken en wegen zeker weet dat je weg wilt, is het belangrijk om dit op een verstandige manier te doen. Zeg je huidige baan vooral niet op vóór je ergens anders zekerheid hebt gevonden: je gooit toch ook geen oude schoenen weg voor je een nieuw paar hebt gekocht? Ook de manier waarop je ontslag neemt is belangrijk. Mocht je met ruzie vertrekken, en je huidige werkgever wordt daarna door je aanstaande werkgever geraadpleegd ter referentie, dan is de kans dat je huidige werkgever erg positief over je zal zijn niet erg groot.

Hoe ga je eigenlijk op zoek naar een nieuwe baan? Ga in ieder geval niet zitten wachten op ‘De Perfecte Vacature’, want je wil tenslotte zo snel mogelijk weg bij je huidige baas. Ga in plaats daarvan langs bij bedrijven en organisaties, en vraag of je daar een dagje kan meelopen.

Zeg niet gelijk ja tegen een baan, maar slaap er een nachtje over en teken pas je nieuwe contract als de nieuwe baan zowel rationeel als gevoelsmatig goed is. En bedenk het volgende: zelfs als je oriënterende gesprekken op niets uitlopen ben je in ieder geval aan het netwerken. Een andere goede optie is om tijdelijk te gaan werken via een uitzendbureau. Op die manier kun je bij allerlei bedrijven een tijdje aan de slag, en er zo achter komen welke werkomgeving het beste bij je past.

Onthoud: blijf nooit zitten waar je zit omwille van de zekerheid dat je werk hebt. Als je het goed aanpakt, word je er uiteindelijk alleen maar beter van. Durf risico’s te nemen voor je eigen bestwil!

Bron: 112Werkforum.nl

Persoonlijk Leiderschap

Je leven leven, relaties neerzetten en je werk zodanig vormgeven dat het goed bij je past, is een kunst en een kunde. Daarvoor moet je niet alleeen weten wat er in de wereld te koop is, maar beslist ook jezelf goed kennen. Weten wat er in je speelt, wat je drijft en tegenhoudt.

Wie ben je, waar kom je vandaan en ga je heen? Dat is in het kort gezegd wat de training Persoonlijk Leiderschap je aanreikt.

Kennis over jezelf, en inzicht. En daarmee tevens de mogelijkheid om te veranderen en een andere richting aan je leven te geven.

Voor wie

De training Persoonlijk Leiderschap is bedoeld voor diegenen die worstelen met vragen als:

– Hoe steek ik in elkaar?
– Waar kom ik vandaan en heb ik daarvan meegenomen?
– Wat zijn mijn sterke en zwakke kanten?
– Wat zoek ik in het leven?
– Wat zijn mijn drijfveren?
– Wat zijn mijn kritische momenten?
– Wat zijn mijn kwaliteiten en talenten?
– Woe zit ik mezelf in de weg?
– Waar ligt mijn toekomst privé en in werk?

Resultaat

Door de training word je opener en zelfbewuster, en geef je je manier van doen meer body en diepte. Je wordt eigener in gedrag en functioneert zowel privé als binnen je werk effectiever en besluitvaardiger. Je krijgt meer zicht op hoe je in elkaar steekt en waar voor jou de toekomst in je leven ligt.

Concreet leer je:

– Hoe je je manifesteert
– Waar je vandaan komt
– Wat belangrijk voor je is
– Je kwaliteiten en talenten
– Hoe je in elkaar steekt
– Je bagage en verstrikkingen
– Je drijfveren
– De rollen die je speelt
– Zelfbewustheid
– Waar (delen van je) toekomst liggen
– Sensitiviteit.

Wil je weten hoe wij je verder kunnen helpen? Aarzel dan niet om contact te zoeken!

