7 Tips voor een gezond werkend leven

7 Tips voor een gezond werkend leven
Leuk werken en er lekker van in je vel gaan zitten? Daar kijken veel werknemers van op. Werk moet toch? Iets leuks doe je wel na jouw gewerkte uren. Toch kun je een Happy working life zelf creëren. Wij hebben 7 tips voor gezond werkend leven op een rijtje gezet.

Gezonde levensstijl
De eerste, en meest belangrijke tip, voor een gezond werkend leven is een gezonde levensstijl. Haal meer energie uit gezonde voeding en zorg dagelijks voor voldoende beweging. Een gezond lichaam en geest is cruciaal voor plezier in jouw werk. Haal het beste uit jezelf en jouw werkend leven door een gezonde levensstijl na te streven.

Verminder stress
Het is van groot belang dat je jouw stresspunten weet te vermijden. Stress zorgt niet alleen voor mentale, maar op lange duur ook fysieke uitputting. Een gezond werkend leven gaat niet samen met stress. Vind je het moeilijk om jouw stresslevels naar beneden te krijgen? Start dan een coachingstraject voor wat extra hulp.

Doe wat je leuk vindt
Iets wat je leuk vindt, daar krijg je automatisch energie van. Een happy working life begint natuurlijk bij dat je jouw baan leuk vindt. Weet je niet precies waar jouw hart sneller van gaat kloppen of hoe je dit in een werkende functie kunt toepassen? Dan is loopbaanbegeleiding de beste optie. Tijdens loopbaanbegeleiding krijg je extra hulp bij het vinden van een baan dat echt bij jou past.

Doe waar je goed in bent
Iets doen waar je goed in bent is veel leuker en zorgt voor een stuk minder stress. Wil je een gezond werkend leven waar jij plezier uit haalt? Kies dan voor een functie die echt bij jou past. Jij komt helemaal tot je recht binnen een functie waar je echt kunt stralen.

Maak een planning
Een gebrek aan overzicht kan zorgen voor veel spanning op het werk. Kom jij altijd om in het werk en ben ja na werktijd nog altijd bezig met projecten? Zorg dan voor een duidelijke planning om al jouw taken op tijd te volbrengen en genoeg tijd voor jezelf over te houden.

Neem de tijd
Aandacht maakt alles mooier, beter en leuker! Raffel jouw werk niet af om zo veel mogelijk gedaan te krijgen, maar doe het juist met beleid. Doe één taak tegelijkertijd en geef deze al jouw aandacht. Zo kun je echt genieten van jouw werk.

Schakel hulp in
Lukt het jou niet om een gezond werkend leven voor elkaar te krijgen. Mis je uitdaging of plezier in het werk? Start dan een coachingstraject bij Different coaching. Coaching kan jou helpen om het beste uit jouw baan te halen of een geschikte functie te vinden.

Iedereen kan een happy working life creëren. Soms heb je gewoon net dat steuntje in de rug nodig of net wat extra handvatten. DifferentCoaching biedt hulp aan zowel werkende als werkzoekende om hun werkgeluk te vinden.

Naar boven