The harder you work, the luckier you get..

Durf te vragen!

Geef jij leiding of ambieer je dat?

Wil jij jouw leidinggevende vaardigheden verbeteren?
Heb jij het gevoel dat je meer uit jouw functie kunt halen of wil je extra begeleiding bij jouw taken? Management coaching kan alle werkgevers en werknemers een handje helpen. Zie jij jezelf als een leider, maar heb jij nog stroeve samenwerkingen op kantoor? Of wil je misschien meer uit jouw functie halen? Coaching is dan misschien wel iets voor jou. Hoe het werkt? Dat lees je hier.

Tweezijdige coaching
Tijdens management coaching is de aandacht niet alleen gericht op de werkvloer. Enerzijds is de coaching gericht op de persoonlijke ontwikkeling. Wie ben jij, wat zijn jouw kwaliteiten en wat zijn jouw valkuilen? Door jezelf beter te kennen, weet je wat jouw energie geeft en waar je extra hulp bij kunt gebruiken. Persoonlijkheidstesten worden gebruikt om een beter inzicht te krijgen in jouw karakter en leidinggevende capaciteiten. Anderzijds wordt de loopbaanfase van de coachee duidelijk besproken. Hoe lang heeft de coachee al een leidinggevende functie of wat zijn de valkuilen en waar loopt de coachee tegen aan? Wat wilt de coachee precies bereiken op de werkvloer en hoe kan dit worden gerealiseerd? Wil je bijvoorbeeld de team performance verbeteren of toch een soepelere besluitvorming?
Jouw coach is een ervaren professional, zowel op psychologisch gebied, als op bedrijfskundig gebied. Jouw coach werkt als een sparringspartner en samen kunnen jullie tot oplossingen komen.

Stress op het werk
Een andere reden waarom deze vorm van coaching voor leidinggevenden een goede optie is, is vanwege stressgerelateerde klachten door het werk. Wanneer je de leiding hebt, of dat nu al lang is of pas net, heb je meer verantwoordelijkheid en meer taken. Hierdoor kunnen stressklachten optreden. Het is belangrijk om deze klachten serieus te nemen en er wat aan te doen. Door management coaching kun je het beste uit jezelf halen. Zie waar jij de mist in gaat en hoe je op structurele wijze veranderingen kunt aanbrengen.
Is door jouw drukke werkleven jouw gezinsleven bijvoorbeeld in het nauw? Leer door de coachingssessies hoe je jouw werk en privé beter kunt combineren. Zoek samen een balans en leer meer over hoe je ook als leidinggevende nee kunt zeggen.

Het beste uit jouw baan halen
Voel je goed op de werkvloer. Je spendeert veel tijd op jouw werk, het is natuurlijk belangrijk dat je hier voldoening en ook nog wat plezier uithaalt. Door jouw eigen valkuilen en kwaliteiten duidelijk te hebben, kun je veel beter schakelen op de werkvloer. Leer meer over jezelf en over jouw leidinggevende capaciteiten tijdens management sessies. Optimaliseer de Team Performance en ga met plezier naar jouw werk.

Heb jij ook behoefte aan een professionele en onafhankelijke blik op zaken? Wil jij meer uit jouw functie halen als leidinggevende of loop je tegen vervelende kwesties aan in jouw functie? Dan kan deze vorm van coaching een echte aanrader zijn. Maak eenvoudig en snel een afspraak bij Different Coaching en maak het verschil in management.

Naar boven

Mindfulness voor professionals

Mindfulness coaching voor professionals
Het is voor een professional niet altijd even makkelijk om werk en persoonlijk leven met elkaar te combineren. Het is nu eenmaal zo dat er veel op ons afkomt, zowel beroepsmatig als thuis, en dan is het niet altijd even makkelijk om de balans te vinden. Toch zijn er manieren om ervoor te zorgen dat u de greep op uw leven weer terugkrijgt en bij Different Coaching willen we je hier graag bij helpen. Dit doen wij door middel van Mindfulness, een nieuwe manier van denken die bijdraagt aan een betere vitaliteit. Zo kun je straks weer meer genieten van je leven, waardoor je ook op professioneel vlak beter presteert.

Een mindfull leven leiden
Coaching op het gebied van Mindfulness is momenteel erg populair. Vergis je hierbij echter niet, want dit is zeker niet zomaar de nieuwste modetrend op het gebied van psychologie. Het effect van deze manier van denken is keer op keer bewezen en wordt dan ook op alle mogelijke gebieden toegepast. Professionals die in hun werk een zetje in de goede richting kunnen gebruiken hebben veel aan de mindfull manier van denken, maar er worden bijvoorbeeld ook wel cursussen gegeven voor kinderen, die op deze manier beter met hun zorgen om leren te gaan. Bij Different Coaching helpen we professionals graag om ook deze denkwijze aan te leren en zo meer te genieten van de kleine dingen in het leven.