Tips & Tricks bij een functioneringsgesprek

Tips voor verbeteren functioneringsgesprek

Hoe ga je een moeilijk gesprek aan?
Je hebt binnenkort de afspraak met je leidinggevende voor jouw functioneringsgesprek. Wellicht krijg je dingen te horen die jij moeilijk vindt. Kortom een situatie waarin je een moeilijk gesprek aangaat. Hoe ga je daarmee om? Bereid je je voor of laat je alles liever op je af komen? Probeer je jouw standpunt duidelijk te maken of verlies je jezelf snel in een discussie? Op het werk wordt het functioneringsgesprek ook vaak als een moeilijk gesprek ervaren. Zie jij hier tegenop? Onderstaande loopbaantips kunnen jou wellicht helpen.

Voorbereiding op je functioneringsgesprek
Een goede voorbereiding is het halve werk. Zelfs de meest zelfverzekerde persoon heeft hier baat bij. Door van te voren al stil te staan bij dat wat komen gaat, tref je als het ware mentale voorbereiding. Zo voorkom je het gevoel dat je met mond vol tanden tegenover jouw leidinggevende zit. Probeer zelf na te gaan hoe het afgelopen (half) jaar gegaan is. Waar ben je trots op? Wat voor handelingen zouden beter kunnen? Op deze manier anticipeer je bepaalde vragen en opmerkingen, waarop je dan eenvoudiger antwoord kan geven. Schrijf van te voren bepaalde gedachten of vragen op, zodat je deze erbij kunt pakken als je het even niet meer weet.
Goed luisteren, ontdek de antwoorden en verbeterpunten.

Uiteraard zal jouw leidinggevende diverse vragen stellen om jouw mening en ervaringen te horen. Probeer goed naar de vragen te luisteren. Wat wil hij of zij graag van je horen? Alleen door goed te luisteren kun je het gewenste antwoord geven. Vaak worden allerlei minder relevante zaken aangehaald doordat de vraag in eerste instantie niet goed begrepen wordt. Je hoeft tijdens het functioneringsgesprek niet de hele tijd aan het woord te zijn. Tussen de vraag- en antwoordmomenten door, zal jouw leidinggevende ook met advies komen. Let dan goed op, hier zitten vaak verbeterpunten in.

Rust bewaren tijdens het functioneringsgesprek
Rustig blijven is best moeilijk als je zenuwachtig bent. Toch is het voor een goed verloop van het functioneringsgesprek van belang dat je de rust probeert te bewaren. Dit voorkomt dat je onnodig begint te ratelen als een vraag wordt gesteld of dat je door de zenuwen de oorspronkelijke vraag eigenlijk helemaal niet meekrijgt en daardoor dichtklapt. Het is heel normaal om even over een antwoord na te denken of te vragen of jouw leidinggevende de vraag herhaalt of toelicht. Als je te maken hebt met een goede baas, dan zal er geen tijdslimiet aan het gesprek zitten en kun je dus zonder druk de tijd nemen.

Zorg dat je pen en papier bij je hebt of vraag erom als je het door de zenuwen vergeten bent. Het is namelijk onmogelijk om alles wat besproken wordt exact te onthouden. Het is belangrijk om tijdens het gesprek aantekeningen te maken. Het beoordelingsformulier bevat namelijk vaak slechts kernwoorden en cijfers. Om aan jouw verbeterpunten te kunnen werken, is het noodzakelijk om de precieze beschrijving te weten. Neem niet genoegen met een korte opmerking, maar vraag door en schrijf op.

Lees hier hoe wij je verder kunnen helpen.

 

Assessment Tips!

Voorbereiden op assessment? Bekijk nu onze assessment-tips

Help! Een assessment!

Je hebt op een vacature gesolliciteerd en dan blijkt dat je een assessment moet doorlopen. Moet je je dan zorgen maken? In principe niet. Ben je een geschikte kandidaat dan helpt een assessment je alleen maar tijdens je sollicitatie.

Een voordeel is dat je niet langer alleen afhankelijk bent van het sollicitatiegesprek. Des te geschikter je bent, des te groter je kansen. Zie het als een grondige poging om jouw kwaliteiten in kaart te brengen.

Wat is een assessment?

