Berichten

Deze week Brein Training: Limiting Beliefs

7 Tips voor een gezond werkend leven

7 Tips voor een gezond werkend leven
Leuk werken en er lekker van in je vel gaan zitten? Daar kijken veel werknemers van op. Werk moet toch? Iets leuks doe je wel na jouw gewerkte uren. Toch kun je een Happy working life zelf creëren. Wij hebben 7 tips voor gezond werkend leven op een rijtje gezet.

Gezonde levensstijl
De eerste, en meest belangrijke tip, voor een gezond werkend leven is een gezonde levensstijl. Haal meer energie uit gezonde voeding en zorg dagelijks voor voldoende beweging. Een gezond lichaam en geest is cruciaal voor plezier in jouw werk. Haal het beste uit jezelf en jouw werkend leven door een gezonde levensstijl na te streven.

Verminder stress
Het is van groot belang dat je jouw stresspunten weet te vermijden. Stress zorgt niet alleen voor mentale, maar op lange duur ook fysieke uitputting. Een gezond werkend leven gaat niet samen met stress. Vind je het moeilijk om jouw stresslevels naar beneden te krijgen? Start dan een coachingstraject voor wat extra hulp.

Doe wat je leuk vindt
Iets wat je leuk vindt, daar krijg je automatisch energie van. Een happy working life begint natuurlijk bij dat je jouw baan leuk vindt. Weet je niet precies waar jouw hart sneller van gaat kloppen of hoe je dit in een werkende functie kunt toepassen? Dan is loopbaanbegeleiding de beste optie. Tijdens loopbaanbegeleiding krijg je extra hulp bij het vinden van een baan dat echt bij jou past.

Doe waar je goed in bent
Iets doen waar je goed in bent is veel leuker en zorgt voor een stuk minder stress. Wil je een gezond werkend leven waar jij plezier uit haalt? Kies dan voor een functie die echt bij jou past. Jij komt helemaal tot je recht binnen een functie waar je echt kunt stralen.

Maak een planning
Een gebrek aan overzicht kan zorgen voor veel spanning op het werk. Kom jij altijd om in het werk en ben ja na werktijd nog altijd bezig met projecten? Zorg dan voor een duidelijke planning om al jouw taken op tijd te volbrengen en genoeg tijd voor jezelf over te houden.

Neem de tijd
Aandacht maakt alles mooier, beter en leuker! Raffel jouw werk niet af om zo veel mogelijk gedaan te krijgen, maar doe het juist met beleid. Doe één taak tegelijkertijd en geef deze al jouw aandacht. Zo kun je echt genieten van jouw werk.

Schakel hulp in
Lukt het jou niet om een gezond werkend leven voor elkaar te krijgen. Mis je uitdaging of plezier in het werk? Start dan een coachingstraject bij Different coaching. Coaching kan jou helpen om het beste uit jouw baan te halen of een geschikte functie te vinden.

Iedereen kan een happy working life creëren. Soms heb je gewoon net dat steuntje in de rug nodig of net wat extra handvatten. DifferentCoaching biedt hulp aan zowel werkende als werkzoekende om hun werkgeluk te vinden.

Naar boven

Coaching is HOT!

Coaching is HOT!

Sinds enkele jaren is het in Nederland doorgebroken. Coaching. Allerlei verschillende vormen en partijen duiken op in de media en op blogs. Het lijkt een super HOT item, en als je het om je heen beluistert, dan maken er ook veel mensen er op dit moment gebruik van. Wat is het eigenlijk, en we zijn natuurlijk kritisch, werkt het ook echt?

Om te beginnen heb je verschillende vormen van Coaching die worden aangeboden. Het scala loopt van Loopbaancoaching en Loopbaanbegeleiding via Management en Executive Coaching naar Bedrijfscoaching en het geven van Workshops en Trainingen. Loopbaanbegeleiding gaat vanzelfsprekend over begeleiding tijdens jouw Loopbaan. Dit kan bijvoorbeeld gaan over het vinden van een nieuwe baan, maar ook uitzoeken waar je goed in bent en wat je leuk vindt. Management en Executive Coaching ondersteunt Managers in de praktijk, vaak draait dit om het verbeteren van competenties of situationeel leiderschap. Bedrijfscoaching gaat meer over de coaching van een MT of afdeling binnen een bedrijf. Hier komen zaken als Team performance of conflicthantering onder andere aan bod. Aan de zijkant zien we ook nog verschijnselen zoals Life Coaching, Mental Coaching, Personal Coaching en Mindfulness of NLP Coaching.Je begrijpt het al, ondersteuning in het leven en verbetering van de kwaliteit daarvan.

