Psychologie op het werk

Psychische klachten door werk

Wanneer je te maken krijgt met psychische klachten door werkomstandigheden is het zaak om zo snel mogelijk actie te ondernemen. Blijf je ermee rondlopen, dan bestaat de kans dat ze verergeren. Uiteindelijk wordt het onmogelijk om te blijven functioneren binnen het bedrijf.

Hoe worden psychische klachten door het werk veroorzaakt? Wat zijn de meest voorkomende gevallen en aan welke symptomen kun je de klachten herkennen?

Werkgerelateerde oorzaken
Stress is een belangrijke veroorzaker van problemen. Een beetje stress is niet erg: een gezonde werkdruk kan zelfs motiverend zijn. Wordt de druk te hoog, bijvoorbeeld omdat je teveel moet doen binnen een korte tijd, dan kan stress leiden tot overspannenheid en extremere vormen van psychische klachten.

Psychische klachten worden in veel gevallen niet alleen door werkomstandigheden veroorzaakt. Goede kans dat ook je privé-situatie een rol speelt.

Overspannen
Misschien wel de meest voorkomende psychische klacht door werk is overspannenheid. Overspannenheid herken je aan een gevoel dat je je taken niet aankunt en een afstandelijke houding ten opzicht van de werkzaamheden. Je kunt gevoelens hebben van emotionele uitputting.

Last van een burn-out
Overspannenheid kan leiden tot een burn-out. Wie lijdt onder een burn-out voelt zich emotioneel uitgeput en heeft weinig vertrouwen in diens eigen capaciteiten. Een burn-out lijkt qua symptomen op overspannenheid. Het duurt alleen langer om eroverheen te komen.

Angststoornissen & depressie
Als je last hebt van angststoornissen ervaar je irrationele angsten. Dit kunnen angsten zijn met betrekking tot het werk zelf, maar bijvoorbeeld ook ten opzichte van collega’s of je baas.

Bij een depressie overheerst een gevoel van somberheid. Iemand met een depressie heeft moeite om positieve gedachten op te wekken. Een depressie gaat vaak gepaard met lichamelijke klachten: bijvoorbeeld buikpijn, hoofdpijn en slapeloosheid.

Klachten herkennen & aanpakken
Soms kan het moeilijk zijn om psychische klachten door werk te herkennen, vooral als je er nooit eerder mee te maken hebt gehad. Misschien heb je het gevoel dat je je jezelf aanstelt. Ook voor de werkgever is het belangrijk om klachten bij personeel te herkennen. Door problemen vroegtijdig aan te pakken voorkom je langdurig ziekteverzuim.

Stel eerst een diagnose bij huis- of bedrijfsarts. Na en tijdens de behandeling kan Different Coaching je helpen om je carrière een nieuwe impuls te geven.