Een assessment is een test om jouw geschiktheid voor een bepaalde functie te bepalen. Over het algemeen neemt een externe organisatie de test af. Met jouw toestemming kan het bedrijf waar je solliciteert de resultaten inzien. Het hangt natuurlijk van de vacature af hoe de test er uit ziet. Vaak zijn het praktijksimulaties.

De assessors kijken hoe je handelt in situaties waar je mee te maken kunt krijgen. Dit gebeurt meestal door middel van rollenspellen. Een kandidaat manager kan bijvoorbeeld getest worden op zijn of haar stressbestendigheid. Daarnaast testen ze soms ook je intelligentie, persoonlijkheid of andere eigenschappen die van belang kunnen zijn.

Hoe bereid je je voor?

Je hebt altijd de mogelijkheid om jezelf voor te bereiden op een assessment. Het bedrijf moet jouw als kandidaat minstens een week van tevoren op de hoogte stellen. Dat geeft je tijd om jezelf in te lezen. Zoek in boeken of online naar hoe de testen er in jouw vakgebied er meestal uit zien. Je hebt een enorme voorsprong als je weet wat je te wachten staat.

Het betekent niet dat je enorme voorstudies hoeft te maken. De tests zijn een onderdeel van een bredere selectieprocedure. Net als een minder sollicitatiegesprek betekent ook een mindere test nog niet het einde van je sollicitatieprocedure.

De resultaten

Je bepaalt zelf of het bedrijf de resultaten van je assessment te zien krijgt. Zelfs als deze niet optimaal zijn kan het bedrijf toch nog beslissen om de resultaten naast zich neer te leggen. Dus: bereid je voor, maar maak je niet te veel zorgen.

Heb je nog meer vragen over assessments? Dan kun je deze stellen aan de loopbaanexperts van Different Coaching via Contact.

 


7 dagen programma om positief te denken

Ik weet zeker dat je ergens achterin een helder idee hebt verstopt wat je gewoon niet kunt wachten om te testen. Natuurlijk ben je niet de enige met het slimme idee. Dus wat motiveert je om die creatieve, of zelfs inspirerende ideeën tot uitvoer te brengen?

Het is altijd het beste om een ​​persoonlijk doel op te stellen waarmee je het meeste kunt bereiken in een recordtijd, bijvoorbeeld het gras maaien in een uur voor de grote wedstrijd op tv. Een correcte en positieve houding in wat je ook doet, maakt dingen gemakkelijker en zelfs leuker.

Hier zijn enkele tips om de week door te komen, zelfs als u gewoon op uw favoriete bank zit. Een idee heeft tijd nodig om zich in uw hoofd te vormen en is altijd aan het werk terwijl u bezig bent met ander dingen.

Een beetje positief denken kan je helpen dingen te realiseren die nooit voor mogelijk werden gehouden.

1.

Neem gepassioneerde actie. Praten is goedkoop. Actie = stortingen op de bank van een passioneel authentieke toekomst. Zonder dat is passie ongeldig.

2.

Commiteer jezelf en de mensen van wie je houdt om krachtig een leven te creëren waar je van kunt houden. In plaats van te reageren, zet je in op creëren vanuit je hart en ziel, uit liefde in plaats van angst.

3.

Herken en omarm de gedachte dat elk moment perfect is, ongeacht de uitkomst. Telkens als je iets bedenkt dat te extreem lijkt, probeer het dan eens en kijk of het zal werken. U zult verrast zijn om te zien dat er andere manieren zijn om de taak op tijd af te krijgen. Als u niet tevreden bent met het resultaat, besluit u dat moment te gebruiken om van te leren en de juiste verschuiving te maken.

4.

Leer te gebruiken wat je in handen hebt en maak er op de meest constructieve manier gebruik van.

5.

