Hoogsensitiviteit is een eigenschap die veel mensen bezitten, maar die vaak onbegrepen blijft. In deze podcast bespreken we wat hoogsensitiviteit precies betekent, de psychologische achtergronden ervan, hoe je het kunt herkennen, en hoe je ermee kunt leren omgaan vanuit cognitieve gedragstherapie. Hoogsensitieve mensen ervaren de wereld intenser en zijn gevoeliger voor prikkels, wat zowel uitdagingen als kansen met zich meebrengt. Door bewustzijn te creëren, effectieve strategieën te ontwikkelen en zelfzorg toe te passen, kunnen mensen met hoogsensitiviteit een evenwicht vinden en optimaal functioneren in een overprikkelende wereld.
Deel dit stuk