Heel veel verschillende vormen en maten en heel veel verschillende partijen die het aanbieden. Je zou inderdaad zeggen dat er veel behoefte aan is.

Het verschijnsel is niet nieuw. Het is over komen waaien uit Amerika, waar veel professionals gebruiken maken van een Coach of Psycholoog. Therapie zit er bij de Amerikanen vraag al vroeg in en, ik heb er gestudeerd, ik ken eigenlijk weinig Amerikanen die er geen gebruik van maken. Een individualistische samenleving vraagt toch ook extra om aandacht voor jou, zelf-reflectie, sparren en dat gebeurt met bijvoorbeeld een Coach. Heel nuttig om in een veilige omgeving bij bepaalde zaken stil te staan en jezelf vaak de juiste antwoorden te leren geven.

We zien in Nederland dat veel professionals zitten met vragen over hun loopbaan of zaken waar ze tijdens hun loopbaan tegenaan lopen. Dit zijn klaarblijkelijk vragen die ze niet meer bij hun werkgevers kwijt kunnen. Het komt veel voor dat medewerkers niet meer voldoende worden begeleid waardoor ze in problematische situaties terecht komen. Anders dan ‘vroeger’ toen bedrijven ook vaak een soort grote families waren, waar je echt deel van uit kon maken. En waarin bedrijven je hielpen bij het vinden van het voor jou meest  geschikte pad. Mocht je in een bepaalde situatie terecht komen of met een vraag komen te zitten, dan ga je natuurlijk nog steeds op zoek naar een oplossing, je gaat op zoek naar informatie, naar een sparringpartner, naar steun. En dat is wat een professionele Coach biedt, expertise en ondersteuning. Het is een partij buiten jouw werk en werkkring, met geen belangen anders dan jou verder helpen. Volledig neutraal. Vaak blijven contacten jarenlang bestaan en doorlopen.

Omdat er veel behoefte is, is er natuurlijk ook veel aanbod. Zo maken we het mee dat mensen zonder enige opleiding of training, enkel met het gevoel een goede Coach te kunnen zijn, beginnen. We zien dan ook dat dit type Coaches het niet lang volhouden en op een gegeven moment weer stoppen met het werk. Voor consumenten en bedrijven is het vervelend omdat ze vaak door de bomen het bos niet meer kunnen zien. ‘Waar moet ik naar toe, er zijn zo veel partijen?’ Beroepsverenigingen spelen hier knap op in door titulatuur te creëren om zo het kaf van het koren proberen te scheiden. Helaas zit daar ook vaak een verdienmodel achter (namelijk de verkoop van trainingen of titels), waardoor de inhoud uit het oog kan worden verloren.

Daarnaast zien we dat Psychologen zich ook steeds meer voor professionele Coaching aanmelden. Toch is het totaal iets anders. Een Psycholoog heeft een ‘zorg’ achtergrond en komt niet uit de praktijk. Hij of zij is opgeleid om mensen te helpen met gezondheid problemen, geeft advies vanaf de zijlijn, en geeft hele andere type adviezen dan een professionele Coach vanwege het ontbreken van vaak essentiële expertise. Ook hier is het verdienmodel soms leidend, psychologen praktijken staan namelijk enorm onder financiële druk.

Dan bestaat er het idee dat het moet ‘klikken’ met een Coach. Om iets van iemand te kunnen leren, moeten we deze persoon ook ‘aardig’ vinden. Het moet eigenlijk een soort vriend of vriendin van je worden, zodat je overal over kunt spreken en je het meeste kunt opsteken.Vreemd natuurlijk, want je leert soms het meeste van iemand die je stevig kan aanpakken en kan challengen, waardoor je bestaande denkpatronen kunt doorbreken. Deze persoon hoeft geen vriend van je te zijn, want dat is geheel iets anders, en hij moet natuurlijk vooral veel weten van een gebied waar jij vragen over hebt.