Gebruik een passieformule van Herkennen / Opnieuw evalueren / Herstellen in plaats van de wervelwind van Shoulda / Woulda / Coulda. De eerste is gebaseerd op meer kennis en overvloed, terwijl de laatste zich richt op schaarste en gebrek. Terwijl je mensen of taken tegenkomt die misschien moeilijker lijken dan het beklimmen van de top van de Himalaya, moet je je realiseren dat de taak net zo belangrijk is als het geven van bevelen aan je ondergeschikten. Je bent liever rijk gepassioneerd!

6.

Houd humor in de voorhoede van het denken, lachend en met jezelf wanneer mogelijk. Misschien vind je jezelf best vermakelijk als je los komt! Ik moet nog een komiek ooit honger zien lijden, ook al zijn grappen zo ‘oud als overgrootmoeder’. Het leven heeft zoveel te bieden als je zonder zelfmedelijden kunt rondkijken. Humor is heel aantrekkelijk, heel gepassioneerd: levengevend.

7.

Geloof dat je de architect van je bestemming bent. Niemand kan jouw gepassioneerde toekomst van je afnemen behalve jij! Creëer je leven op authentieke wijze. Zolang er nog adem in je lichaam is, komt er geen einde aan hoeveel je in je leven kunt bereiken. Het concept van groot denken gaat helemaal over genieten van je werk, wat zou leiden tot het vieren van een ontdekking die in je handen is geboren. Zie alles op zijn plaats stromen met perfecte, gepassioneerde precisie.

Het is interessant hoe mensen worden verzwolgen door iets onbeduidends zoals het leren gebruiken van een computer, terwijl tegenwoordig grote computerbedrijven software produceren die zelfs de kinderen kunnen gebruiken. Ik wil niet neerbuigend zijn, maar dat is het idee van geen positief denken in je leven – je zult gewoon eindigen als een lampje in een donkere hoek. Dus in plaats van jezelf te onderwerpen aan waar je voor gedoemd bent, maak je je weg door de eerste stap te zetten met een positieve houding.

Burn-out en bore-out: breek uit de vicieuze cirkel

Burn-out is een bekende term en staat in relatie tot een hoge werkdruk, te veel stress en te weinig tijd voor jezelf. Bore-out is een minder bekende term, maar komt vaker voor dan je denkt. In deze situatie is er sprake van een gebrek aan uitdaging, verveling en desinteresse. Beide situaties kunnen tot dezelfde problemen leiden. Je ellendig voelen en uiteindelijk als de diagnose gesteld is aan niets meer toekomen. Uitgeblust en uitgeput met fysieke klachten die zich op allerlei manieren openbaren. In beide gevallen is vergeten de eigen grenzen te respecteren. Er is gelukkig wat aan te doen, maar de actie begint bij jezelf.

Symptomen die overeenkomen

Beide situaties kunnen tot dezelfde symptomen leiden. Er is sprake van vermoeidheid, gebrek aan energie en motivatie, maar ook het gevoel geen controle te hebben en depressiviteit. Er zijn meerdere fysieke problemen die zich voor kunnen doen, zoals hoofdpijn, duizeligheid, maagproblemen en tinnitus. Herken jij jezelf hierin? Een bezoek aan de huisarts wordt vaak pas op het laatste moment gedaan. Als het eigenlijk al te laat is en je of een burn-out of een bore-out hebt. Het is belangrijk om eerder te onderkennen dat de situatie zoals die is uiteindelijk tot uitval leidt en je thuis komt te zitten.

Breek uit de vicieuze cirkel

Doorgaan en doorgaan. Dat is het motto, maar sta eens stil en neem even de tijd om na te denken. Je voelt dat er ergens iets niet goed zit, maar moet van jezelf doorgaan. Dat moet dus niet. Sta stil en loop jezelf eens niet voorbij. Het werk is doorgaans in de basis de boosdoener en op dat gebied dient er actie ondernomen te worden. Wie voor zichzelf onderkent dat er zich problemen voordoen, heeft de eerste stap al gezet. Of er nu sprake is van een te hoge werkdruk of dat er onder de maat wordt gewerkt, de volgende stap kan ook worden gezet. Het is tijd om aan jezelf te werken en dat hoef je niet alleen te doen. Coaching biedt uitkomst als het nog niet te laat is. Of als het al wel te laat is, want ook dan moeten er stappen genomen worden om weer vooruit te komen.

