Een negatief zelfbeeld kan een belemmering vormen voor professionals op verschillende gebieden van het leven, inclusief werk. Het kan leiden tot verminderd zelfvertrouwen, onzekerheid en beperkte prestaties. In deze podcast zullen we bespreken wat een negatief zelfbeeld precies inhoudt, wie hier last van kan hebben, de psychologische achtergronden vanuit cognitieve gedragstherapie en bieden we vijf waardevolle tips gebaseerd op deze benadering om een negatief zelfbeeld aan te pakken en het zelfvertrouwen te vergroten.
Als je hart niet meegaat, maar je hoofd zegt: blijven
“Als je hart niet meer meegaat, maar je hoofd zegt: blijven” Er zijn van die momenten dat je…