Meer vitaliteit door een nieuwe denkwijze
Laten we eens bekijken wat dat Mindfulness nou eigenlijk precies is en hoe het bij kan dragen aan een vitaler leven. Bij deze vorm van denken ben je jezelf veel bewuster van alles wat er om je heen gebeurt. Je wordt uitgedaagd om alles wat je doet heel bewust te beleven. Vaak gaan dingen toch een beetje op de automatische piloot… Je rijdt bijvoorbeeld in de ochtend naar je werk en bent daar dan aangekomen zonder dat je jezelf echt kunt herinneren wat er precies onderweg is gebeurd. Wij leren je een manier van denken waarbij je alles wat er in je leven gebeurt omarmt, zonder automatisch reflexgedrag. Zo heb je minder last van irritaties en piekeren en kun je zaken beter loslaten. Dit is een welkome aanvulling van zowel je dagelijks leven, als je professionele carrière!

Meer weten over onze coaches?
We gaan graag eens met je om tafel zitten om samen met jou te bekijken hoe jij ook profijt haalt uit deze manier van denken. We stellen een plan op waarbij we meteen bekijken uit hoeveel lessen jouw traject bij ons bestaat. Vaak is het zo dat er slechts een beperkt aantal bijeenkomsten nodig is om ook bij jou het gewenste resultaat te bereiken. Wij hebben coaches voor je klaarstaan die veel kennis en ervaring hebben en die deze graag voor jou in willen zetten. Je zult zien dat je leven op een positieve manier verandert en dat de vitaliteit in je leven toeneemt. We nodige je dan ook van harte uit om contact met ons op te nemen.

Het nobele nut van niks doen: 3 voordelen + 1 valkuil

Durf jij hardop zeggen dat je het heerlijk rustig hebt, of dat je even helemaal niks aan het doen was? Weinigen is het gegeven. Een, om het te doen en twee, om het dan ook openlijk te zeggen.

Mail
Want druk druk, volle agenda’s en veel bezigheden lijken tegenwoordig dé ingrediënten dat je geslaagd en succesvol bent. Ze gelden bijna als een soort statussymbool. En dus lijkt niets doen als zonde van je tijd. Of niet?

Verschillende onderzoeken tonen steeds duidelijker aan dat regelmatig niks doen een uiterst nobel nut dient. Op het eerste zicht lijken niets doen en werk twee tegengestelden, waardoor niksen voor velen aanvoelt als verspilde tijd. Dat is echter fout.

Als we niksen, gebeurt er juist heel veel in ons lichaam en in onze geest. Je bent dan eigenlijk onbewust keihard “aan het werk”.

De belangrijkste voordelen van niks doen?

1. Je laadt je batterijen op

Eens je weer gevoed bent, kan je je beter concentreren én krijg je meer gedaan in minder tijd. Je wordt dus eigenlijk productiever.

2. Het maakt je creatiever

De befaamde aha-momenten komen juist op tijdstippen dat je niks doet. Je krijgt toegang tot een onverwachte ruimte in jezelf waar je gedachten en antwoorden veel frisser en fantasievoller zijn dan wanneer je heel bewust naar antwoorden zoekt. Zeker als je daarbij ook nog de natuur in gaat.

Niks doen en uit je dagelijkse omgeving stappen geeft je inzichten of je wel goed bezig bent. Het geeft je de kans om de zaken vanuit een ander perspectief te bekijken. En het geeft ruimte voor vragen als: ‘leid ik het leven dat ik wil?’ en ‘wat en wie vind ik belangrijk in mijn leven?’.

Ook als je vastloopt in je werk, is het verhelderend om een rustpauze in te lassen en uit de gekende cirkeltjes te komen, zodat je die verhelderende inzichten de kans geeft om op te borrelen. Door niks te doen leer je jezelf ook beter kennen.

3. Niksen vermindert stress

Bij het niets doen sluit je bewust even alle prikkels buiten. Denk daarbij aan binnenkomende e-mails en telefoons maar ook appjes, sms’jes of het checken van de laatste berichten op Facebook. En wat denk je van de voortdurende gesprekken van collega’s in landschapsbureaus?

De grote valkuil

Omdat het veel makkelijker is om onze agenda’s vol te plannen en rust voor ons uit te schuiven, is het juist belangrijk dat je die momenten van rust plant. Zoals met een dagje vrij (dat je dan vervolgens weer niet helemaal vol to do’s zet) of een weekendje met eens helemaal geen afspraken.

Maar ook 10 minuten wandelpauze wanneer je op het werk bezig bent met een nota waar je maar niet in vooruit komt, is een optie. Of een meeting die vastloopt.

Dus als je volgende keer nog eens overloopt van taken, to do’s en dingen die moeten, ga dan juist wél even een powernap nemen, een ommetje maken of een fikse wandeling doen.