Coaching

Coaching met de focus op loopbaanbegeleiding is een prima start om uit de vicieuze cirkel te breken. De burn-out of bore-out wordt gericht aangepakt met de focus op het verbeteren van de situatie en het vinden van een carrière die bij je past. Dat is niet van de ene op de andere dag gebeurt, maar is een proces. Stapje voor stapje is er vooruitgang met als resultaat een loopbaan die aansluit bij wie je bent. Je leert je sterke eigenschappen kennen, maar ook je zwakke punten worden onderkend. Neem de controle over je eigen leven voordat je vanuit de vicieuze cirkel echt in een neerwaartse spiraal terechtkomt.

Doe een Competentietest!

Persoonlijkheidstest Belbin, sterktes en valkuilen

De Belbin test is een persoonlijkheidstest die als doel heeft om individuen een handvat te bieden op basis van het onderkennen van de eigen sterktes en valkuilen. De theorie achter de test is gebaseerd op de identificatie van negen teamrollen. Het onderscheid wordt daarbij gemaakt tussen de rolverdelingen met een functionele, persoonlijke en organisatorische rol. Ieder team heeft een ideale samenstelling die onder meer afhankelijk is van het te bereiken doel. Als een team bijvoorbeeld uitsluitend uit creatieve persoonlijkheden bestaat, zijn er enorm veel ideeën, maar blijft een functionele uitvoer vaak achterwege. Een team dat alleen maar uit praktische uitvoerders bestaat, komt weer minder tot creatieve ideeën. De Belbin test geeft je duidelijkheid over welke rol in het team het beste bij je past.

Ontdek je persoonlijke rol

Jij hebt net als ieder ander individu een persoonlijkheid die bij uitstek geschikt is voor het vervullen van een bepaalde rol binnen een team. Het is de kunst om erachter te komen welke rol dat voor jou precies is. Een teamrol kenmerkt zich door de wijze waarop iemand zich gedraagt, een bijdrage levert en de manier van omgang met anderen. Deze test is dus onder meer ook ideaal om meegenomen te worden in een persoonlijk loopbaanadvies. Naar aanleiding van de test komt er een beeld naar voren in welke mate er sprake is van overeenkomsten is met de negen teamrollen die door Belbin onderscheiden worden. Hierdoor worden zowel jouw sterktes als jouw valkuilen duidelijk.

Teamrollen in drie groepen

De negen teamrollen zijn verdeeld in drie groepen. Dat zijn de denkers, interacteerders en de doeners. Tot de denkers behoren de plant, monitor en specialist. De voorzitter, groepswerken en brononderzoeker behoren tot de interacteerders. De doeners bestaan uit een zorgdrager, bedrijfsman en vormer. Gemiddeld genomen neemt ieder individu al snel twee of drie rollen op zich vanuit een natuurlijke positie. Voor jou als individu is het met betrekking tot je carrière belangrijk om je rol binnen een team te kennen. Je positioneert je dan namelijk vanuit je sterkte en onderkent je zwakke punten.

Loopbaanadvies

Als je graag wilt weten wat je sterke kanten zijn op basis van de Belbin theorie is het mogelijk om een persoonlijkheidstest te doen. Op basis daarvan krijg je een uitgebreide rapportage met inzicht in je persoonlijkheid en de wijze waarop je met anderen samenwerkt. Ook ontdek je waar je het beste in bent en wat het beste bij je aansluit. De valkuilen worden eveneens duidelijk en hiervoor krijg je advies om daar mee om te gaan. Als professional heb jij de keuze om vooruit te komen en je kracht te leren kennen. Met een uitgebreide rapportage van de Belbin test is het mogelijk om weer een stap verder te zetten. Of je carrière net even een andere wending te geven als de test daarvoor aanleiding geeft.