Echter, waar gaat het dus werkelijk om? Expertise en Ervaring is belangrijk bij professionele Coaching en dit is meteen ook heel persoonlijk. Je moet simpelweg de achtergrond van een Coach zelf goed bekijken. Op Social Media, bijvoorbeeld LinkedIn, kun je goed zien wat de achtergrond van een professionele Coach precies is. Welke opleidingen en trainingen heeft hij of zij gevolgd maar vooral ook hoeveel ervaring heeft deze Coach in de praktijk. Je kunt natuurlijk administratief medewerker zijn geweest en goed kunnen luisteren, maar dat maakt je helaas geen goede professionele Coach. Want daar gaat het natuurlijk om. Je kunt over alles advies geven, maar je moet zelf wel weten waar je over spreekt!

Coaching is HOT in Nederland, maar wel op de juiste manier en met de juiste partij! Dus even wat voorwerk verrichten. Doe je dat goed, dan kan het ontzettend veel voor je betekenen. Je krijgt vaak snel een aantal uitstekende tips en adviezen mee, die het verschil kunnen maken. En die je nergens anders kunt krijgen. Verder is het een contact dat jaren of zelfs jouw hele leven kan blijven bestaan. Waardevol op het juiste moment.

Het werkt dus maar, zoals met alles in het leven, je moet wel even wat moeite doen.  :lol:

Warme groet,

Judith Migchels, Directeur/Eigenaar Bureau ‘Different Coaching’

Coach Eindhoven | DifferentCoaching.nl

Coach Eindhoven | DifferentCoaching.nl

Welkom bij Coach Eindhoven!

Different Coaching is inmiddels een zeer bekende naam in Nederland. Wij zijn gevestigd in de binnenstad van Eindhoven en kennen daardoor de markt, bedrijven, organisaties en werknemers in het Zuiden van Nederland heel erg goed. Vanwege onze jarenlange ervaring hebben wij de juiste expertise opgebouwd die werknemers en managers of particulieren op bepaalde momenten in hun leven heel goed kunnen gebruiken.
Dit kan gaan om Personal Coaching, je loopt privé of zakelijk tegen zaken aan en wilt daarin worden begeleid.
Het kan ook gaan over het vinden van een geschikte vervolgstap. ‘Wat kan ik?’, ‘Wat wil ik?’, ‘Hoe kom ik daar?’, zijn veel gestelde vragen.
Op dit moment begeleiden we ook veel werknemers in hun Outplacement trajecten. Organisaties zijn aan het bezuinigen en dat kan ontslagen tot gevolg hebben. Bij een goede begeleiding vinden werknemers echter snel weer een geschikte vervolgstap en vervolgen ze vaak zonder problemen hun loopbaan.
Dan hebben we veel te maken met Management en Executive Coaching. Dit kan gaan over het ontwikkelen van persoonlijke competenties, of Management vraagstukken, Team Performance, Workshops en nog veel meer.

Hoe werkt Coach Eindhoven?

Wij werken uitsluitend met zeer ervaren Coaches, die hun sporen in de praktijk hebben verdiend. Daarnaast zijn zij getraind in Psychologie en Coachingstechnieken. Dit maakt dat zij snel ‘to the point’ kunnen komen. Zij adviseren doelgericht, en met een zeer hoge succesrate.

Wil je meer weten? Aarzel dan niet om meteen met ons contact te zoeken. Wij horen heel graag van je!

Warme groet,

Judith Migchels
Eigenaar Different Coaching Eindhoven

Personal Coach Eindhoven

Bent u op zoek naar een ervaren personal coach om u te helpen met het vinden van de perfecte work-life balance, het bepalen van persoonlijke doelen en het herkennen alsmede verbeteren van uw competenties? U kunt terecht bij Different Coaching in Eindhoven. Wij zijn al jaren succesvol verbonden met veel professionals in verschillende branches. Ook uw loopbaan kan met hulp van een personal coach van Different een duwtje in de juiste richting krijgen. Neem contact met ons op om een afspraak te maken en ervaar ook de voordelen van een personal coach voor professionals.

De Coach

Bij Different Coaching worden de personal coach trajecten verzorgd door een vrouwelijke coach met internationale  ervaring als CEO/General Manager in het bedrijfsleven. ‘Wat wil ik?’, ‘Wat kan ik?’, ‘Hoe kom ik daar?’ zijn vragen die aan bod kunnen komen bij een Coachingstraject van Different Coaching. Loopbaanbegeleiding maar ook inhoudelijke zakelijke advisering zijn belangrijke speerpunten.

