Berichten

Stijgende vraag naar Personal Coaching!

Toename vraag naar coaching

De vraag naar coaching neemt toe, aldus Bureau Different Coaching. Zij zagen het aantal coachtrajecten met maar liefst 24% toenemen. De groei is zichtbaar in alle sectoren en beroepsgroepen, zowel bij werknemers in loondienst als bij vrijberoepsbeoefenaars en zelfstandig ondernemers.

Different Coaching ziet een aantal redenen voor de groeiende populariteit van coaching. Judith Migchels, directeur van Different Coaching: ‘Als je lekker in je vel zit, merk je dat ook in je werk. Het besef dat vitaliteit en veerkracht invloed hebben op werkprestaties dringt steeds meer door. Daarbij heeft het verbeteren van werkprestaties een preventief effect. Ook groeit het inzicht dat je zelf invloed hebt op je eigen vitaliteit en veerkracht. Een groeiend aantal mensen wil leren hoe zich te ontwikkelen en te versterken. Steeds meer mensen hebben behoefte aan meer regie over zichzelf en aan meer energie; onze individuele coaching op maat blijkt een effectief middel om dit daadwerkelijk te realiseren. Waar voorheen nog weleens gedacht werd dat je een coach benadert als er iets “mis” is, ervaren steeds meer mensen de luxe van een coach die over je schouder mee kijkt naar wat je wilt bereiken en naar hoe je dat daadwerkelijk kunt gaan realiseren. De coach kan daarbij gedachten scherpen en uitnodigen om voorbij blinde vlekken te kijken.’

Zo’n 67 procent van de coachvragen bij Different Coaching had betrekking op het werk, de overige vragen waren privégerelateerd.

Extern Advies

Bureau Different Coaching verzorgt inspirerende, doelgerichte Coachingstrajecten, in-company en op ons eigen kantoor in het hartje van Eindhoven. Wil je meer weten, lees dan verder..

Verslaafd aan activiteiten?

Activiteiten – zoals sport, creatieve projecten, lezen, werken, tv, meditatie – kunnen een prachtige manier zijn om te ontspannen, jezelf te uiten of contact te maken met jezelf. Of ze kunnen een verslaving zijn. Hoe kun je het verschil weten?

* Angie surfde op de social media kanalen wanneer ze zich gestrest of alleen voelde.

* Karen zou zichzelf verliezen in een boek wanneer dingen overweldigend aanvoelden.

* Keith zou zich terugtrekken en mediteren wanneer zijn vrouw wilde praten.

* Patty’s werkschema liet haar weinig tijd thuis.

* Carl bracht meer tijd door in de garage om dingen te repareren dan met zijn gezin.

* Patricks liefde voor hardlopen bemoeide zich met zijn gezin.

Of een activiteit een verslaving is, hangt af van je intentie.

* Wanneer de bedoeling van een activiteit is om de pijn van eenzaamheid en eenzaamheid te voorkomen, is het een verslaving.

* Wanneer de bedoeling van een activiteit is om de pijn van afwijzing of de angst voor overheersing te voorkomen, is het een verslaving.

* Wanneer het de bedoeling van een activiteit is om iets uit te stellen dat je niet echt wilt doen, maar moet doen, is het een verslaving.

Het gaat om Intentie

Wanneer een activiteit wordt gebruikt om iets te vermijden – pijnlijke gevoelens, moeilijke of saaie taken – wordt het een verslaving. Het is echt niet anders dan het gebruik van stoffen zoals alcohol, drugs of voedsel om pijnlijke gevoelens of uitdagende taken te voorkomen. Het probleem met het gebruik van verslavingen om pijnlijke gevoelens te voorkomen, is dat de gevoelens niet echt verdwijnen. Ze zijn op dit moment alleen maar verdoofd, maar tasten zwijgend het zelfgevoel uit. We kunnen er maar zo lang mee wegkomen voordat het op de een of andere manier verschijnt – ziekte, echtscheiding, depressie, enzovoort. En het vermijden van taken betekent dat de taken zich opstapelen en uiteindelijk de stress veroorzaken die we willen vermijden. Onze samenleving is gevuld met manieren om te vermijden. Toch is het vermijden dat juist tot de gevoelens leidt die we proberen te vermijden!