Stop het voortdurend en onafgebroken doorgaan, want je zal minder geconcentreerd zijn, het risico lopen om halfslachtig werk te leveren of juist veel meer tijd nodig hebben om iets af te werken. Ook al oogt druk bezig zijn beter voor de buitenwereld.

Bron: Jobat.be

Management Coaching iets voor jou?

Management Coaching iets voor jou?

Zit je met vragen rondom jouw Loopbaan? Wil je groeien in verantwoordelijkheden en competenties? Bekijk hieronder dan onze video!

Trajecten worden vaak door de werkgever volledig vergoed. Vraag naar jouw Persoonlijk Opleidingsbudget. Trajecten zijn vervolgens volledig vertrouwelijk tussen Coach en coachee. Er wordt geen informatie gedeeld met de werkgever indien jij dit niet wenst.

Team Performance verbeteren, volgens Harvard Business Review

Goed artikel in Harvard Business Review over Team Performance!

Welk profiel ben jij?

 

10 Tips voor de beginnende Manager

  • Neem allereerst wat afstand van jouw vroegere vakinhoudelijke taken en concentreer je op een nieuw vak: het managen van een afdeling.
  • Maak uitgebreid kennis met jouw directe omgeving en mogelijke decision makers. Luister naar hun ideeën en investeer in de relatie.
  • Vraag in ieder gesprek de visie van de professional over de afdeling en wat er beter zou kunnen. Dit kun je later zeer goed gaan gebruiken.
  • Onderzoek de resultaten van de afdeling, analyseer de gegevens en vorm een mening.
  • Lees de dossiers van alle medewerkers, wat heeft er bij hen gespeeld, wat speelt er op dit moment?
  • Inventariseer de verbeteringen voor de afdeling onmiddellijk, dagelijks en vorm een plan.
  • Plan met alle direct reports bilateralen in van een uur, twee wekelijks of maandelijks.
  • Plan groepsmeetings in, maandelijks.
  • Loop binnen bij nieuwe leidinggevende, en houd goed contact. Wat zijn zijn/haar verwachtingen?
  • Presenteer plan op groepsmeeting, introduceer ideeën op brainstorm manier, vraag input voor sommige zaken, vraag voor andere zaken onmiddelijk commitment.

Een goed slecht nieuwsgesprek

Psycholoog: Ik ben blij dat u gelegenheid had om even langs te komen. Ik ben bang dat ik een vervelende mededeling voor u heb. Het is namelijk zo, uw zoon is niet geschikt voor de middelbare school.

Moeder: Nou, dat valt me koud op mijn dak. We hebben hem juist laten testen omdat we ook niet precies wisten hoe het ermee zat.

Psycholoog: Ja

Moeder: Maar ik heb u al eerder voor de test gesproken en toen heb ik u verteld dat we hem graag naar de middelbare school widen doen.

Psycholoog: Ja, het is voor u, begrijp ik, een grote tegenvaller.

Moeder: Ja nogal. Ik bedoel, hij heeft ook een aantal vriendjes en de meesten gaan naar de middelbare school, naar het atheneum.

Psycholoog: Ja, u bent bang dat hij er een beetje uit zou vallen.

Moeder: Ja, en ik heb niet zo’n verstand van testen hoor. Maar zo’n test duurt maar een dag en ik weet niet of ik daar alles aan op moet hangen. Ik bedoel, ik heb eens een neefje gehad en daar kwam een advies uit waar zijn ouders niet achter stonden en die heeft het toen toch geprobeerd en dat is uitstekend gegaan.

Psycholoog: Ja ik begrijp dat u verschillende gevallen heeft meegemaakt waar het toch goed is gegaan en dat maakt het voor u moeilijk om dit advies te accepteren.

Moeder: Juist ja.

Psycholoog: Het is een te ingrijpende beslissing om die nu op dit moment te nemen en u zou graag nog wat verder brainstormen met uw man hierover.

Moeder: Jazeker.

Psycholoog: Vind u het goed dat we het gesprek nu afronden? Ik heb namelijk mijn volgende afspraak. Als u nog een keertje wilt komen praten dan is dat prima. Ik wens u veel sterkte me de moeilijke beslissing die u gaat nemen.

Een interessant gesprek vanuit Gesprekstechnieken oogpunt. Natuurlijk gaat het hier om een slecht nieuws gesprek, en hoe je dit het beste kunt voeren. De Psycholoog doet dit hier perfect. Hij past Ordening en Samenvatting toe, daarnaast ook vragen naar een nieuw aspect of een nieuw onderwerp (E-ex). En duidelijk: tussenvoegsels zoals Ja. Op deze manier komt het gesprek tot een tijdig einde en is de boodschap duidelijk en professioneel gebracht.