De doelen van Personal Coach Eindhoven

Aan de hand van de personal coach leert u uzelf beter kennen. Wat zijn uw doelen en waarom? Stelt u wel de juiste doelen voor uzelf? Welke competenties bezit u al en welke competenties wilt u verder ontwikkelen? Hoe kunt u uw sterke punten nog verder verbeteren? Of moet u juist een manier vinden om beter met uw zwaktes om te gaan? Dit zijn vragen die beantwoordt worden bij trajecten van Different Coaching. Naast deze vragen op persoonlijk vlak, kunt u ook inhoudelijke, werkgerelateerde problemen en dilemma’s met uw personal coach bespreken.

Neem direct contact met ons op om uw vragen vrijblijvend te stellen of direct een afspraak in te plannen. We zijn u graag van dienst.
Different Coaching is gevestigd in Eindhoven, maar heeft klanten door heel Nederland. Ook zijn Skype of teleconference sessies mogelijk.

Terug naar de homepage.

Schrijf u in op onze nieuwsbrief!


Loopbaanbegeleiding Eindhoven

Bent u op zoek naar inspirerende, professionele loopbaanbegeleiding in Eindhoven of omgeving?

Different Coaching Eindhoven biedt de loopbaanbegeleiding die u zoekt!
Different Coaching is vernieuwend en onderscheidt zich door middel van een Coach met zware leidinggevende- en bestuurservaring, naast de benodigde Coaching en Psychologische achtergrond. Neem meteen contact met ons op voor meer informatie of maak uw afspraak voor een Intake gesprek of Workshop.

Bij vragen over huidige loopbaan of toekomstige perspectieven wordt loopbaanbegeleiding steeds sneller ingeschakeld. Bijvoorbeeld door medewerkers of managers die twijfelen aan hun huidige baan, ambitieuze professionals die verder willen doorgroeien of vrouwen die beter met een glazen plafond willen leren omgaan. Deze professionals worden tijdens de loopbaanbegeleiding geholpen keuzes  te maken, zichzelf verder te ontwikkelen, zichzelf beter te profileren, een nieuwe baan te vinden of een eventueel (arbeids)conflict op te lossen.

Wat zijn nu de meest gestelde vragen bij loopbaanbegeleiding (FAQ).
Wij zetten de onderdelen van loopbaanbegeleiding van Different Coaching op een rijtje:

  • ‘Wat wil ik?’ en ‘Wat kan ik?’ – Op zoek naar je eigen kwaliteiten en wensen
  • Hoe presenteer ik dat? – Leer je eigen kwaliteiten goed onder woorden brengen, middels CV optimalisatie en sollicitatietraining
  • Waar vind ik een nieuwe uitdaging? of ‘Hoe kom ik daar?’ – Jouw Coach ondersteunt bij het zoeken naar de juiste nieuwe stap
  • Hoe ga ik de contractonderhandeling in? – Zo krijg je wat je verdient!
  • Hoe verbeter ik mijn huidige competenties? – Blijf jezelf ontwikkelen
  • Zelfreflectie – Ken uzelf en pas correctie toe, indien gewenst
  • Hoe kan ik conflicten constructief oplossen? – Bij bijvoorbeeld een conflict binnen het team of arbeidsconflict met het management
  • Hoe ga ik door het glazen plafond? – Speciaal voor vrouwelijke professionals

Welke onderdelen van loopbaanbegeleiding precies aan bod komen wordt per contact zorgvuldig afgestemd. Ieder coachingstraject is volledig maatwerk, zoals u ook mag verwachten van professionele loopbaanbegeleiding.

Interesse in loopbaanbegeleiding van Loopbaanbegeleiding Eindhoven?
Neem vrijblijvend contact op voor een afspraak of meer informatie.

Online- (Skype) en teleconference sessies zijn eveneens mogelijk. Verder geven wij ook Workshops en Trainingen bij bedrijven, universiteiten en instellingen.

Terug naar de homepage.

Schrijf u in op onze nieuwsbrief!


Coach Eindhoven | Top Coach Nederland

Hi!