Wanneer de bedoeling van een activiteit is om liefdevol voor jezelf te zorgen door jezelf plezier, creativiteit en expressie, ontspanning, persoonlijke groei, spirituele groei, lichamelijke gezondheid en welzijn te bieden, dan is het een liefdevolle actie in plaats van een verslaving. Het hangt allemaal af van je intentie.

De volgende keer dat je aan je favoriete activiteit wilt deelnemen, wil je misschien je intentie opmerken. Wil je ontspannen en tv kijken of een moeilijk gevoel of taak vermijden? Plan je dat je meer werk plant dan je echt aankunt om te voorkomen dat je met eenzaamheid, eenzaamheid of een conflict met een partner omgaat, of houd je echt van je werk en voel je je daarmee vervuld? Train je om je gezondheid te ondersteunen of om gevoelens te vermijden?

Personal Coaching

Zodra u zich bewust wordt van het gebruik van een activiteit om te vermijden, kunt u het volgende doen:

1. Verwelkom het gevoel dat je zo hard probeert te vermijden. Besteed aandacht aan het gevoel – angst, eenzaamheid, eenzaamheid, agitatie, verveling, angst.

2. Neem een ​​beslissing om te leren wat JIJ mogelijk doet om dit gevoel te veroorzaken in plaats van het te blijven vermijden.

3. Ontdek wat je zou kunnen doen om dit gevoel te veroorzaken. Hoe zorg je niet voor jezelf die je pijnlijke gevoel veroorzaakt? Stel je jezelf uit, oordeel je niet of kom je niet op voor jezelf in een conflict? Hoe vermijdt u verantwoordelijkheid voor uw eigen welzijn? Sta je jezelf toe om een ​​slachtoffer te zijn, wachtend op iemand anders om je beter te laten voelen?

4. Als je eenmaal begrijpt wat je doet om je leed te veroorzaken, moet je je afvragen: “Wat zou de liefdevolle actie voor mezelf zijn?” Je stelt deze vraag aan je hoogste zelf, of aan je spirituele begeleiding als je verbonden bent met een bron van begeleiding. Als je open staat om te leren wat lief is, komen er ideeën in je op.

5. Nu moet je voor jezelf de liefdevolle actie ondernemen – een taak voltooien, voor jezelf opkomen en met iemand je waarheid spreken, enzovoort.

6. Evalueer opnieuw hoe je je voelt. Voel je je vrediger en krachtiger? Je zult je vrediger voelen als je de liefdevolle actie hebt ondernomen. Als je je niet beter voelt, keer dan niet gewoon terug naar je verslavingen. Zoek naar een andere liefdevolle actie totdat je vindt wat je echt veilig voelt op een diep niveau, niet alleen de tijdelijke pacificatie van een verslaving.

Je zult merken dat je verslavingen vervagen als je leert liefdevol voor jezelf te zorgen.

Herfstdipje?

Het najaar is begonnen!

De dagen worden korter, het weer wordt grauwer en we gaan allemaal weer naar binnen! Vaak krijgen mensen gedurende de herfstperiode een herfstdip, men gaat over bepaalde zaken nadenken en de twijfels slaan in deze periode dan ook vaak toe over het werk… is dit het nog wel, zou het ergens anders beter zijn, wil ik dit werk eigenlijk nog wel blijven doen?

Je staat er niet alleen voor!

Je staat er niet alleen voor, Different Coaching kan jou helpen!
Different Coaching kan je helpen om jouw valkuilen te herkennen en te helpen om jouw sterke kanten beter te ontwikkelen. Wil jij vooral op het gebied van carrière vooruitkomen? Dan kan loopbaanbegeleiding het beste coaching traject voor jou zijn!

Ga niet zitten piekeren, maar doe er iets mee! De herfst is veel te mooi om in deze periode niet volop van alles te kunnen genieten!

 

#career #loopbaan #personal #coaching #loopbaanadvies #management #herfst #ontwikkeling #carriere #loopbaanbegeleiding #piekeren #onzeker #zelfbeeld #loopbaancoach

 

Deze week Brein Training: Comfort Zone

Deze week Brein Training: Comfort Zone

Deze week Brein Training: Limiting Beliefs