Mijn naam is Judith Migchels. Ik ben de oprichter en huidige eigenaar van Bureau Different Coaching in Eindhoven. Wij verzorgen Loopbaan-, Management- en Bedrijfscoaching door heel Nederland. Different Coaching is breed actief, wij werken onder andere in het Bedrijfsleven en de Industrie, maar ook in de Zorg en voor Universiteiten. Daarnaast bieden wij deze professionele vorm van Coaching ook aan voor Particulieren.

New York is een van mijn lievelingssteden in de wereld. Een stad die mij en anderen er aan herinnert dat alles kan, als je maar wilt. Dit geldt ook voor jouw Loopbaan of jouw bedrijf. Het gaat om goede voorbereiding, visie en ondernemerschap. Daarbij kun je natuurlijk best een sparringspartner of adviseur gebruiken. Onze samenleving is namelijk helemaal niet gemakkelijk ingericht, er moeten op jonge leeftijd vaak al belangrijke keuzes worden gemaakt, sommige professionals raken gefrustreerd omdat ze niet goed worden begeleid of krijgen te maken met een conflict of zelfs ontslag. Bedrijven hebben niet altijd de juiste expertise in huis, of de directie ziet door de crisis bomen het bos niet meer.

Er zijn altijd oplossingen voor handen en een Coach, een goede Coach, kan je helpen het juiste pad te kiezen. Dan is het fijn om met iemand te werken die spreekt uit de praktijk, die zelf grote organisaties heeft aangestuurd, zoals ik doe, en die weet hoe je de beste resultaten samen met een team bereikt. Ben je op zoek naar een sparringspartner, zoek je duidelijke adviezen en resultaten, neem dan rechtstreeks met mij contact op. Ik hoor heel graag van je!

Warme groet,

Judith Migchels

Schrijf u in op onze nieuwsbrief!


ZZP Coach Eindhoven

Overweegt u om voor uzelf te beginnen? Een eigen bedrijf op te zetten? Of wilt u uw huidige bedrijfsresultaten verbeteren? Meer Sales en lagere kosten? Een gerichtere Marketing campagne? Dan bent u bij Different Coaching (uw zzp Coach Eindhoven!) aan het juiste adres.

Wij helpen u onder andere met:

● Een doelgericht, realistisch Business plan
● Een succesvolle Value Proposition (Waar staat uw bedrijf voor? Wat zijn de Unique Selling Points?)
● Een gerichte Marketing campagne, inclusief SEA optimalisatie & advertentie teksten
● De juiste website met duidelijke, wervende teksten, inclusief Search Engine Optimization
● Social media optimization
● (Contract) Onderhandelingen ondersteuning
● HR Services

Het is een absolute trend. Steeds vaker raken professionals uitgekeken op de ‘oude’ manieren van werken, in loondienst tijdens kantooruren werken voor een werkgever. De ZZP industrie is booming en heel doelgericht. U verkoopt datgene waar uw passie ligt, dat kunnen produkten zijn maar natuurlijk ook diensten. Dit doet u onder uw voorwaarden en ook op uw unieke manier. Eigen kennis en kunde is bijzonder belangrijk en komt bij iedere onderneming duidelijk naar buiten.

Maar daar kunt u natuurlijk wel een sparringspartner bij gebruiken. Een professionele ZZP Coach helpt u met al uw vragen. We nemen samen uw Value Proposition onder de loep. Vervolgens kijken we naar de huidige resultaten en geven we aan hoe dit te verbeteren zou zijn. We helpen u met het opzetten van een effectieve Marketing campagne. Hierbij speelt online Marketing vaak een cruciale rol. Daarnaast bekijken we uw website, schrijven we nieuwe teksten indien wenselijk, en optimaliseren we de site (SEO-Search Engine Optimization) zodat u makkelijker wordt gevonden. Verder bekijken we ook al uw Social Media accounts en bespreken wij Tips en Tricks. Dan assisteren we ook bij (contract) onderhandelingen, mocht dit relevant voor u zijn, en kunnen we enkele HR zaken voor u uit handen nemen.

Heeft u vragen of wilt u gechallenged worden?
Neem dan nu contact op met Different Coaching. Wij horen heel graag van u.

Warme groet,

Judith Migchels

Schrijf u in op onze nieuwsbrief!